Tiôm

[Salon bien-être]

🌸 Vous ressentez l'envie d'une pause ? D'un moment où vous pourriez lâcher votre Mental, fermer les yeux et vous laisser aller ?

Samedi 20 juin, Lakour des Fées revient à Saint-Joseph pour y organiser sa journée bien-être 🤗

✨️ De nombreux praticiens seront présents pour échanger avec vous. Ils seront ravis de vous faire découvrir leurs pratiques, leurs univers. Prenez la décision de vous accorder ce temps. D'aller à leur rencontre... Prise de conscience et détente garantie ! 😉

👣 Pour cet événement, je vous proposerai des séances de réflexologie plantaire, de 30 minutes, à prix libre et conscient. Pour que la médecine complémentaire et préventive soit accessible au plus grand nombre. 30 minutes pour couper avec votre rythme quotidien et repartir sur votre petit nuage... 🍃

🎁 Et si vous recherchez toujours un cadeau pour fêter votre Papa, votre mari, cette personne bienveillante que vous avez toujours considéré comme votre Père, des cartes cadeaux spéciales fête des Pères seront disponibles à mon stand !

Retrouvez mes offres pour cette belle occasion :

👉 https://tiomreflexologie.re/page/papa974

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[Fête des Pères]

Pour la fête des Pères, chouchoutez votre Papa en lui offrant un moment de détente absolue !

🎁 Offrir une séance de réflexologie plantaire, c’est lui offrir l’opportunité de s’accorder une pause. Un moment pour se recentrer. Un moment pour retrouver son Équilibre.

Durant la séance, le temps s’arrête et devient une parenthèse pour retrouver sa paix intérieure, loin du tumulte de son quotidien 🍃

✨️ Une expérience qui marquera son Esprit et son Cœur, comme une étincelle de quiétude qu’il gardera précieusement en lui.

Pour connaître mes offres :

👉 https://tiomreflexologie.re/page/papa974

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[Routine bien-être]

⏰ Le cycle circadien correspond aux cycles internes de notre Corps sur 24h.

🥱 Désynchronisé, il peut conduire à la fatigue, l’irritabilité mais aussi d’autres troubles (appétit, baisse de performance physique). Cela impacte la fluctuation des niveaux d’hormones dont ceux permettant une meilleure gestion du stress et un bon fonctionnement de notre métabolisme pour nous maintenir en bonne santé.

Il est donc important d’adopter une routine quotidienne favorisant sa bonne synchronisation.

☀️ S’exposer à la lumière du Soleil est l’élément majeur pour y parvenir mais d’autres facteurs entrent également en jeu :

* pratiquer une activité physique 🏃
* arrêter d’être sur son téléphone ou ordinateur avant de se coucher,
* s’accorder un moment de relaxation le soir 🧖‍♀️
* dormir à heure régulière.

Connaître et comprendre son propre rythme est donc essentiel pour trouver le bon équilibre. Alors, n’hésitez à vous pencher sur le sujet. Chaque geste compte pour aligne notre vie quotidienne avec notre nature intrinsèque !

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[Salons bien-être]

🍃 Parfois, il est important de se choisir, de faire de Soi sa priorité. De notre bien-être découle nos comportements, nos réactions, nos interactions. Pacifions notre Cœur et notre Corps en leur accordant l'attention qu'ils méritent 💕

Ce week-end, deux événements sont là pour vous accueillir 🥰

✨ Prenez la décision de vous accorder ce moment... De vous offrir quelques minutes, quelques heures de détente...

☯️ Tout le week-end, je vous propose des séances de réflexologie plantaire, de 30 minutes, à prix libre et conscient. Pour que la médecine complémentaire et préventive soit accessible au plus grand nombre. 30 minutes de relaxation, 30 minutes pour couper le Mental, 30 minutes pour se reconnecter à Soi 👣

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[Evénement santé, bien-être de la Femme]

🌸 En tant que Femme, nous traversons différentes phases au cours de notre Vie. Chacune à sa manière.

Parfois, ces périodes sont douces. Parfois, un soutien, un accompagnement peut être nécessaire.

Cette journée a été pensée pour ça : comment des professionnelles de la santé, mais aussi des praticiennes bien-être, peuvent rendre ces moments plus harmonieux ?

