Tonica la Menopauza by Alina Voicu
Share
Totul se desfasoara intr-o atmosfera pretenoasa si pozitiva.
Farmacist Specialist în studii clinice
Consultant în Anti-aging și gestionarea menopauzei
Specialist în Fitness facial și Makeup artist
https://conferinta.tonica-la-menopauza.ro/home-6638
https://linktr.ee/Tonica_la_Menopauza_by_AlinaV Am creat cursul de automachiaj „Fii designerul stării tale de bine” pentru a sprijini femeile sa aibă încredere nelimitată în forțele proprii, sa se priveasca admirativ în oglinda, să-și evidențieze trăsăturile frumoase, sa accepte cu bucurie modificările prin care trece tenul lor, sa se autocunoasca și să se iubească, totul prin intermediul machiajului. Metoda mea consta prezentarea tehnicilor simple astfel incat machiajul sa poată fi ușor de realizat de oricine în confortul propriei case, în fata propriei oglinzi și cu propriile ustensile și produse de machiaj. Sunt unicul makeup artist care oferă metode de masaj facial combinate cu yoga faciala pentru antrenarea mușchilor feței ce au ca rezultat creșterea gradului de hidratare, elasticitate și fermitate a tenului, reducerea ridurilor și a pungilor de sub ochi, o piele mai fină si intinerita fără metode invazive. Când lucrează cu mine, femeile se simt increzatoare, frumoase, iubite de ele însele, pasesc cu mandrie în orice încăpere și acceptă cu bucurie frumusetile varstei.
28/09/2026
Mai întâi a apărut unul...apoi încă unul... și încă unul...
O durere de umăr pe care nu o aveai înainte, apoi o perioadă în care ai început să amețești, palpitații din sen, piele uscata si care te manaca continuu, anxietate, deși tu nu te știai o persoană anxioasă.
E evident că-ți pui intrebarea: Ce se întâmplă cu mine și de ce apar toate acum?
Pentru fiecare simptom ai căutat o explicație separată așa că în loc să te lămurești, ai multe informatii insa ai intrat într-o zonă incetosata pentru ca nu stii de unde sa incepi.
Estrogenul, hormonul nostru drag pe care in timpul vietii reproductive nu il prea apreciem suficient, are receptori în foarte multe țesuturi și organe, iar modificările hormonale de d**a 40 de ani le influențează pe toate acestea. Creierul și reglarea emoțională, pielea, sistemul musculo-scheletal, vasele de sange, inima, tractul ge***al și urinar, somnul, metabolismul termoreglarea și multe alte procese.
Menopauza nu înseamnă pentru toate femeile doar bufeuri și lipsa mestrelor ci si aceasta paleta de simptome apărute parca din senin și colac peste pupaza, deseori apar mai multe în același timp.
Ca farmacist, este important să-ți spun și asta:
dacă un simptom poate apărea în perimenopauză nu înseamnă automat că perimenopauza este cauza lui. Palpitațiile, amețelile, durerile, căderea părului sau modificările digestive pot avea și alte cauze care trebuie evaluate.
Dacă ai trecut de 40 de ani și ai recunoscut mai mult de 5 simptome din această listă, vreau să știi că merită să le privești și împreună.
Există explicații, există investigații și există și soluții potrivite fiecarei femei, in contextul ei unic si personal
Câte dintre cele 12 simptome din imagine ai recunoscut la tine?
Scrie-mi în comentarii doar cifra: 1, 3, 5, 7…
Cred că răspunsurile ne vor arăta cât de multe femei trec prin schimbări asemănătoare fără să știe că pot avea legătură cu perimenopauza.
27/09/2026
De ce programele mele nu se numesc CURSURI, ci PROGRAME
Cursul este o informație pe care un profesionist pregătit să o ofere o împărtășește cu cei care ascultă.
Mai ții minte cm era la facultate, când mergeai la cursuri pentru teorie și la laboratoare, în cazul meu, la Facultatea de Farmacie, sau la seminare, în cazul în care ai terminat o altă facultate, cu alt profil, pentru fixarea cunoștințelor predate?
