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Fique linda neste verão: Drenagem manual em promoção imperdivel!

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Benefícios da corrente russa
A corrente russa, como foi referido em cima, tem como principal benefício o desenvolvimento e tonificação da massa muscular. Cada sessão realizada produz um efeito importante no tônus muscular e na definição corporal.
Para ter apenas uma ideia da eficácia deste tratamento, 10 minutos de corrente russa aplicada sobre a área abdominal, equivale à realização de aproximadamente 400 abdominais. E o efeito é igualmente poderoso em todos os outros músculos do corpo.
A corrente russa, comparado com outras atividades e exercícios físicos, oferece um resultado 40% mais eficaz no desenvolvimento de massa muscular. Assim, esta técnica, especialmente quando associada a um estilo de vida saudável, como a prática de exercício físico, promove o aumento da massa e definição muscular.
Além do benefício muscular, a corrente russa promove ainda outros efeitos fundamentais para a beleza e saúde do seu corpo, como a estimulação da drenagem linfática, o combate à flacidez, e ainda, o aumento da circulação sanguínea local.
Tendo em conta todos estes benefícios, a corrente russa é um procedimento aconselhado em casos de tratamentos de problemas como fraqueza ou atrofia muscular, tendo claro, também efeitos estéticos, como a diminuição da flacidez e o aumento da definição corporal.
Número de sessões necessárias
O número de sessões necessárias de corrente russa varia muito de caso para caso. Como referimos em cima, ao fim de 5 sessões, os resultados são já visíveis, no entanto, a quantidade de sessões necessárias até atingir o resultado desejado depende das necessidades corporais de cada indivíduo. Por exemplo, pessoas mais flácidas irão necessitar de mais sessões que outras que não tenham um grau tão elevado de flacidez.

Muitas mulheres, e homens, optam por realizar uma sessão de 15 em 15 dias, para potenciar o seu treino físico. O tratamento consiste na aplicação da corrente russa por um período de tempo entre 10 a 20 minutos, promovendo-se a contração muscular involuntária.
Cada área tratada deve receber na sua totalidade estímulos por um período entre 20 e 40 minutos. Seja qual for o resultado que pretenda alcançar com a corrente russa, é essencial que seja orientado por um especialista, que lhe explicará todos os aspetos do tratamento.

Benefícios da Drenagem Linfática

A drenagem linfática consiste em uma massagem com movimentos suaves que tem como objetivo estimular e facilitar a passagem da linfa pelo seu sistema circulatório.

A linfa é um líquido que circula no corpo limpando o sangue de impurezas, desempenhando o seu papel imunitário juntamente com os anticorpos do sangue.

Além da drenagem linfática reduzir o inchaço generalizado ou local, que pode ser causado pelo seu congestionamento, protege e até trata problemas de ordem estética, como a celulite, mas também muscular ou articular, promovendo bem-estar geral.

Permanecer por longos tempos parado em uma só posição faz com que a linfa tenha a tendência a se acumular nos pés, por influência da gravidade, causando inchaço, acompanhado da maior concentração de impurezas no sangue. Por outro lado, simples caminhadas fazem com que os os músculos das pernas comprimam os vasos linfáticos, deslocando a linfa em seu interior e são também uma boa alternativa para melhorar a circulação linfática.