Tu eşti ceea ce mănânci

La ora actuală, în lume se produce o revoluţie tacită în domeniul alimentaţiei, toţi mai mulţi oameni trecând la o dietă bazată pe crudităţi şi superalimente (merişoare, afine, cătină, urzică, leurdă, germeni şi lăstari). Alimentele vii sunt pline de enzime, vitamine, minerale şi acizi graşi (complexul de omega) care asigură o stare de sănătate optimă, iar cea mai bună sursă pentru astfel de substanţe sunt fructele şi legumele proaspete. Dacă vei încorpora din ce în ce mai multe alimente vii în dieta ta zilnică, vei descoperi rapid că acesta este un mod de viaţă, şi nu doar un plan alimentar.