Delia - Professional Beautician

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Your skin can tell you a lot about internal organs. Don’t disregard it - learn to read it… #skinconditions #skinhealth #skinisyourhealthmirror #holistichealth

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Ziua 3 ✅️
Se spune ca educatia continua aduce adevaratele rezultate. Masterclass-ul din aceste zile mi-a adus multe informații valoroase de la .sima.trainer , si .digitalcoach
Sunt o persoana care invata si se documentează constant despre tot ce ma pasioneaza si e de interes pentru mine. Astazi insa, .digitalcoach mi-a apasat un vechi "buton" si anume fuga de online. Exact! Cred ca am nevoie de un bici ca sa incep sa fac ceva si in aceasta directie 🦯

Masterclass cu povesti ☺️
Ziua 2 ✅️

Educatia face diferenta!

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Nu uitati de vitamine 🤭😉

🔴 LEE AQUÍ ⤵️ A medida que envejecemos, nuestro cuerpo comienza a necesitar un poco más de apoyo en diferentes áreas para mantener la salud y vitalidad. Aquí te explico por qué estos cuatro suplementos son clave a partir de los 40: 💊 Vitamina D3: Es fundamental para la salud ósea y la función inmunológica. A partir de los 40, la capacidad de la piel para sintetizar vitamina D a partir del sol disminuye, lo que puede llevar a deficiencias. La vitamina D3 ayuda a mantener los huesos fuertes y prevenir problemas como la osteoporosis, además de mejorar tu estado de ánimo y energía. 🐟 Omega-3: Los ácidos grasos omega-3 son conocidos por su poder antiinflamatorio. A partir de los 40, son esenciales para proteger la salud cardiovascular y apoyar la función cerebral, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mantener una buena memoria. También son excelentes para mejorar la elasticidad de la piel y mantener las articulaciones lubricadas. 💪🏽 Magnesio: El magnesio es crucial para más de 300 funciones corporales, como la producción de energía, la regulación del sistema nervioso y la salud muscular. A partir de los 40, puede ayudar a mejorar el sueño, reducir el estrés y evitar los calambres. Además, contribuye a la absorción del calcio, por lo que también apoya la salud ósea. 🌸 Colágeno: El colágeno es la proteína que mantiene la piel firme y las articulaciones flexibles. A medida que envejecemos, nuestra producción natural de colágeno disminuye, lo que puede provocar arrugas, flacidez y dolores articulares. Tomar colágeno a partir de los 40 ayuda a mejorar la elasticidad de la piel, fortalecer las uñas y el cabello, y proteger las articulaciones y ligamentos. Conclusión: Estos suplementos no solo te ayudan a mantenerte más fuerte y saludable, sino que son esenciales para prevenir problemas futuros y asegurar que te sientas en tu mejor versión a medida que envejeces. 💪🏽✨ Escribe OMEGA en comentarios y te comparto mis suplementos favoritos con descuento 👇🏽 #vitaminad3 #magnesio#omega3 #saludfemenina #saludhormonal #belevels #mujeresde40 #premenopausia #perimenopausia

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