LT nutrição saudavel

Quente ou frio um chá delicioso 💚

No dia do Amor, começa pela pessoa mais importante da tua vida: tu.

Envolve-te num banho relaxante, e deixa os extratos naturais do nosso 𝗛𝗲𝗿𝗯𝗮𝗹 𝗔𝗹𝗼𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝗲𝗺 𝗱𝗲 𝘁𝗶! Renova o teu amor próprio todos os dias.

Panquecas Proteicas de Abóbora Descobre o melhor sabor do outono com estas panquecas de abóbora! Fáceis de fazer com ingredientes que todos temos em casa, uma delícia para estas manhãs frias.

Como Evitar a Pele Seca: 8 Alimentos Hidratantes para Experimentares nesta Estação Se a tua pele está com um aspeto seco, a escamar ou irritada, talvez esteja na altura de tirares um tempo para avaliares os teus hábitos alimentares e de hidratação.

🫐 Experimenta fazer esta deliciosa 𝗧𝗮𝗰̧𝗮 𝗱𝗲 𝗔𝗰̧𝗮𝗶́ 𝗰𝗼𝗺 𝗳𝗿𝘂𝘁𝗼𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝘀, perfeita para um pequeno-almoço a meio da semana!
💡 Dica: podes mudar o sabor da Fórmula 1 e escolher os frutos que mais gostas. 😋

Tens calor e só te apetece uma bebida fresca ? Prova a nossa receita de 𝗙𝗿𝗮𝗽𝗽𝗲́ 𝗙𝗮𝗯𝘂𝗹𝗼𝘀𝗼, que além de refrescante, podes tomar a qualquer altura do dia! 🧋

Vais experimentar? 😋

Queres uma dica para experimentar a nossa nova edição limitada da Formula 1 de forma refrescante?🍦
Prepara e coloca a mistura em formas de gelado no congelador com paus para gelado.. Deixa congelar, e desfruta de uns deliciosos gelados de Ananás e Coco super refrescantes! 🍍🥥

Vamos fazer um piquenique! 🌳

Podes levar contigo as nossas barras de proteína para estares sempre pronto para uma caminhada na natureza, depois guardas os invólucros para os deitares no ecoponto amarelo. 👍

Cuidar do Rosto em casa é imprescindível !

𝗟𝗜𝗠𝗣𝗔𝗥 𝗣𝗘𝗟𝗘 ♥︎

Vivemos num ambiente, em geral, com bastante poluição, principalmente nas grandes cidades, portanto há muitos agentes oxidativos na pele.

𝗧𝗢𝗡𝗜𝗙𝗜𝗖𝗔𝗥 ♥︎

Ele equilibra o ph da pele, que pode ser alterado quando colocamos subtâncias, maquiagem e a expomos a toxinas.
Quando o ph volta ao ideal, mantemos a barreira cutâneia íntegra!

𝗦𝗘𝗥𝗨𝗠 ❤

O envelhecimento acontece por processo oxidativo, causados pelos radicais livres que todos os dias produzimos, e o antioxidante combate tudo isso.

𝗛𝗜𝗗𝗥𝗔𝗧𝗔𝗥 ❤

Uma boa hidratação é fundamental para a pele.
É necessário ter atenção ao creme que usa.

𝗖𝗥𝗘𝗠𝗘 𝗗𝗘 𝗢𝗟𝗛𝗢𝗦 ❤

Para além de prevenir as rugas , hidrata e protege , ajudando também em situações de olheiras .

𝗣𝗥𝗢𝗧𝗘𝗧𝗢𝗥 𝗦𝗢𝗟𝗔𝗥❤

Outro produto indispensável!
O filtro é muito importante, porque o índice ultravioleta, que é a quantidade de radiação solar que chega na terra, é alto.
As consequências destas radiações provocam manchas, envelhecimento (porque o sol degrada o colágeno)!
❤❤❤❤❤
𝗢 𝗥𝗘𝗙𝗟𝗘𝗫𝗢 𝗗𝗔 𝗕𝗘𝗟𝗘𝗭𝗔 𝗗𝗢 𝗡𝗢𝗦𝗦𝗢 𝗥𝗢𝗦𝗧𝗢 𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀...

Se ainda não experimentaste a nossa 𝗦𝗼𝗽𝗮 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗴𝘂𝗺𝗲𝗹𝗼𝘀, ainda vais a tempo! 🥣🍄
Vibrante, fresca e com vida, esta sopa feita com a 𝗙𝗼́𝗿𝗺𝘂𝗹𝗮 𝟭 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗴𝘂𝗺𝗲𝗹𝗼𝘀 𝗲 𝗘𝗿𝘃𝗮𝘀 𝗔𝗿𝗼𝗺𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 e o 𝗠𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗶𝗰 𝗠𝗮𝘅 é a receita que não podes deixar de fazer e saborear!
Vamos cozinhar? 🧑‍🍳