Tiago Testa Centro Clínico
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Um corpo bem tratado dura uma vida inteira
O seu corpo também pede equilíbrio✨
Através de técnicas manuais e de um acompanhamento personalizado, trabalhamos para aliviar tensões, melhorar a mobilidade e promover uma maior sensação de bem-estar no dia a dia.
Cuide do seu corpo. Dê-lhe a atenção que merece 🌿
📍 Centro Clínico Tiago Testa, Vila Nova de Gaia
17/09/2026
Sabia que a chamada “bexiga preguiçosa” pode ser tratada?
Com a fisioterapia pélvica, é possível recuperar o controlo, melhorar o dia a dia e voltar a viver sem limitações💪✨
Para saber mais informações envie mensagem.
11/09/2026
Movimento com segurança, acompanhamento e confiança 💙
O Pilates com Máquinas permite adaptar cada exercício às necessidades e capacidades de cada pessoa, promovendo mobilidade, força, equilíbrio e consciência corporal.
Na Tiago Testa Centro Clínico, cada sessão é acompanhada de perto por profissionais especializados, para que o movimento seja realizado de forma segura, controlada e ajustada aos seus objetivos.
✨ Descubra como os nossos Pilates pode fazer parte do seu bem-estar.
📅 Agende a sua aula experimental.
Cada corpo conta uma história. E cada tratamento deve respeitá-la🤍
No Centro Clínico Tiago Testa, acreditamos numa abordagem direcionada, pensada de acordo com as necessidades de cada pessoa.
Mais do que atuar sobre o desconforto, procuramos compreender a sua origem e definir o tratamento mais adequado, com acompanhamento próximo em cada etapa.
Porque cuidar bem começa por olhar para cada caso como único.
📩 Fale connosco para saber mais ou agendar a sua avaliação.
Através do movimento orientado e de uma abordagem adaptada a cada pessoa, o Pilates e a Fisioterapia pode ajudar a:
• Aliviar dores e tensões musculares;
• Melhorar a mobilidade e reduzir a rigidez;
• Corrigir desequilíbrios e compensações que podem estar na origem da dor;
• Reforçar a musculatura e dar maior estabilidade ao corpo;
• Melhorar a postura e a forma como nos movimentamos no dia a dia;
• Prevenir o reaparecimento de dores e sobrecargas.
A dor não deve ser apenas um sinal para parar — pode ser um sinal de que o corpo precisa de se movimentar melhor.
Com o acompanhamento certo, é possível trabalhar não só o desconforto, mas também as suas possíveis causas, promovendo um corpo mais forte, equilibrado e funcional 🌿
15/08/2026
A dor não precisa de ser “forte” para começar a limitar o seu dia.
Aquela tensão no pescoço ao fim do trabalho.
O desconforto nas costas que aparece sempre que se levanta.
A rigidez que já condiciona o sono, o treino ou até as tarefas mais simples.
Quando a dor começa a fazer parte da rotina, é importante perceber **a sua origem e não apenas tentar aliviar o sintoma**.
Através de uma avaliação individualizada, procuramos identificar o que está a provocar ou a manter o desconforto e definir um tratamento adequado às necessidades de cada pessoa.
Porque viver com dor não deve tornar-se um hábito.
**O seu corpo merece cuidado. A sua vida merece movimento.**
📅 Marque a sua avaliação.
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O José, novo professor de Pilates do Centro Clínico Tiago Testa e também osteopata, pode ser um importante aliado para quem convive com dor, tensão ou desconforto no dia a dia.
Através do movimento orientado e de uma abordagem adaptada a cada pessoa, o Pilates pode ajudar a:
• Aliviar dores e tensões musculares;
• Melhorar a mobilidade e reduzir a rigidez;
• Corrigir desequilíbrios e compensações que podem estar na origem da dor;
• Reforçar a musculatura e dar maior estabilidade ao corpo;
• Melhorar a postura e a forma como nos movimentamos no dia a dia;
• Prevenir o reaparecimento de dores e sobrecargas.
A dor não deve ser apenas um sinal para parar — pode ser um sinal de que o corpo precisa de se movimentar melhor.
Com o acompanhamento certo, é possível trabalhar não só o desconforto, mas também as suas possíveis causas, promovendo um corpo mais forte, equilibrado e funcional 🌿
09/08/2026
A dor pode ser comum.
Mas não deve fazer parte da sua rotina. ⚠️
Viver com tensão, desconforto ou limitações no dia a dia não é “normal” — é um sinal de que o corpo precisa de atenção.
Recupere o seu bem-estar.
Envie mensagem e agende a sua consulta. 📩
08/08/2026
Já alguma vez deu uma oportunidade ao Pilates e ao Pilates com Máquinas?
✅ Aumento da força muscular;
✅ Mobilidade;
✅ Postura;
Marque já a sua aula experimental!
Pilates:
Rua engenheiro adelino amaro da Costa n° 84, Vila Nova de Gaia
06/08/2026
Temos a solução! Marque uma consulta com a nossa nutricionista para estar a par de todas as novidades e tedências para uma alimentação perfeita para este Verão 🙂
Centro Clínico:
📍Rua do Agueiro n° 347, 4400-004 Vila Nova de Gaia
📞 918 586 818
Pilates:
📍Rua engenheiro adelino amaro da Costa n° 84, 4400-134 Vila Nova de Gaia
📞 918 586 818
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Entre em contato com o negócio
Endereço
Rua Do Agueiro 347
Vila Nova De Gaia
4400-004
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 09:00 - 20:00 |
| Terça-feira | 10:00 - 20:00 |
| Quarta-feira | 10:00 - 20:00 |
| Quinta-feira | 10:00 - 20:00 |
| Sexta-feira | 10:00 - 20:00 |
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