Doula Rita Santos

Sweet December 🎄✨

As vão continuar a acolher-nos durante o mês de Dezembro!

Teremos sessões individuais de 𝒜𝓆𝓊𝒶𝐵𝒶𝓁𝒶𝓃𝒸𝑒, para nos despedir- nos de 2023 da melhor forma. E o 𝓐𝓺𝓾𝓪𝓑𝓮𝓵𝓵𝔂 - workshop para grávidas é casais grávidos, para quem espera bebé em 2024!

Vagas disponíveis:

Domingo 10:
𝒜𝓆𝓊𝒶𝐵𝒶𝓁𝒶𝓃𝒸𝑒 - 10h e 11h15

𝓐𝓺𝓾𝓪𝓑𝓮𝓵𝓵𝔂 (das 14h às 19h)

Sábado 16- 𝒜𝓆𝓊𝒶𝐵𝒶𝓁𝒶𝓃𝒸𝑒- 12h30 e 13h45

Sábado 30 - 𝒜𝓆𝓊𝒶𝐵𝒶𝓁𝒶𝓃𝒸𝑒 - 12h30 e 13h45

Se sentes que uma destas vagas é para ti envia mensagem.

Espero por ti 💦

O AquaBelly está de volta!!!
Mais compacto e mais barato, como querias! 😉

Será uma tarde de domingo muito bem passada entre a teoria e a água a 33°!

Vais conhecer o trabalho de parto do início ao fim, para gerires a energia e expectativas e ainda metodos de alivio de dor para viajares entre contacoes.

tens todas as infoemavoes no link da bio.

espero por ti! 😘

O parto é um evento imprevisível, tanto na forma como se inicia como depois no seu decorrer e por muito que nos custe nós controlamos muito pouco (como na vida em geral😬)!

E então pode surgir a questão: vale a pena prepararmos-nos? 🤔

Pensa comigo. Se planeias uma viagem à Ásia vais escolher quais os spots que queres mesmo visitar, vais comprar voos, reservar quartos, etc… Ou vais simplesmente a uma agência de viagens e pedes o que queres e alguém faz por ti, certo?
Em qualquer um dos cenários imprevistos podem acontecer, certo? Os voos podem atrasar, uma tempestade pode impedir que visites determinado local, a mala pode ser extraviada… 🤷‍♀️ (acho que já percebeste a ideia)

Apesar disto tudo não deixas de planear a viagem. Não vais para a Ásia sem ter o mínimo de coisas organizadas, não é?

Com o parto é exatamente a mesma coisa. Apesar de não sabermos o que vai acontecer podemos antecipar possíveis cenários e estar informadas das escolhas que podemos fazer em cada momento.

Então vale sempre a pena prepararmos o parto que desejamos ainda que sabendo e aceitando que não controlamos muito (quase nada)!

Conta-me qual a tua opinião sobre isto. Adorava saber.

A magia do momento presente transformada numa dança entre água, som, toque e meditação.
Este é o convite que eu e as .meditacao te fazemos.

A água acolhe cada corpo tal como ele é, sem julgamento pela cor, forma ou crença. Assim convidamos-te a participar neste circulo aquático para mergulhares em ti!

Deixa que a água te abrace, a meditação te guie e o som te cure…

Traz o fato de banho e vem usufruir da água termal à luz das velas, nesta que será uma maravilhosa viagem de auto-cuidado.

No dia 28 de Outubro vamos estar nas a facilitar este processo, vens?

📍Termas de Vizela
🏷️ 20€
Informações por mensagem

Lembrete para todos os dias!!!

Mesmo quando a vida te trocar as voltas segue rumo ao teu sonho. ✨

Não estás sozinha!

A magia do momento presente transformada numa dança entre água, som, toque e meditação.
Este é o convite que eu e as .meditacao te fazemos.

A água acolhe cada corpo tal como ele é, sem julgamento pela cor, forma ou crença. Assim convidamos-te a participar neste circulo aquático para mergulhares em ti!

Deixa que a água te abrace, a meditação te guie e o som te cure…

Traz o fato de banho e vem usufruir da água termal à luz das velas, nesta que será uma maravilhosa viagem de auto-cuidado.

