SI o SI

Sabes el sognificado de la osmosis?

Si tú objetivo bajar de peso, OLVIDATE DEL OBJETIVO Y CONCENTRATE EN LA DISCIPLINA QUE TE HARA LLEGAR A TU OBJETIVO!! Lizette Olmedo

La verdad no publicaba nada hace tiempo, pero me pareció más que interesante esto de las frutas, todo el mundo nos habla maravillas de las frutas, pero saben que es mejor comerse un kilo de helado a comerse una manzana? Siiii el helado tiene GLUCOSA una buena caminata o un buen ejercicio aeróbico y listo se fue!! Pero las frutas tienen FRUCTOSA!! Y SABEN QUE?? LA FRUCTOSA NO SE ELIMINA CON AEROBICOS, Y COMO EL HIGADO NO SABE QUE HACER CON ELLA, LA CONVIERTE EN EL PEOR TIPO DE GRASA, LA GRASA VICERAL!! ASI QUE OJO CON QUE LAS FRUTAS NO ENGORDAN!!! NO SOLO ENGORDAN Y MUCHO, SI NO QUE SON CASI UN VENENO, salvó raras excepciones como la banana, los frutos rojos, y algunos cítricos como la naranja,limón y mandarina.

Tenemos que normalizar el ejercitarnos... Por una buena calidad de vida!!! Lizette Olmedo

NAD, (nicotinamida adenina dinucleótido)
EL SUPLEMENTO QUE SE ASEMEJA A LA FUENTE DE LA ETERNA JUVENTUD!!! Y SI O SI TE LO TRAE!

Aunque la “fuente de la eterna juventud” sigue siendo un mito, la ciencia avanza cada vez más en esa materia pues la lucha del ser humano por conservar un excelente estado de salud, y en consecuencia una buena apariencia física, ha persistido y posiblemente seguirá siendo una in quietud de las generaciones que están por venir.
En el campo del antienvejecimiento, investigadores destacan el rol crucial del NAD (nicotinamida adenina dinucleótido), un compuesto que podría tener implicaciones significativas en la prolongación de la vida y la salud celular.
Esta molécula, que es un derivado de la Vitamina B3, está presente en múltiples funciones vitales, incluyendo la reparación de ADN y diversas reacciones metabólicas. Según expertos en el tema como el profesor David Sinclair, que es un experto genetista y especialista en envejecimiento de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, el NAD interviene en más de 500 procesos biológicos esenciales, lo que la posiciona como un blanco importante para estrategias que buscan mitigar los efectos del envejecimiento.
NAD no solo participa en la producción de energía celular y la regulación de la expresión génica, sino que también es fundamental en la lucha contra enfermedades asociadas con el paso del tiempo. Al actuar en la reparación del ADN y proteger contra disfunciones celulares, esta sustancia es vista como una pieza clave en la investigación de terapias destinadas a promover una vida más larga y más saludable. A medida que la ciencia avanza en la comprensión de cómo se puede potenciar y preservar los niveles de NAD en el organismo, se abren posibilidades para contrarrestar la degeneración biológica.
Qué cantidad de NAD debe ser consumida de forma cotidiana
En el podcast de Marco Antonio Regil, la Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por la Universidad Iberoamericana, Nathaly Marcus, explicó que lo ideal es consumir de forma diaria una cápsula de 500 mg de nicotinamida adenina dinucleótido, para estimular la eficacia del efecto por el cuál ahora se ha comenzada a popularizar: “la juventud eterna”.
Lizette Olmedo

Y si no lo hicieron y el cierre del jeans no se les sube... Ya está llegando una super ayuda!!

Lo que te voy a decir, NO TE LO DIGO PARA QUE COMPRES MI MARCA!!! COMPRA LA QUE QUIERAS!! PERO SI TIENES MAS DE 25 AÑOS EMPIEZA A CONSUMIR COLAGENO Y VARIOS OTROS SUPLEMENTOS, PERO YAAA!!! La rep # # #$ madre que siempre esperamos a NECESITAR en lugar de PREVENIR!!! Cuando llegues a mi edad, (56 años) vas a querer doblar la dosis, te vas a clavar hilos y cuánta porquería te digan para estimular el colágeno, pero NOOOOOO!!! YA NO SE PUEDE KRAJO ENTIENDALO DE UNA VEZ Y EMPIECEN A CONSUMIR A TIEMPOOOO!!! LA VEJEZ ES MAS TIRANA QUE LA MUERTE Y SOLO SE LA VENCE CON PREVENCIÓN!!! TUS 25 AÑOS NO TE DURARAN TODA LA VIDA!!! Lizette Olmedo

Dejemos de normalizar la obesidad y el exceso de peso!! Todos los días leo a profesionales manifestando que uno debe amarse como es con referencia a lo físico y es algo con lo que estoy súper de acuerdo, el problema para mí viene cuando dentro de ese mensaje de "Debemos amarnos tal como somos" Se normaliza el hecho de que el exceso de peso es algo que deba amar, porque es lo que soy y NO!! Tus huesos lo sienten, tus arterias lo sienten, tu corazón lo siente, decir soy gordit@ pero estoy sano, es querer mentirse a uno mismo!! Tal vez hoy no lo sientas, pero mañana la presión alta no te dejará dormir, tus piernas hinchadas no te dejarán caminar, y la falta de aire por el excesivo volumen que TÚ corazón debe oxigenar serán consecuencia de todo lo que hoy llevas a tu boca, EL/LA GORDIT@ FELIZ NO EXISTE!!! Pregúntale a algún gordit@ de tu familia o mejor mira las estadísticas de cuántas personas padecen enfermedades asociadas directamente a la obesidad o peor aún mueren por ellas!! SI, DEBES AMARTE!! PERO SI REALMENTE TE AMAS, TE MANTENDRAS SALUDABLE!! Y TE PROMETO QUE LA OBESIDAD NO ES SALUD!!!

SHAKEEEE LLEGA EL VERANOOO!!! Y VOS COMO VAS A ESTAR?

RELACIÓN HORMONAS/PESO PARTE 3
Al contrario que el hipotiroidismo, el hipertiroidismo se produce cuando la glándula tiroides produce más hormonas de la cuenta, y por lo tanto, se queman más calorías de las normales.

El resultado es que la persona está más delgada de la cuenta y le cuesta mucho trabajo engordar.

Es más peligrosa que el hipotiroidismo, porque produce un sobre esfuerzo del cuerpo de manera continua. Se siente más hambre de la cuenta, pero por mucho que se coma, no se suele engordar.

Los síntomas son, dificultad para engordar, pérdida de peso, irritabilidad, sudores abundantes, aumento de la temperatura corporal, taquicardias y aumento de la frecuencia cardíaca de forma permanente e insomnio. También se observan ojos prominentes (saltones) en algunos pacientes cuando antes tenían los ojos normales.

Es muy peligrosa porque puede producir ataques cardíacos.