Grupo Bambu

Mesmo com os dias mais curtos, mantenha as suas resoluções e qualidade de vida.

Bom fsm :)

13 Ways to Take Care of Yourself Every Day Don’t get stuck in an unhealthy daily grind. Here’s how to work “me time” into your busy schedule.

:)

8 vasos de AGUA al día y sus beneficios Hidratantes. Casi Creativo Si las grandes causas entran con música, siempre se beben mejor el Agua hexagonal, súperionizada…, y dale Ritmo Agua!!! ; ) …Bueno, vaso de Agua, este mismo ...

Condiments: 5 Healthy Swaps to Cut Fat, Sugar and Salt | Herbalife Did you know that you can wreck an otherwise healthy meal by adding just a tablespoon of your favorite condiment? These additions may seem...

Life isn't meant to be easy, it's meant to be lived. Sometimes good, other times tough, but with every up and down you learn lessons that make you strong.
Billy Cox Motivation

OMS

NÃO TEMOS NENHUMA NECESSIDADE DE AÇÚCAR BRANCO!
Foi anunciado esta semana que a Organização Mundial de Saúde está considerando a possibilidade de reduzir pela metade a quantidade de açúcar que ela recomenda em nossa dieta. Quem estuda a obesidade, diabetes, doenças cardíacas e mal de Alzheimer sabe que o consumo de açúcar branco é um dos principais contribuintes em suas causas. Fisiologicamente não há "necessidade" de qualquer tipo de açúcar refinado, por isso a recomendação da OMS de ter não mais do que 5% de calorias provenientes de açúcar é uma boa ideia, se o objetivo é reduzir essas doenças que estão se tornando epidêmicas. Por exemplo, um alimento com mais de 5% de calorias provenientes de açúcar poderia ser obrigado a publicar em seu rótulo "o açúcar é prejudicial para a sua saúde", o que teria muita semelhança com o que foram obrigados a fazer com pacotes de cigarro (vale lembrar que, segundo pesquisas recentes, o açúcar, como o cigarro, é viciante). Em uma matéria de capa publicada na National Geographic (Ago 2013), podemos tomar conhecimento que o Brasil hoje é o maior produtor e consumidor de açúcar do planeta (consumo de mais de 50Kg per capita/ano) e qualquer medida desta natureza (restringir o consumo de açúcar refinado) é comercialmente impopular. Todavia, as tendências estão mudando, porque os governos não podem pagar os crescentes custos de saúde provocados por estas “doenças de estilo de vida”. Se quisermos morrer jovens, o mais tarde possível, reduzir o consumo de açúcar é uma decisão fundamental!