Ideea este aceeași: la curs înveți, la laborator fixezi cunoștințele exersând, greșind, fiind corectat, susținut, învățat să gândești într-un anumit fel, astfel încât la examen să performezi cât mai bine.
La noi, la Facultatea de Farmacie, erau obligatorii toate laboratoarele. La cursuri mai puteai lipsi, dar la laboratoare, nu.
Pentru că este evident că informația nu te ajută dacă nu o aplici.
În programele mele cu femeile 40+:
- Nu predau, ci explic.
- Nu ofer informația, ci le ajut să înțeleagă contextul în care se întâmplă o schimbare în corp.
- Nu vorbesc despre o analiză proastă sau bună, în limite normale sau în afara lor. Explic contextul în care ea a apărut și ofer soluțiile.
- Nu învăț femeile 40+ să cumpere pestele, adică informația de la mine, să devină dependente de sprijinul meu. Le ofer undița, le duc la baltă, le învăț să pescuiască, le invat ce unelte au nevoie și ce noi abilități pot dezvolta, astfel încât, la finalul programului, să știe singure să-și procure peștele.
De aceea spun că,în programul Fii Tonică la Menopauză, NU ofer doar informații, ci te ajut să le înțelegi.
Într-o oră, începem procesul de învățare și aplicare personalizată a cunoștințelor în cadrul programului Fii Tonică la Menopauză.
In aceasta grupă, am alături de mine 7 femei determinate și dornice să facă schimbări în viețile lor, pentru a fi mai vesele, mai fericite, mai sănătoase pentru ele și familiile lor.
Sunt atât de entuziasmată, căci deja pe grupul de WhatsApp au început discuțiile acelea minunate de la începutul programului.
Abia astept să mă bucur de rezultatele lor peste 3 luni de zile
15 ani alături de Vlad 🎂🎉❤️!
Azi este despre el, despre copilul cel mare al familiei noastre, cel care ne-a făcut să simțim pentru prima oară iubirea necondiționată, îmbrățișările și giugiulelile drăgălașe, veselia și energia.
Să spun că nu-mi vine să cred că are 15 ani și că uneori ma comport cu el ca și sun ar fi mic?
Nu spun căci au trecut acești ani cu prezența, cu sens, cu iubire și creștere nu doar fizică iar anii care urmează vor fi cel puțin la fel de frumoși.
Vlad, ești exact fiul pe care mi l-am dorit întotdeauna și tot ce știu este ca îți doresc să fii sănătos, creativ, să te respecți și să te iubești pe tine însuți, să fii la fel de empatic și să-ți pese de alții, la fel de iubitor și de atent, să te respecți la fel de mult și să permiți să intre un viața ta oamenii care-ți oglindesc bunătatea și frumusețea sufletului tău.
Mama te iubește, tata te iubeste, Nati te iubește.
La mulți ani! 🎉❤️
Tocmai pentru ca este important să monitorizezi ce se schimbă în viața ta după 40 de ani am creat:
JURNAL DE MENOPAUZĂ
Resursa gratuită utilă oricărei femei 40+
Dacă o dorești descarc-o gratuit din BIO
Doare să…
Doare să faci mișcare (timp, bani “pierduți”, plus ca faci febră musculară care doare al naibii de tare)
Doare să gătești că ….stai mult în bucătărie.
Doare să fii atentă la ce alimente cumperi pentru că pierzi timp și e scump.
Doare să plătești un specialist să te susțină.
Doare să unde-și instrucțiunile lui
Doare să ……faci acțiuni care-ți aduc beneficii ție și corpului tău
Dar….
Oare nu doare mai tare:
Să fii tristă și să nu “te mai găsești pe tine”
Să ai o stimă de sine scăzută care te face să te ascunzi în carapace nu mai ieși în societate, nu mai ai relații implinitoare, nu mai ai dorință de a face lucruri faine?
Să fii bolnavă peste câțiva ani?
