Sonus - Centro Terapêutico

Terminamos a semana com algumas reflexões que, talvez, precisasse de ler hoje.

Lembrete: hoje temos a nossa Jornada Sonora — “Vibrações de Recolhimento: do Caos Exterior à Paz Interna”.

Hoje, às 21h.
Um momento para desligar do que está lá fora e escutar um pouco mais o que está cá dentro.

O que acontece depois de completar a Jornada de Transformação?

Tudo começa com uma sessão de diagnóstico através da Mesa Radiónica. É esse primeiro momento que nos ajuda a perceber o que precisa de ser trabalhado e a orientar todo o processo que se segue.

Depois, avançamos para as 8 sessões da Jornada: 4 sessões de Taças Tibetanas e 4 sessões de Barras de Access, num acompanhamento pensado de acordo com aquilo que foi identif**ado inicialmente.

Hoje partilhamos mais um testemunho real de alguém que já completou esta jornada.

Deslize para conhecer a sua experiência.

Há coisas que fui aprendendo com o tempo e que, apesar de parecerem simples, mudaram muito a forma como protejo a minha paz mental.

Perceber que nem tudo merece a minha preocupação. Que o espaço à minha volta influencia muito mais a minha mente do que imaginava. E que, às vezes, aquilo de que preciso não é de mais informação, mais música ou mais distrações — é simplesmente de silêncio.

Não faço isto sempre na perfeição. Mas cada vez reconheço mais depressa quando preciso de parar, organizar o que está à minha volta e voltar ao presente.

Porque cuidar da nossa paz também está nestas pequenas escolhas do dia a dia.

E desse lado, qual destas três faz mais sentido para si?

Nos dias 11 e 12 de setembro, estarei no Espaço Corpo e Movimento para consultas individuais.

E no dia 11, às 20h30, voltamos a encontrar-nos para mais uma Jornada Sonora, desta vez sob o tema:

“Vibrações de Recolhimento — Do Caos Exterior à Paz Interna”

Um convite a desacelerar, deixar o ruído lá fora e regressar ao seu centro através do som e das vibrações das taças tibetanas.

As vagas são limitadas.
Para consultas ou inscrições na Jornada Sonora, envie-me mensagem privada.

Setembro chegou e, com ele, o ritmo acelera.

O regresso às rotinas, o trabalho, os planos e a azáfama do dia a dia podem facilmente tirar-nos do nosso centro. Sentir essa agitação é normal, mas não precisa de se deixar levar por ela.

Convidamo-lo(a) a fazer uma pausa e a recolher-se no nosso ninho, na próxima Jornada Sonora:

"Vibrações de Recolhimento: Do Caos Exterior à Paz Interna", vamos usar o som sagrado das taças tibetanas para desacelerar a mente, relaxar o corpo e sintonizar com a energia de transição desta nova estação.

Um momento desenhado para que possa deixar as preocupações do lado de fora da porta e reencontrar o seu silêncio cá dentro.

✨ O que vai vivenciar:

• Meditação guiada de enraizamento e desapego
• Banho sonoro imersivo com taças tibetanas
• Alívio profundo do stress e da ansiedade do "regresso ao trabalho"
• Chá de Enraizamento

Vagas limitadas para garantir o conforto e a acústica ideal do espaço.
Reserve o seu lugar através de mensagem privada. Permita-se este momento de autocuidado. 👇✨

Dia 25 de setembro às 21:00h.

Todos os meses fazemos listas daquilo que queremos conquistar.

Este mês, fiz uma lista daquilo que escolho deixar.

Despeço-me da culpa de achar que podia ter feito mais.

Da pressa que tantas vezes me faz esquecer de apreciar o caminho.

Da necessidade de controlar tudo, quando a vida também se constrói na confiança.

Das pessoas que não acrescentam paz ao meu percurso.

E de tudo o que já cumpriu o seu propósito e não precisa de me acompanhar para este novo mês.

