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El invierno no es una excusa para tomarse un descanso, no entrenar y caer en excesos innecesarios con las comidas.
Con excusas no se alcanzan los objetivos. El invierno es una oportunidad para sudar aún más la camiseta, para mejorar tu fuerza de voluntad y motivación, para ser lo mejor que puedas en cualquier condición.
El invierno te pondrá a prueba. A ti, y a tu determinación, dedicación y constancia.
Aprovecha para descubrir tu fuerza física y mental. Te sorprenderá todo lo que puedes lograr si estás dispuesto a llegar hasta el límite.

Reto de Transformación es el programa que te ayudará a establecer nuevos y mejores hábitos que te llevará no solo bajar de peso… sino a mantenerlo para siempre con el plus de Bienestar que tendrás!!! 🤩

Arrancamos el 20 de Julio!!
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Trabaja mientras otros duermen. Estudia mientras otros se divierten. Persiste mientras otros descansan y luego vivirás!!

Beneficios clave:

☑️ Contribuye a la ingesta diaria de proteína. Contiene 17 g de proteína, que ayuda a satisfacer tu apetito.

☑️ Ayuda a mantener la masa muscular.

☑️ Contiene 13 vitaminas y 9 minerales y solo 2,9 g de carbohidratos

☑️ Delicioso sabor a vainilla.

☑️ Libre de Colesterol.

☑️ Sin grasas trans.

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Las excusas arrinconan al cerebro en el sótano del miedo.

Así, quien recurre a ellas casi para cada circunstancia está limitando su crecimiento, la responsabilidad con su vida y su propio potencial humano.

Porque el hábito de las excusas es como un virus que enferma a la persona poniendo cadenas al cambio, a la obligación de ocuparse de sí misma de forma madura.

Pero la manera de mejorar estas cualidades no consiste sólo en DESEAR ser una persona más disciplinada, sino en CREAR un ambiente más disciplinado.

Ese día las graderías estaban llenas de personas viendo el desempeño de esta nadadora pero solo una estaba atenta a lo que en realidad sucedía y esa era su entrenadora.

Cuando le preguntaron porque había decidido tirarse ella, su respuesta fue:

1° sabia que el tiempo que ella tenia para salir a la superficie ya se había pasado.

2° nadie llegaría antes que yo

Esta mujer conocía los límites de su nadadora, no era de las que se sentaba a aplaudir los resultados era la que en la intimidad secaba sus lágrimas, la empujaba a no rendirse y que la demostró estar aún en lo más difícil.

Gracias a este acto la mujer logró salvar la vida de su alumna, ayudando a qué no perdiera no solo una competencia sino también su vida .

Solo aquellos que te conocen de verdad son los que saben tus limites, los que no dejaran que te rindas, los que estarán dispuestos a tirarse a la piscina de la vida y sacarte cuando las fuerzas se te acaben. Solo porque conocen para que estas hecho, conocen tu propósito.

La vida esta llena de espectadores, pero solo unos pocos estarán dispuestos a tirarse al agua para no dejar que muera tu propósito.

Sin duda consumiendo más alimentos frescos la dieta obtendrá una mejor calidad nutricional y hasta nos resultará más fácil controlar la cantidad que consumimos, pues sin duda un alimentos fresco tienen más fibra y agua que un alimento procesado, por lo tanto, nos dará más saciedad al consumirlo.

¿Para qué sirve y por qué es tan importante para el organismo?

El omega 3 es un tipo de grasa poliinsaturada considerado ácido graso esencial, ya que el cuerpo no puede producirlo por sí solo.

Los ácidos grasos omega 3 reducen el colesterol malo o LDL y tienen un efecto antiinflamatorio gracias a que son grasas poliinsaturadas. Es beneficioso para la prevención de diferentes enfermedades y para un adecuado rendimiento físico.

Resultados que INSPIRAN!!

10 días para una transformación total?
Claro que no…
10 días para el inicio de una transformación total… trabajando día a día en insertar nuevos hábitos!!!

Somos una comunidad enfocada en apoyar e impulsar a personas que buscan ese cambio positivo a nivel físico y también emocional!!

Súmate a nuestro próximo Reto de transformación, 100% virtual y vamos juntos por la construcción de nueva y mejor versión!! 💪🏽💪🏽💪🏽