Ylenia

DO OUTRO LADO · EP. 03 | FISIOTERAPIA

Hoje conhecemos a história da Maria João, que já praticava Pilates, mas decidiu complementar a sua rotina com sessões de fisioterapia para ajudar a aliviar as dores de costas que sentia no dia a dia.

Voltar ao Pilates depois das férias é um tema complicado 👀 Mas não podemos desanimar, o importante é retomar a atividade física e voltar ao que éramos

Grávida não é sinónimo de ficar parada. O corpo está a mudar e devemos continuar a mexer-nos.
O Pilates ajuda a manter a força, mobilidade e bem estar durante a gravidez, sempre com exercícios adaptados a cada fase.

Se está grávida e quer continuar ativa, fale connosco 🤍

Criámos uma nova aula exclusivamente de Pilates de chão, pensada também para quem quer começar e descobrir o método através do movimento.

E há mais uma razão para experimentar: esta nova aula tem um valor mais acessível, tornando o Pilates uma opção ao alcance de mais pessoas.

NOVA AULA DE PILATES DE CHÃO NA YLENIA 🤍

Antes dos aparelhos, existia o chão.
Foi aí que Joseph Pilates começou a desenvolver o seu método, colocando o corpo e o movimento no centro de tudo.
Agora, voltamos ao essencial: força, mobilidade, controlo e consciência corporal.

Inscrições abertas.

DO OUTRO LADO · EP. 02 | FISIOTERAPIA

Hoje conhecemos a história da Maria que, como tantas outras pessoas, começou a sentir cada vez mais tensão na zona cervical, até que o desconforto passou a fazer parte da sua rotina.
No dia a dia, entre as exigências do seu trabalho e o esforço físico que este implica, esta sensação acabou por se tornar uma presença constante, levando-a a procurar uma solução.

Depilar. Voltar a depilar. E repetir.
Se a lâmina e a cera já fazem parte da sua rotina há demasiado tempo, talvez esteja na altura de experimentar outra forma.

Até 15 de setembro, aproveite 50% de desconto na depilação a laser na Ylenia.