oviedomarcia

Cada embarazo es único 🤰✨ y también lo son tus necesidades nutricionales en esta etapa tan importante.

Una alimentación equilibrada con frutas 🍎, cereales 🌾 y proteínas 🥚 ayuda a acompañar tus cambios hormonales y el desarrollo de tu bebé.

💡 Agendá tu consulta con la nutricionista y recibí un plan alimentario adaptado a vos y a tu embarazo.

¿Bajaste de peso rápido y luego lo recuperaste? ⚠️
Eso es el efecto rebote, y suele ocurrir por cambios bruscos como dietas muy restrictivas o falta de continuidad en los hábitos.

Para evitarlo, es clave llevar un proceso adecuado, sostenible y guiado por un profesional.

Si querés cuidar tu salud y lograr resultados duraderos, consultá con la nutricionista Marcia Oviedo 🥗

Las “canetinhas” para bajar de peso pueden ser una herramienta útil, pero es importante entender que no son una solución mágica ✨

Su función principal es ayudar a controlar el apetito y se indican en casos específicos, siempre bajo supervisión profesional. No todas las personas las necesitan, ni son la primera opción.

💡 El verdadero cambio viene de construir hábitos sostenibles:
✔️ Alimentación equilibrada
✔️ Actividad física regular
✔️ Buen descanso
✔️ Acompañamiento profesional

Cada cuerpo es diferente, por eso el tratamiento debe ser personalizado 🧠💚

Si estás pensando en utilizarlas, lo mejor es hacerlo de la mano de un profesional que evalúe tu caso y te guíe correctamente.

“El cambio no empieza el lunes… empieza cuando decidís hacerlo hoy.” 💚

La obesidad no es solo estética, es salud.
Cada día que postergás, tu cuerpo lo siente.

✨ No esperes motivación.
✨ Empezá con pequeñas decisiones.

📩 Estoy para acompañarte en el proceso.

💡 ¿Cuántas veces escuchaste que “comer menos” es la clave para bajar de peso?

La realidad es que no se trata de comer menos… sino de comer MEJOR 🥗✨
Reducir demasiado las calorías puede jugar en tu contra, haciendo que tu metabolismo se vuelva más lento y dificultando los resultados.

🚫 No caigas en este mito
✅ Aprendé a nutrir tu cuerpo de forma inteligente

Tu proceso no tiene que ser extremo, tiene que ser sostenible 💚

🌱✨ Formando conciencia desde la educación ✨🌱

Como nutricionista, tengo el privilegio de liderar las pasantías que se desarrollan en la ciudad de Santa Rosa, llevando adelante un trabajo que va más allá de la teoría 💚

A través del proyecto Hambre 0, realizamos charlas educativas en escuelas, enfocadas en la importancia de la alimentación saludable y la higiene alimentaria 🥗🧼. Lo más valioso de esta experiencia es que no lo hago sola: cada encuentro lo comparto con mis alumnos, quienes también forman parte activa de este proceso, aprendiendo y enseñando al mismo tiempo.

Estas pasantías no solo fortalecen conocimientos, sino que también siembran conciencia en los más pequeños, promoviendo hábitos que pueden transformar su calidad de vida 🙌

Educar, acompañar y generar impacto… ese es el verdadero objetivo 💫

HábitosSaludables CompromisoSocial

Formando parte de la “Noche Roja” ❤️, en el lanzamiento de Tirzedral, junto a colegas comprometidos con la salud y el bienestar.

Un espacio de aprendizaje, intercambio y actualización, donde la nutrición cumple un rol fundamental en el acompañamiento integral de cada paciente.

Gracias por la invitación y por seguir apostando a la prevención y al trabajo en equipo 🤝✨

Dieta no significa pasar hambre, significa aprender a nutrir tu cuerpo con lo que realmente necesita. Comer bien es cuidarte, tener energía y construir salud a largo plazo 💚

No se trata de comer menos, sino de elegir mejor.

AlimentaciónConsciente

No se trata solo de comer más, sino de alimentarse mejor, con el acompañamiento profesional adecuado en cada etapa 👩🏻‍🍼✨

La Lic. Marcia Oviedo te brinda asesoramiento personalizado, educación nutricional y seguimiento para que vivas esta etapa con seguridad y confianza.

📲 Consultas disponibles. Agendá tu turno y recibí la orientación que necesitás desde el primer día.