Secrets by me - Terapias & Formação

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Aquilo que você cura em si mesmo torna-se luz para os outros. 🌻 Hooponopono Fortal

🫣

Tô desse jeito 😃

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Sua mente fabrica o veneno, mas também fabrica o antídoto. Muitas vezes, tratamos nossa mente como uma inimiga, como se ela tivesse vontade própria para nos sabotar. Mas a neurociência e a psicologia nos mostram algo fascinante: a mente é uma máquina neutra de aprendizado. A mesma engrenagem que cria a ansiedade é a que cria a solução. A diferença está na direção que você dá a ela. Entenda como essa dualidade funciona: 1 Neuroplasticidade de Mão Dupla: Seu cérebro f**a bom naquilo que você treina. Se você treina preocupação e catástrofe todos os dias, sua mente se torna especialista em adoecer. Se você treina gratidão e resolução de problemas, ela se torna especialista em curar. 2 Narrativa Bioquímica: O corpo não sabe diferenciar o que é real do que é imaginado. Um pensamento tóxico libera cortisol (estresse). Um pensamento funcional libera serotonina (bem-estar). Você escolhe a química do seu corpo pelo “filme” que roda na sua cabeça. 3 O Operador: O problema nunca é a máquina, é o operador. Se você não assume o comando dos seus pensamentos, o piloto automático vai sempre te levar para o medo (que é o padrão de sobrevivência). A cura não vem de “trocar de cérebro”, mas de aprender a reprogramar o software. #psicologiabrasil #saudemental #neuropsicologia #psicologos #psicologos