Porque crescer nem sempre é acumular mais objetivos, mais responsabilidades ou mais conquistas.

Às vezes, crescer é simplesmente saber escolher o que merece continuar a fazer parte da nossa vida.

Agosto começa assim: mais leve, mais consciente e com espaço para aquilo que realmente importa.

E tu, o que escolhes deixar para trás este mês?

A verdadeira transformação acontece quando deixamos de olhar apenas para os sintomas e começamos a cuidar da causa.

O Programa de Transformação em 3 Passos foi criado para isso: integrar diferentes terapias que se complementam e atuam em várias dimensões do teu bem-estar.

✨ Mesa Radiónica para harmonizar e identif**ar bloqueios energéticos.
✨ Barras de Access para libertar a mente do excesso de pensamentos, crenças e limitações.
✨ Taças Tibetanas para promover equilíbrio, relaxamento profundo e integração de todo o processo.

Podes escolher entre três opções de acompanhamento (6, 8 ou 10 sessões), consoante as tuas necessidades e objetivos.

E, no final do programa, podes continuar a cuidar de ti através do Clube do Bem-Estar, mantendo os benefícios alcançados com uma sessão mensal e vantagens exclusivas.

📅 O Programa de Transformação em 3 Passos reabre para novas inscrições em setembro.

Se sentes que chegou o momento de investir verdadeiramente em ti, envia mensagem e descobre qual a opção mais indicada para o teu percurso.

+351 962 346 690

Antes das minhas férias, há algo importante que precisa de saber.

Se tem sentido que este pode ser o momento certo para iniciar um processo de transformação, esta é a altura ideal para marcar a sua consulta.

✨ As últimas vagas para consultas individuais estão disponíveis apenas entre 3 e 10 de agosto.

De 11 a 26 de agosto estarei de férias para descansar, recarregar energia e regressar com ainda mais presença para vos acompanhar.

O Programa de Transformação em 3 Passos voltará a receber novas inscrições em setembro.

Se sente que está na altura de deixar de adiar o seu bem-estar, não espere mais um mês para dar o primeiro passo.

📩 Envie uma mensagem privada e agende a sua consulta (962 346 690)

Estou desse lado para o acompanhar neste caminho.

5 livros que recomendo a quem faz um caminho de transformação comigo

Cada um deles trabalha uma dimensão diferente da mente, das emoções e da consciência. São leituras que costumo recomendar em consulta para complementar o processo terapêutico.

1. Desmascarar o ego
📖 A Mente Mente
Ajuda a perceber que muitos dos nossos medos, julgamentos e autocríticas são construções da mente, e não a nossa verdadeira identidade.

2. Curar traumas do passado
📖 Saber Quem Fui Para Viver Quem Sou
Um convite a compreender a origem de bloqueios e padrões repetitivos, para viver o presente com mais liberdade.

3. Expandir a consciência espiritual
📖 Conversas com Deus
Convida a olhar para a espiritualidade de uma forma mais livre, profunda e baseada no amor.

4. Reprogramar a realidade
📖 Como Criar um Novo Eu
Mostra como pensamentos, emoções e hábitos influenciam a realidade que criamos e como podemos transformá-la.

5. Compreender o sentido da vida
📖 A Viagem das Almas
Uma leitura que ajuda a encontrar propósito, a olhar para os desafios com outra perspetiva e a viver com mais serenidade.

✨ Já leu algum destes livros? Há outro que tenha marcado profundamente o seu caminho? Partilhe nos comentários.

Há experiências que se vivem no momento… e que continuam a fazer sentido muito depois.

O Trilho dos Gaios foi muito mais do que uma caminhada. Foi uma pausa, um encontro, um espaço para respirar, partilhar e escutar aquilo que tantas vezes f**a para depois.

Hoje partilho algumas palavras de quem viveu esta experiência.

Porque ninguém explica melhor aquilo que aconteceu do que quem esteve lá.

Obrigada a todos pelas partilhas 🩷