Axis Studio

Bună!

Dacă ești mămică și te confrunți cu dureri de spate, tensiune în zona umerilor sau simți că după sarcină corpul tău nu mai are aceeași stabilitate ca înainte, să știi că este ceva foarte frecvent.

Sunt Cristian, kinetoterapeut și antrenor personal, iar începând cu luna martie voi organiza în Brașov sesiuni de mișcare ghidată dedicate persoanelor care își doresc să își refacă stabilitatea corpului într-un mod sigur și controlat.

Nu este vorba despre antrenamente intense de fitness, ci despre exerciții adaptate care ajută la:
– întărirea musculaturii care susține coloana
– îmbunătățirea posturii
– reducerea tensiunii din zona cervicală și lombară
– redobândirea controlului asupra corpului după sarcină.
– Obtinerea unei muscualturi puternice inainte de sarcina

Lucrăm în grupe mici, iar înainte de integrarea într-o grupă facem o evaluare scurtă pentru a înțelege exact nevoile fiecărei persoane.

Dacă simți că ai nevoie de puțin ajutor pentru a-ți recăpăta stabilitatea și confortul în mișcare, îmi poți scrie în privat și îți explic cu drag cm funcționează programul.

Locația: Brașov, Strada Negoiu, nr. 9, in incinta cladirii hotelului Adabelle

Grupe mici • antrenament ghidat • abordare terapeutică • eficienta maxima

Va astept cu drag!

Salutare tuturor!

Dacă va confruntati cu tensiune cervicală, dureri lombare sau simți că exercițiile făcute la întâmplare nu schimbă mare lucru, poate problema nu este lipsa de efort, ci lipsa unei direcții clare.

Sunt Cristian de la Axis Studio, sunt kinetoterapeut și antrenor personal calificat, iar începând cu aceasta luna activitatea mea se muta într-un nou spațiu unde voi organiza sesiuni de antrenament funcțional cu direcție terapeutică.

Aceste sesiuni sunt diferite de antrenamentele clasice de fitness. Accentul este pus pe controlul mișcării, postură, stabilitate și întărirea musculaturii care susține coloana vertebrală.

Lucrăm în grupe mici, astfel încât fiecare persoană să primească corectările necesare și să învețe să își folosească corpul într-un mod eficient și sigur.

Înainte de integrarea în grup, fiecare participant trece printr-o evaluare scurtă unu la unu, pentru a înțelege ce tip de exerciții i se potrivesc cel mai bine.

Dacă simți că ai nevoie de un program structurat care să te ajute să îți îmbunătățești postura, mobilitatea și rezistența corpului în viața de zi cu zi, îmi poți scrie în privat pentru mai multe detalii.

Locația: Brașov, Strada Negoiu, nr. 9, in incinta cladirii hotelului Adabelle
Grupe mici • antrenament ghidat • abordare terapeutică • eficienta maxima

Va astept cu drag!