Strălucește-ți interiorul

🥳🥦🍄‍🟫🥑🍅Să înceapă petrecerea culorilor 🥳🍅🍄‍🟫🥦🥑🥳
Start .........
Cine e cu mine să ridice un like 🙈

Simte-te bine în pielea ta 😇

VEDETA ZILEI - Start30 Poate ai o întâlnire cu prietenii/familia sau vrei să comanzi o..pizza.. dar, te lupți cu kilogramele în plus și știi că nu ai voie! Ești mereu trist că nu te

https://start30.ro/parfum-de-papusa-un-articol-pentru-fete/

PARFUM DE..."PĂPUȘĂ"..un articol pentru fete - Start30 Era primul pas spre lumea celor "mari". Pe mine mă fascina aroma și modul în care era folosit. Aveam o păpușă de care aveam grijă ca de ochii din cap și pe

🩷💜💚 Remodelarea are loc prin farfuriile
colorate ❤️💙🤎........
❤️‍🩹Dacă nu dispui de timpul sau resursele necesare a menține ritmul, 💯
💥Stresul nu ajută deloc, ci doar pune o suprapresiune inutilă ❗...... 💚Începe prin a-ți diversifica meniul 💘


❗

Cam așa arată o zi din dieta mea 🥳
🫡Ce e greu când vine vorba de ea?
SĂ TE ȚII! 🫣 Asta e cea mai grea parte atunci când te lupți cu kilograme în plus!........
De aceea, această pagină e destinată stimulării încrederii în sine și a susținerii reciproce în tot decursul acestui proces!........
Concluzia? Rămâi pozitiv și niciodată, indiferent cât de greu e, !🥳

🍤Când nu ai idee de sănătoasă, care să
nu adune numere la cântar, optează pentru
pește cu legume frumos colorate!!.......
💜Printre avantajele consumului de carne se
numără:
🐟Ușor de preparat
🐟Îmbunătățește calitatea somnului
🐟Deja știm de acizii grași omega 3 benefici în
sănătatea creierului
🐟Ajută în prevenirea/tratarea depresiei........
❗Atenție însă, de evitat:
👉variantele crude (pestele contaminat!)
👉cele cu conținut crescut de mercur (din
poluare) - crap, cod (atenție la gravide și
copii)!

🤎UN DULCE RAPID
În funcție de cantitatea dorită, amestecă câte 1-2 linguri de:
👉făină integrală, pudră proteică, zahăr brun,
cacao, ulei cocos, 2-3 lg de kefir, puțin praf
de copt și fructe
Eu am ales zmeura, datorită gustului acrișor 😋
Se dă 4 minute la cuptorul cu microunde!
Poftă bună!💜

Rețetă preluată și adaptată.

💚Așa arată acum o zi din dieta mea💚........
Am avut o perioadă cu multe urcușuri și coborâșuri, din care am învățat că...
💬 ..... este foarte importantă
atunci când ai un bine
definit!.......👗
Pentru unele persoane, din păcate, este greu să mențină un ritm constant, însă face diferența! 💫........
💃DACĂ VREI SĂ SCHIMBI CEVA ÎN VIAȚA TA,
ÎNCEPE SĂ TE CUNOȘTI ȘI SĂ TE
APRECIEZI 🪞

"MĂNÂNC PUȚIN ȘI TOT NU SLĂBESC"
Asta spunem mulți dintre noi. De cele mai multe ori, da, stăm nemâncați în prima jumătate a zilei, dar seara "recuperăm" și facem abuz! Sau ce apucăm pe parcurs.

👉De ce ar trebui să ne hrănim în timp ce slăbim? Pentru că organismul are nevoie de:
🥦 - ca primă sursă de energie
🍗 - de care depind o mulțime de procese
🥑 - care mențin integritatea membranei celulare

A coborât o stea - Start30 Atunci când nu mai văd lumina, dar am ochii deschiși, nu înseamnă că nu văd bine, ci că ceva sau cineva mi-a blocat vederea către stele. De ce oare, accept