No dia 28 de Outubro vamos estar nas a facilitar este processo, vens?

Vamos voltar à água e desta vez juntos!

AquaBelly é a manifestação de um sonho, queria proporcionar aos casais uma experiência aquática inesquecível e agora vai mesmo acontecer. 🥰

As vão acolher este evento já no dia 29 e a ._vieira tem sido a ponte para tornar isto possível! 🙏🏻

As inscrições para a 1ª edição estão abertas (e com preço especial de lançamento 😁), tens toda a informação no link da bio. Manda mensagem se tiveres dúvidas!

Encontramo-nos lá?

O nono dia do nono mês para se celebrar nove meses de gestação!

Feliz dia a todas as grávidas, em especial aquelas que acompanho mais de perto! 🥰

É um privilégio estar presente nesta fase tão especial e que “sorte” a minha atrair pessoas tão boas, que ficam para a vida! 🙏🏻🥰

Amo ser doula! ❤️

Obrigada pela confiança .vcp .am.2 .___ ._.castro

💦❤️💦

A água é onde o meu coração encontra casa!

Acredito que existe o tempo divino em que as pessoas certas aparecem e tudo se alinha. Esse tempo foi agora 🙏🏻❤️
É de coração a transbordar que concluo mais uma semana de formação intensiva na água e abro um novo capítulo na minha vida. Começo no próximo domingo no a flutuar quem se quiser mimar e fazer um mergulho em si próprio!

Espero por ti!!!

Se gostavas de receber uma sessão e tens uma piscina com água bem quentinha (min 32°) perto de ti desafia-me 😉

Já todas sentimos a necessidade de controlar coisas no nosso dia a dia, desde as coisas mais simples como o que vai ser o jantar até coisas bem mais complexas… mas sabes, na realidade não controlamos NADA!

Não quero com isto dizer que não tens livre arbítrio sobre a tua vida, quero apenas lembra-te que perdemos demasiado tempo a idealizar como tudo poderia ser 🤷‍♀️

A vida tem planos que muitas vezes superam os nossos, então deixa-te ir na corrente… flui com ela…

Assim é na vida como no parto. Permite que a experiência aconteça.
Prepara-te da melhor forma e depois deixa fluir! 🥰

Se quiseres companhia estou aqui para te dar a mão!

Nós não somos só conquistas e alegrias o tempo todo, somos humanos!

E não somos apenas corpo físico e mente…

Ter a capacidade de aceitar as nossas fragilidades ajuda-nos a viver plenamente, assumindo o nosso desenvolvimento espiritual.

Tens o hábito de reservar tempo para estar em silêncio e te conectares contigo?

*esta mensagem faz parte do baralho de mantras PURA MAGIA que me ofereceu a minha querida .___

Quantas vezes já sentiste que um momento do passado te impede de avançar?

Nem sempre conseguimos ver o melhor de alguns momentos mais desafiantes, mas eles são fundamentais para voltarmos ao nosso caminho. Por vezes, só alguns anos mais tarde percebemos o sentido de determinados acontecimentos.

Este é um ritual que te leva num mergulho profundo para dentro e te ajuda a largar o que já não interessa para assumires quem és no teu caminho.

Gostavas de receber este ritual? Manda-me mensagem 😉

Gostavas de aprender este ritual para fazer a outras pessoas? A primeira turma será já no dia 25, tens toda a informação no link da bio!

AFINAL O QUE É UMA DOULA MARÇO 2023

Estamos de volta com o evento de Março das conversas "Afinal o que é uma Doula.

Desta vez o tema será:
"O Parto Humanizado em contexto Hospitalar"

A nossa convidada é a Liliana que vai contar na primeira pessoa a sua experiência de parto humanizado no hospital.
O evento é aberto a toda a comunidade que se queira inscrever e participar ( doulas, profissionais de saúde, grávidas, famílias,terapeutas,etc).
No final um lanche delicioso com patrocínio da ...

⚠️ 4 de Março às 18 horas

🏘️ Local: MyBabySpa

⌚ Duração: 1h30 hora

⭐15 vagas

🤲 Valor: 15 euros por pessoa

Junta te a nós neste movimento de dar a conhecer o que é uma Doula.
Para informações e inscrições mana mensagem.

