Purnam Center

🧘‍♀️ COURS DE HATHA YOStudio IO8 by Yogi balajitin
🕠 De 5h30 à 6h30
📍 Studio108
24 rue Lacaussade au Le Tampon
🌿 Niveau : débutant & intermédiaire

🧘 Tout le matériel nécessaire à la pratique du yoga est mis à votre disposition sur place.

🌅 Commencez la semaine par une pratique traditionnelle matinale afin de préparer le corps et l’esprit à une disposition intérieure favorable.

💳 Tarifs
✨ Abonnement – Cours du lundi : 35€/mois
✨ Cours ponctuel : 18€/cours

🙏 Au plaisir de vous accueillir sur le tapis

☎️0692 85 56 18

🌟 Mercredi 29 Juillet
🎁 Cours GRATUIT
🧘🏼‍♀️ Kriya Yoga de 5h30 à 7h00
🎯 Studio IO8 by Yogi balaji

⏰ Tous les mercredis, pendant 1h30, cours de Kriya Yoga, venez démarrer la journée dans la tradition du Hatha Yoga

👉Purifie du corps
👉Apaise le mental
👉Élève l’esprit

💶 À partir du mois d’août :
Abonnement mensuel : 40€
Cours ponctuel : 18€

💧 Apportez votre matériel pour la pratique de « jalla neti »

💥Tapis, bolster, sangle, briques, couverture sont à disposition des élèves au Studio108- 24 rue Lacaussade -Tampon

☎️ 0692 85 56 18

🧈 Le ghee : un trésor de l’Ayurveda ✨

Connu depuis des millénaires, le ghee (beurre clarifié) occupe une place essentielle dans la tradition ayurvédique.

🍽️ En cuisine, il est apprécié pour sa grande stabilité à la cuisson et sa saveur douce.

🌿 En Ayurveda, il est également consommé en petite quantité, parfois le matin à jeun selon les besoins de chacun et les conseils d’un praticien. Les textes le décrivent comme nourrissant, onctueux et bénéfique lorsqu’il est utilisé avec justesse.

💆‍♀️ En application externe, le ghee nourrit la peau et peut être utilisé sur le visage ou le corps. Il entre aussi dans la composition de nombreux soins et préparations ayurvédiques traditionnels.

🕰️ Et le ghee vieilli ?

Les textes classiques décrivent le Purana Ghrita, un ghee conservé volontairement pendant plusieurs années dans des conditions adaptées. Il ne s’agit pas d’un ghee périmé, mais d’une préparation dont les propriétés évoluent avec le temps.

L’Ayurveda lui attribue des usages très spécifiques, différents de ceux du ghee frais, et le réserve à un emploi thérapeutique par des praticiens expérimentés.

🫙 Comment bien conserver le ghee ?

✔️ Dans un pot propre, idéalement en verre.
✔️ À température ambiante.
✔️ À l’abri de la lumière, de l’humidité et des fortes chaleurs.
✔️ En utilisant toujours une cuillère propre et parfaitement sèche.

❄️ Il n’est pas conseillé de conserver le ghee au réfrigérateur : il se conserve naturellement très bien à température ambiante lorsqu’il est stocké dans de bonnes conditions.

🙏 Un ghee devenu rance ou mal conservé ne doit pas être confondu avec le Purana Ghrita décrit dans les textes ayurvédiques.

🍵 Le chai, bien plus qu’une simple boisson…

En Inde, le chai fait partie du quotidien. Selon la saison, le moment de la journée, la constitution de chacun (dosha) ou encore la pratique du Yoga, sa composition peut être adaptée.

En hiver, il est particulièrement important de soutenir Agni, le feu digestif. Telle la flamme d’une lampe à huile, il demande à être entretenu et soutenu avec justesse.

Les épices participent à préserver cet équilibre et à soutenir les capacités naturelles de l’organisme.

En Ayurveda, l’alimentation est l’un des piliers de la santé.

