Maria Manuel Personal Trainer

"O Sucesso é um percurso, não um destino..." Já alguma vez teve uma rotina de prática desportiva? Conseguiu sempre atingir e redefinir os seus objectivos?

Quer iniciar a prática de exercício físico e não sabe por onde começar? O seu médico e/ou fisioterapeuta aconselhou a ter exercício orientado e/ou de reabilitação, mas receia ir para um ginásio? Quais são os factores que influenciam positiva e negativamente os seus resultados? Saia da sua zona de conforto, procure metodologias de treino orientadas para que a sua evolução seja constante. O Treino P  ...