Să trăiești cu nemulțumire constantă, cu durere sufletească și trupească?
Să dai banii pe rețete compensate și vizite la medici constant în loc să investești în excursii sau activități care te bucură?
Să-i vezi pe cei dragi ție ca suferă pe lângă tine?
Să nu poți să te bucuri alături de familia ta?
Să nu poți să te bucuri de ceea ce viață are de oferit?
Ai înțeles tu ideea sunt sigură pentru ca știu ca esti suficient de inteligentă daca ai ajuns sa citești această postare.
Întreaba-te și răspunde-ți cu cea mai mare sinceritate posibilă:
‼️Merită să mă doară acum sau mai târziu?‼️
Alegerea e la tine
Cum să menții universul microbian sănătos pentru a menține o calitate a vieții ridicată
👉Nu renunța la mișcare!
Imobilizarea totală poate agrava afecțiunea.
👉Continuă să îți miști ușor brațul, fără să forțezi.
👉Mergi la un specialist – un medic ortoped sau reumatolog – și începe un program de kinetoterapie personalizat.
👉Dacă durerea e intensă, poți folosi antiinflamatoare la recomandarea medicului.
O alternativă naturală poate fi turmericul sau MSM-ul – cu efect antiinflamator.
👉Ai grijă la alimentație. Glicemia crescută menține inflamația în corp și împiedică recuperarea.
Te-ai gândit vreodată că acesta poate fi simptom de perimenopauză?
**a40 femeialapatruzeci lipsaesteogen progesteron tonicalamenopauza
Ne este rușine să vorbim despre S E X
Știu că postarea asta o să stârnească discuții și totuși aleg să o scriu. Sunt deschisă la ele și chiar te incurajez să-mi spui părerea ta
De cele mai multe ori, femeile sunt etichetate când aleg să vorbească sau să împărtășească idei și impresii despre acest subiect.
De ce?
Pentru că noi, cele care suntem în etapa 40+, am crescut cu rușinea de a discuta despre asta. Cu ideea că nu se povestesc asemenea lucruri în afara casei.
Că, dacă faci o acțiune sau alta, ajungi „în gura lumii” — și nu în sensul bun.
Așa s-a așezat în noi convingerea că „nu e cazul” să vorbim deschis.
Știm și că, după 50+, multe femei au o activitate intimă scăzută. Când eram mai tânără mă gândeam și eu că, după o vârstă, o relație intimă împlinitoare își pierde rostul.
Nu vorbim între noi, iar dacă vorbim, nu „dăm tot din casă”, de teamă că vom fi judecate.
Ce să mai spun de a vorbi despre cm poți crește nivelul plăcerii sau de a intra într-un magazin cu jucării dedicate — pentru multe femei, e încă de neconceput.
Am crescut cu filmele ca etalon.
Imi aduc aminte vocea mamei care îmi spunea blând când mă speriam la vreo scenă: „mami, nu te speria, sunt trucaje”.
Cam așa e și aici: cinematografia nu este realitatea noastră. Ce vedem in filme nu e chiar 1 la 1 cu realitatea.
Realitatea cere alt tip de deschidere în cuplu. Ca să știi ce să ceri, e nevoie să știi ce îți place. Doar că, de prea multe ori, nu poți face asta pentru că… ți-e rușine.
E important ca și partenerii noștri să înțeleagă prin ce „renovări” trece corpul partenerei lor și care sunt noile reguli de funcționare optimă, pentru o bucurie comună în cuplu.
Tu discuți cu partenerul tău despre provocările prin care treci?
Am intrat în farmacie, am scos telefonul și am început să filmez rafturile.
Și în timp ce filmam mi-am dat seama cât de frumos s-au legat, în ultimii ani, două lumi foarte importante pentru mine.
Farmacia, lumea în care lucrez de peste 24 de ani, și Tonică la Menopauză, proiectul pe care l-am construit pentru femeia 40+ în ultimii 4 ani.
