Urban Kinetics
Share
Ajutăm oamenii să-și recâștige libertatea de mișcare. Pas cu pas, într-un plan care are sens - 0775513976
📍Strada Lunii nr. 2A, mezanin
📍Strada Ciocârliei 43-45
01/06/2026
De 1 Iunie sărbătorim cea mai importantă mișcare: joaca. ❤️
Le dorim tuturor copiilor o copilărie plină de energie, sănătate și zâmbete!
📢 Vă informăm că luni, 01.06, clinica Urban Kinetics va fi închisă.
Ne revedem cu forțe proaspete și gata să avem grijă de mobilitatea celor mici și celor mari. 💪
La mulți ani tuturor copiilor! 🎈
A venit căldura. A început sezonul de alergat… și sezonul entorselor de gleznă. 👀
Dacă ai făcut o entorsă, NU face greșeala să „mergi pe ea” din prima.
✔️ repaus în faza acută
✔️ gheață
✔️ reducerea inflamației
✔️ recuperare corectă după primele zile
Pentru că dacă tratezi doar durerea și nu recuperezi stabilitatea gleznei… problema revine.
📍 Str. Lunii 2A (Zorilor, Cluj-Napoca)
📍 Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști, Cluj-Napoca)
🌐 urbankineticstherapy.ro
28/05/2026
Te doare genunchiul când urci scările? 👀
Nu e mereu „de la vârstă” sau oboseală.
Durerea la urcat scări poate indica:
⚠️ suprasolicitare
⚠️ instabilitate
⚠️ probleme la nivelul rotulei
⚠️ dezechilibre musculare
Iar dacă apar și: pocnituri, „scrâșnet” în genunchi sau durere sub rotulă
…corpul tău îți spune că ceva nu funcționează corect.
La Urban Kinetics nu tratăm doar durerea. Identificăm cauza și lucrăm pe stabilitate, mobilitate și control muscular. 💪
📍 Str. Lunii 2A (Zorilor, Cluj-Napoca)
📍 Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști, Cluj-Napoca)
🌐 urbankineticstherapy.ro
Postura corectă nu înseamnă să stai „drept” forțat toată ziua. 👀
Corpul tău este făcut să se miște, nu să stea încordat.
Dacă:
⚠️ capul este dus în față
⚠️ umerii sunt căzuți
⚠️ după câteva ore simți tensiune în gât sau spate
…cel mai probabil există un dezechilibru postural.
📍 La Urban Kinetics analizăm postura și identificăm concret ce trebuie corectat pentru corpul tău.
🌐 urbankineticstherapy.ro
📍 Str. Lunii 2A (Zorilor, Cluj-Napoca)
📍Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști, Cluj-Napoca)
Mulți aud de fizioterapie… dar puțini știu cm arată, de fapt, o ședință. 👀
În funcție de problemă, folosim proceduri precum Tecar pentru:
✔️ reducerea durerii
✔️ efect antiinflamator
✔️ relaxarea musculaturii
✔️ stimularea circulației locale
Procedura este confortabilă, controlată și adaptată fiecărui pacient. 💪
📍 La Urban Kinetics construim planuri complete de recuperare, nu doar proceduri.
🌐 urbankineticstherapy.ro
📍 Str. Lunii 2A (Zorilor, Cluj-Napoca)
📍Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști, Cluj-Napoca)
21/05/2026
Nu orice durere înseamnă automat o problemă gravă. Dar nici orice durere nu trebuie ignorată.
DAR ⛔
Dacă durerea:
⚠️ persistă mai mult de câteva zile
⚠️ se accentuează noaptea sau în repaus
⚠️ vine cu amorțeli, furnicături
⚠️ îți limitează mobilitatea
…corpul tău încearcă să îți transmită ceva.
La Urban Kinetics nu tratăm doar simptomul. Identificăm cauza reală a durerii și construim un plan corect de recuperare. 💪
📍 Str. Lunii 2A (Zorilor) Cluj-Napoca
📍 Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști) Cluj-Napoca
🌐 urbankineticstherapy.ro
Durerile de spate nu trec doar cu repaus. 👀
Uneori, corpul tău are nevoie de mișcare corectă.
În video îți arătăm 6 exerciții simple care pot ajuta la:
✔️ relaxarea zonei lombare
✔️ stabilizarea coloanei
✔️ reducerea tensiunii musculare
Dar atenție: dacă faci exercițiile greșit sau forțezi, poți agrava problema.
De asta e important să înțelegi cauza reală a durerii, nu doar simptomul. 💪
📍 La Urban Kinetics lucrăm pe evaluare, mobilitate și recuperare personalizată.
🌐 urbankineticstherapy.ro
📍 Str. Lunii 2A (Zorilor, Cluj-Napoca)
📍Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști, Cluj-Napoca)
13/05/2026
Nu orice durere de spate înseamnă „doar o contractură”. 👀
Multe probleme lombare implică nervii, discurile intervertebrale sau lipsa stabilității musculare.
De aceea, tratamentul corect începe cu o evaluare, nu cu presupuneri. 💪
📍 La Urban Kinetics identificăm cauza reală a durerii și construim un plan personalizat de recuperare.
🌐 urbankineticstherapy.ro
📍 Str. Lunii 2A (Zorilor, Cluj-Napoca)
📍Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști, Cluj-Napoca)
Te doare umărul sau îți amorțește brațul? 👀
S-ar putea să nu fie „doar o contractură”.
La Urban Kinetics folosim evaluări funcționale pentru a înțelege exact ce nu funcționează corect și de unde vine problema. 💪
📍 Str. Lunii 2A (Zorilor)
📍Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști)
🌐 urbankineticstherapy.ro
Majoritatea oamenilor tratează durerea. Noi căutăm cauza. 👀
La Urban Kinetics, recuperarea nu începe cu aparatele. Începe cu o evaluare completă.
Pentru că durerea nu apare întâmplător.
📍 Str. Lunii 2A (Zorilor)
📍Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști)
🌐 urbankineticstherapy.ro
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Address
Strada Lunii Nr. 2A, Mezanin
Cluj-Napoca
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 20:00 |
| Tuesday | 09:00 - 20:00 |
| Wednesday | 09:00 - 20:00 |
| Thursday | 09:00 - 20:00 |
| Friday | 09:00 - 20:00 |