Pré-concepção não é (apenas) sobre decidir ter um bebé!

É planear e ajustar as velas de forma a receber esse novo membro!

É também sobre olhar para dentro de nós mesmas, aceitarmos-nos e perdoarmo-nos! Saber que somos merecedoras!

É preparar o nosso corpo (físico, mental, emocional) para ser casa…

É confiar no tempo divino.
Os planos da vida sobrepõem-se aos nossos próprios planos, para nos trazer algo magnífico ❤️

Confia no processo! 🙏🏻

Nestes primeiros dias do ano, permiti-me desligar um bocadinho para me reorganizar, por dentro e por fora.

As redes sociais permitem coisas maravilhosas, mas “roubam-nos” muito tempo e tentar acompanhar o algoritmo em constante alteração é um desafio…

Quando iniciei este projeto não imaginava o impacto que teria, na minha vida e nas pessoas com quem me vou cruzando.
Não tinha pensado no trabalho que teria para além de atender os casais, mas na verdade há muito trabalho de bastidores.

Neste balanço percebi o quanto me faz feliz ser doula e a expressão “Escolhe um trabalho de que gostes e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida” nunca fez tanto sentido.

Este ano decidi olhar de forma mais séria para este meu negócio, quero chegar a mais pessoas levando o melhor de mim e contribuindo para o aumento da consciencialização da humanização do parto (e da maternidade no geral).

Quem sabe um dia abraço o desafio de ser a minha própria “chefe” e fico mais disponível para as minhas pessoas! ✨

Obrigada por continuares aí! ❤️

Feliz Natal! 🎄❤️

4 gerações, dos 16 aos 96. Que benção! 🥰

Que a magia do Natal permaneça nos nossos corações todos os dias de 2023! ✨

O bebé nasceu e com ele uma nova família… e agora!? 🤷‍♀️

Acabaste de ser mãe e estás naqueles primeiros dias alucinantes?

Estás no fim da gravidez e sabes que podes preparar já o pós-parto para uma experiência mais tranquila?

Estás cansada de ouvir as opiniões de toda a gente que te fazem sentir frustrada e sem saber o que fazer?

Tu podes criar uma realidade diferente, vê como no link na bio.

Uma semana de uma experiência inesquecível! Nasceu uma bebé, uma família e uma nova doula!

Continua a ser difícil pôr em palavras tudo o que gostava de dizer sobre este dia, mas vou tentar!

Vamos começar pelo mais importante:
🌱O teu corpo sabe parir, confia!
🌱É possível ter um parto natural
🌱Rodeia-te das pessoas certas
🌱Conecta-te com o processo, tu e o teu bebé são uma equipa vencedora!

Às vezes perguntam-me o que faço e às vezes eu estou “apenas” presente, como mostram as primeiras 2 fotos do dia do parto!
Às vezes o grande desafio é mesmo esse, respeitar o tempo da vida a acontecer!

Quando conheci a Daniela ela já queria um parto em casa e eu nunca tinha participado em nenhum, mesmo assim iniciamos esta caminhada juntos e eu tive o melhor primeiro parto que podia desejar! Muito grata por esta oportunidade! 🙏🏻

A Daniela confiou no seu corpo e na sua bebé e fez uma excelente gestão das contrações, que admiração senti por ela! 🥰

Tive a oportunidade de assistir à magia do nascimento, esta jornada que se inicia na primeira contração (por vezes semana antes) e entre dúvidas e medos termina no nascimento da placenta. Foi ESPETACULAR!

O momento em que olhei para esta família recém-nascida fez transbordar o meu coração e os meus olhos 🥹♥️
A equipa que formaram os 3 levou a um nascimento em amor e eu pude ver e sentir, haverá momento mais especial!? 💫

Aproveito para agradecer a todas as mulheres e casais que confiaram em mim na jornada mais delicada das suas vidas. Que orgulho assistir e contribuir para a mudança na forma como se nasce em Portugal! 🙏🏻

O meu maior desejo é que todas as mulheres se sintam respeitadas e empoderadas, qualquer que seja o parto que escolhem para si!