Am stat ani de zile de partea cealaltă a tejghelei, am vorbit cu mii de oameni despre sănătate, am văzut produse apărând, dispărând, reformulându-se, am citit prospecte, studii, compoziții și am pus probabil milioane de întrebări. Așa sunt eu, mai curioasă 😄
Pe unele dintre aceste rafturi, azi le privesc cu o perspectivă complet diferită.
Știi tu….In spatele câtorva dintre brandurile pe care le întâlnesc aici sunt acum și oameni care au spus DA proiectului Tonică la Menopauză mai ales când el aproape ca nu exista.
Ei au avut încredere il el.
Știi cat de mult a valorat pentru mine acel prim DA?
Tonică la Menopauză a pornit din dorința mea de a vorbi despre viața femeii mature care uneori se simte …grea.
Astăzi suntem o comunitate, facem educație, pentru femei, pentru fetițe, pentru copii, organizăm evenimente, împreună.
Punem femeia 40+/ mamă/ iubită/fiica/sotia, în centrul atenției și îi vorbim despre propria sănătate, aducem împreună specialiști, informație medicală și companii care aleg să susțină această direcție.
Este foarte probabil ca pentru cineva, ce vede în video, sunt trei produse filmate pe un raft.
Pentru mine sunt trei mici confirmări că mesajul meu a ajuns mai departe, ca femeia 40+ începe să fie văzută, ca sănătatea ei merită spațiu special, că proiectele construite cu răbdare pot aduna în jurul lor oameni și companii care cred în aceeași idee.
Așa că astăzi, din mijlocul farmaciei, mulțumesc partenerilor care aleg să pună umărul alături de mine la creșterea proiectului Tonică la Menopauză.
Dacă ai putea pune pe raftul acesta UN SINGUR lucru de care femeia 40+ are nevoie mai mult, ce ai pune?
O informație, un serviciu, un produs, o investigație, o întrebare fără răspuns pe care încă nu
18/09/2026
SAVE THE DATE — 12 NOIEMBRIE 2026
Anul trecut am avut un vis:
Să organizez un eveniment unde femeia 40+ sa fie în centrul atenției.
Am creat totul pentru ea și cu gândul la ea.
Am crescut personal organizând Conferinta Tonică la Menopauză Ediția I în 6 luni cât în ani întregi de terapie.
Am creat o poveste frumoasă împreună cu fiecare femeie prezentă în sală și cu toate la un loc.
Am crezut cǎ va fi doar un eveniment și atât însă, la prima pauză femeile din salǎ m-au întrebat: “Când urmează Ediția II”
Ce putea fi mai frumos și mai nobil de atât?
La finalul Conferinței am plâns pe scena, la microfon, în fața lor pentru cǎ am simțit energia femeii prezente și a întregii săli plină de femei.
Acum, cu ochii în lacrimi scriu acest mesaj și am toată pielea de găină, parcă retrăiesc acele emoții.
Pe 12 noiembrie 2026, ne revedem pentru Ediția a II-a a Conferinței Tonică la Menopauză, de data aceasta la castel, într-un loc de poveste în care vom scrie din nou povestea noastră, a femeilor TONICE LA MENOPAUZĂ.
Anul acesta construiesc o experiență și mai specială pentru femeia 40+ decât anul trecut.
Vom vorbi despre sănătate, prevenție, feminitate, piele, sexualitate, stil și despre felul în care ne trăim cu bucurie și mândrie maturitatea.
Vor fi specialiști, momente practice, muzică, artă și multe alte surprize.
Îmi doresc să fie una dintre serile acelea despre care povestești și a doua zi, și a treia zi și la un an după.
Pentru moment, vreau doar să îți spun atât:
pune data în calendar.
12 NOIEMBRIE 2026
Le Chateau București
În curând revin cu toate detaliile și cu lansarea biletelor.
Dacă ai fost anul trecut la Conferința TLM, spune-mi în comentarii cm a fost pentru tine.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Address
Bucharest
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Tonica la Menopauza by Alina Voicu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.