Caracóis Saudáveis

Caracóis Saudáveis

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Olá, eu sou a Liliana e sou a pessoa (e os caracóis) por detrás dos Caracóis Saudáveis. Este projeto surgiu em 2017 por uma necessidade pessoal.

Vem descobrir o potencial do teu cabelo com o Método Curly Girl Portugal
👩‍ comunidade de curlies
🌀 dicas para cabelo saudável
🪡 acessórios capilares feitos à mão
📚 tricologia, cosmetologia/dermocosmética
💻 consultoria e workshops Desde pequena que o meu cabelo me deu luta. Sou filha de um cabo-verdiano de cabelo crespo e de uma portuguesa de cabelo ondulado. Os meus caracóis eram muito diferente

Photos from Caracóis Saudáveis's post 01/04/2026

Dia das mentiras… mas estas são daquelas que ainda andam por aí todos os dias 😅

Se tens caracóis, de certeza que já ouviste (ou acreditaste) em pelo menos uma delas.
E não, não és @ únic@!

O problema destes mitos?
Levam-te a testar coisas que não resultam para ti e a achar que o “problema” é o teu cabelo.
Mas não é.

A verdade é que o teu cabelo não precisa de mais tendências, mais produtos ou mais truques virais.
Precisa de ser compreendido 🤍

Quando percebes as necessidades do teu cabelo, tudo muda:
– as escolhas que fazes
– os resultados que tens
– e a relação que tens com ele

Se sentes que já tentaste de tudo e continuas sem perceber o que o teu cabelo precisa, eu posso ajudar-te ✨

Nas minhas consultorias/mentorias, criamos uma rotina ajustada a ti. Sem mitos, sem frustração e sem complicações.

Envia-me mensagem 💌

Agora diz-me: qual destas “mentiras” já te disseram? 👀

18/03/2026

Há convites que nos tocam de forma diferente ✨️

Sou leitora assídua da revista Oncoglam e já li todos os números, por isso, receber o convite para escrever um artigo foi mesmo especial para mim 🤍

O intuito principal é o de ajudar as muitas mulheres que, depois de atravessarem tratamentos oncológicos, voltam a ver o cabelo crescer… mas diferente. Onde antes havia cabelo liso, surgem caracóis.

Saber que este artigo pode ajudar alguém a compreender melhor o seu cabelo e a cuidar dele com o carinho que merece, dá ainda mais sentido a tudo aquilo que faço.

Embora tenha sido escrito a pensar neste contexto específico, acredito que também pode ajudar quem está agora a descobrir os seus caracóis e não sabe muito bem por onde começar.

A revista já está disponível e pode ser encomendada online no respetivo site - oncoglam.pt

Se já tiveste oportunidade de ler o artigo, gostava mesmo de saber:
o que achaste? 🤍

E se conheces alguém que possa beneficiar desta informação, partilha com essa pessoa ou oferece-lhe uma revista 🥰

🌀❤️🌀

Photos from Caracóis Saudáveis's post 15/03/2026

Há convites que nos tocam de forma diferente ✨️

Sou leitora assídua da revista .magazine e já li todos os números, por isso, receber o convite para escrever um artigo foi mesmo especial para mim 🤍

O intuito principal é o de ajudar as muitas mulheres que, depois de atravessarem tratamentos oncológicos, voltam a ver o cabelo crescer… mas diferente. Onde antes havia cabelo liso, surgem caracóis.

Saber que este artigo pode ajudar alguém a compreender melhor o seu cabelo e a cuidar dele com o carinho que merece, dá ainda mais sentido a tudo aquilo que faço.

Embora tenha sido escrito a pensar neste contexto específico, acredito que também pode ajudar quem está agora a descobrir os seus caracóis e não sabe muito bem por onde começar.

A revista já está disponível e pode ser encomendada online no respetivo site - oncoglam.pt

Se já tiveste oportunidade de ler o artigo, gostava mesmo de saber:
o que achaste? 🤍

E se conheces alguém que possa beneficiar desta informação, partilha com essa pessoa ou oferece-lhe uma revista 🥰

🌀❤️🌀

Photos from Caracóis Saudáveis's post 26/02/2026

Curlies, vocês identif**aram-me, enviaram mensagens, sempre a perguntar se os novos produtos para caracóis do Lidl são compatíveis com o Método Curly Girl.

Hoje fui até um Lidl confirmar e... são!! 🥳🥳

No total, a linha completa f**a em menos de 13 eur. Mostra que não é preciso gastar muito dinheiro para se seguir o Método Curly Girl.

Mas, lá porque os produtos são compatíveis com o Método Curly Girl, não signif**a que funcionem em todos os cabelos!

Mas quero saber: quem já experimentou, o que achou?
E não se esqueçam de dizer quais são as características do vosso couro cabeludo e cabelo para ajudar outr@s curlies a decidir 😉🥰

🌀❤️🌀

28/01/2026

Curlies,
Coloquei nas stories uma caixinha para esclarecerem as vossas dúvidas.
Podem colocar na stories da página de Facebook ou no Instagram
Www.instagram.com/caracoissaudaveis

Quero saber quais são as vossas maiores dúvidas para poder criar conteúdos para vos ajudar 🥰

🌀❤️🌀

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