👣 Chez la Femme, la réflexologie plantaire est une médecine complémentaire et préventive qui peut :

* apporter du confort lors des syndromes prémenstruels,

* apaiser les bouffées de chaleur, favorisant un sommeil de qualité,

* aider à la gestion des troubles liés au stress et à l'anxiété.

Pour une harmonie du Corps et du Mental, un apaisement profond 😊

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[Événements en mars]

🍃 En mars, prenez le temps de ralentir...

Quatre moments s'offrent à vous pour respirer, contempler, décider que le temps s'arrête... Ne serait-ce que pour une journée, quelques heures, quelques minutes... ⏳

🌺 Et ce mois accueille aussi une nouveauté : la 1e édition des journées PhysioFémina ! Une journée autour de la Femme et de son Corps. Pour être accompagnée dans les différents moments de sa vie. Soutenue par des conseils de professionnelles de santé mais aussi de praticiennes bien-être. Une écoute attentive pour que chacune des phases, que chaque Femme traverse, le soit en douceur 🪶

En mars, choisissez de prendre soin de votre Corps en vous accordant cette pause 👣

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[Évènements en février]

👣 Un mois de février réflexologie, ça vous dit ?

🪷 Tous les week-ends, un évènement vous attend pour prendre soin de vous, de vos pieds, de votre Être, de vos émotions.

Cette parenthèse, ce temps où seul vous et votre bien-être compte 🥰

[Routine : prendre soin de Soi]

👣 Nos pieds supportent notre Corps tous les jours. Ils nous portent là où nous voulons aller, parfois enfermés dans des chaussures. Ils peuvent aussi subir des pressions intenses, dans le cadre du sport. Sans eux notre Vie serait bien différente…

Et si nous leur accordions de l’attention en adoptant une routine de soin ?

🛀 Nettoyage - Penser à bien nettoyer et sécher entre les orteils afin de limiter les risques de bactéries et de champignons.

💦 Bain de pieds - Une eau tiède permet de détendre les tensions musculaires tandis qu’une eau froide réduit les sensations de jambes lourdes. En ajoutant du sel d’Epsom et quelques gouttes d’huile essentielle, adaptée à vos besoins, vous ferez de ce moment un réel plaisir !

🌸 Exfolier - A l’aide d’une pierre ponce, optimiser le renouvellement de votre peau. Des zones comme votre talon ou votre voûte plantaire peuvent retrouver leur finesse grâce à ce geste !

🥥 Hydrater – L’huile de coco est parfaite pour prendre soin de vos pieds. Le soir, masser en insistant au niveau des talons, voûte plantaire et bords extérieurs des pieds. Enfiler des chaussettes permet ensuite d’en booster l’efficacité.

Et vous, comment prenez-vous soin de vos pieds ?

N’hésitez pas à nous partager vos astuces ! 😊

💫 Une nouvelle année, un nouveau cycle, un nouveau souffle.

🪶 Une nouvelle page pour y écrire, inscrire ce que nous souhaitons pour ce nouveau chapitre de notre Vie.

🌸 Continuons à semer les graines de notre Bonheur !

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[Réflexologie plantaire pour sportifs]

👣 Depuis fin septembre, je suis une spécialisation en réflexologie plantaire destinée tout spécialement aux sportifs, qu’ils soient débutants ou de haut niveau 🏆

🤾‍♀️ Cette spécialisation m’a interpellée car j’ai toujours pratiqué un sport. Handball, natation, randonnées, danse lindy up, roller danse… Jusqu’à aujourd’hui avec un cours de Pilates par semaine, mais aussi une session hebdomadaire à la salle d’escalade et parfois, quelques longueurs dans le lagon 🏊‍♀️

J’ai d’ores et déjà validé les trois questionnaires de fin de formation. Il me reste encore la validation par vidéos des protocoles que je passe demain…

📚 Cette formation était vraiment très intéressante car j’y ai découvert les besoins et attentes que peuvent avoir les sportifs qu’ils soient débutants, amateurs ou de haut niveau. J’ai également compris l’importance des cycles d’entraînements, afin d’acquérir les performances nécessaires pour la compétition. La nécessité d’avoir une alimentation saine et équilibrée pour soutenir l’organisme dans l’effort. Et bien d’autres informations sur les coulisses du sport et du sportif ! 🤓

Dès que je validerai ma formation, je vous en dirai un peu plus sur les bienfaits de la réflexologie plantaire dans le cadre du sport… 😁

J’ai hâte ! 🔥