✨ Chai maison préparé dans le respect de la tradition.

🌿𝑴𝒖𝒌𝒂𝒃𝒉𝒚𝒂𝒏𝒈𝒂𝒎 – 𝑳𝒆 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒂𝒚𝒖𝒓𝒗𝒆́𝒅𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒅𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍 𝒅𝒖 𝒗𝒊𝒔𝒂𝒈𝒆

💆‍♀️ Ce soin est réalisé selon un protocole ancestral, avec du ghee et de la crème de rose, visant à soutenir la santé et les capacités naturelles d’équilibre de l’organisme.

✨ Il contribue à :

👉 Apaiser les tensions du visage, de la mâchoire et du cuir chevelu.

👉 Favoriser la détente du système nerveux.

👉 Soutenir une meilleure qualité de sommeil.

👉 Aider à diminuer les effets du stress et de la fatigue mentale.

👉 Stimuler la circulation sanguine et lymphatique du visage.

👉 Favoriser l’oxygénation et la nutrition des tissus.

👉 Soutenir le tonus naturel et l’éclat de la peau.

👉 Stimuler les points marma, carrefours de communication entre les différentes fonctions de l’organisme.

👉 Favoriser la circulation du Prana.

👉 Procurer une profonde sensation de calme et de clarté mentale.

🌸 À qui s’adresse ce soin ?

➡️ Aux personnes qui ressentent :

• du stress ou une charge mentale importante ;

• des tensions du visage ou de la mâchoire ;

• de la fatigue physique ou nerveuse ;

• des difficultés à se détendre ou à trouver un sommeil réparateur ;

• le besoin de ralentir et de retrouver un meilleur équilibre.

🌿 Durée & tarif
⏱️ 30 minutes : 35€
⏱️ 1 heure : 60€

📩 Pour toute information ou prise de rendez-vous, contactez-moi en message privé 0692 85 56 18

🌿 Le stress ne s’exprime pas toujours avec des mots… mais le corps, lui, envoie des signes.

💥Tensions dans la nuque, dos contracté, ventre noué, jambes lourdes, fatigue… Chaque déséquilibre émotionnel peut progressivement laisser son empreinte dans le corps.

🌿L’Ayurveda et le 🧘‍♀️Yoga nous enseignent que le corps, le souffle et le mental sont profondément liés. Prendre le temps de respirer, de ralentir et d’observer ces signaux est déjà une manière de soutenir sa santé et de retrouver un équilibre plus harmonieux.

💛 Soutenez votre santé physique, mentale et émotionnelle grâce aux bienfaits des soins ayurvédiques et du Kriya Yoga, pratique traditionnelle du Hatha Yoga.

✨ Écoutez les signaux de votre corps.
L’ayurveda et le Kriya Yoga, pratique traditionnelle du Hatha Yoga, offrent des outils pour soutenir la santé du corps, apaiser le mental et retrouver un équilibre durable.

☎️ Info et RDV : 0692 85 56 18
📍 Secteur : Ligne Paradis – ZI2
🗓️ Rendez-vous : du lundi au dimanche

𝑫𝒆𝒔 𝒎𝒂𝒊𝒏𝒔 𝒂𝒖 𝒔𝒆𝒓𝒗𝒊𝒄𝒆 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆́🌿

𝐷𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑎 𝑡𝑟𝑎𝑑𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑦𝑢𝑟𝑣𝑒́𝑑𝑖𝑞𝑢𝑒, 𝑐ℎ𝑎𝑞𝑢𝑒 𝑔𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑔𝑢𝑖𝑑𝑒́ 𝑝𝑎𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑛𝑠𝑒𝑖𝑔𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠, 𝑙’𝑜𝑏𝑠𝑒𝑟𝑣𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑡𝑖𝑣𝑒 𝑒𝑡 𝑙’𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑑𝑢 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠

☎️ Info et RDV : 0692 85 56 18
📍 Secteur : Ligne Paradis – ZI2
🗓️ Rendez-vous : du lundi au dimanche