Andreea, Jurnal de bine

Astăzi este una dintre cele mai magice, luminoase și parfumate zile din an. Pe 24 iunie sărbătorim Sânzienele (sau Drăgaica), un moment în care vara își atinge apogeul, iar natura se îmbracă în sărbătoare.

🌾 O mică legendă de pe plaiurile noastre:
Se spune că în noaptea de 23 spre 24 iunie, cerurile se deschid, iar Sânzienele – niște zâne bune, extrem de frumoase și delicate – dansează în văzduh sau prin poienele cu flori galbene. Prin dansul lor binecuvântează pământul: dăruiesc parfum și puteri tămăduitoare plantelor, aduc rod holdelor și ocrotesc oamenii de necazuri. Tradiția spune că fetele nemăritate care își pun flori de Sânziene sub pernă în această noapte își vor visa sortitul.

✨ La mulți ani!
Cu această ocazie plină de farmec, le urez un călduros „La mulți ani!” tuturor celor care poartă numele de Sânziana! Să aveți o viață senină, binecuvântată, plină de magie și lumină.

Iar pentru noi toți, fie ca această zi de mijloc de vară să ne aducă liniște în suflet, echilibru și bucurie în lucrurile simple.
Voi ați simțit magia acestei zile?💛🌾✨

Bună dimineața la o nouă filă din jurnal! ☀️🌿

Astăzi vreau să împărtășesc cu voi un obicei simplu pe care îl am dimineața pe stomacul gol și care face minuni pentru organism: apa cu semințe de chia.

De ce am ales acest mic ritual și ce beneficii aduce?

💦 Hidratare profundă: După o noapte de somn, corpul are nevoie de apă, iar semințele de chia ajută la o absorbție și o reținere mai bună a hidratării în celule.
🌱 Digestie excelentă: Când intră în contact cu apa, chia formează un gel blând care calmează stomacul, susține digestia și ajută tranzitul intestinal.
✨ Energie curată: Sunt pline de nutrienți, antioxidanți și Omega-3, oferind un start excelent pentru întreaga zi, fără să îți încarce stomacul.
🍃 Senzație de sațietate: Îți oferă acea stare de echilibru și te ajută să nu simți nevoia de a ronțăi impulsiv până la micul dejun.

Cum procedez eu: Pun o linguriță de semințe de chia într-un pahar cu apă călduță, le las vreo 10-15 minute să se hidrateze (sau le las direct de seara), adaug câțiva stropi de lămâie pentru prospețime și... gata! 🍋

Un gest mic, dar un pas uriaș pentru sănătatea și starea noastră de bine.
Voi ce ritual aveți dimineața, imediat după ce vă treziți? O zi plină de energie și echilibru tuturor! 📖🍏💎

Hellooo!💚💚♥️
Aici sunt, nu am dispărut nicăieri... 🌿✨
Uneori, absențele nu înseamnă că am plecat, ci doar că ne-am oprit puțin din zgomotul lumii. În ultima perioadă, pur și simplu mi-am dat voie doar... să exist. Să mă așez, să mă liniștesc și să mă ocup în liniște de noul meu drum (și de noul loc de muncă, să-i zic așa).

Am învățat o lecție tare prețioasă în tot acest timp: e mult mai bine să îți ții planurile și pașii doar pentru tine.

Unele lucruri cresc mult mai frumos atunci când sunt protejate de discreție. 😉🤫

Astăzi sunt bine, sunt extrem de împăcată și, în fiecare dimineață, abia aștept să văd ce îmi rezervă Universul pentru ziua respectivă. Îmbrățișez tot ce vine cu inima deschisă.

Mi-a fost dor de spațiul nostru de aici! Voi ce mai faceți? Cum sunteți?
Lăsați-mi un gând în comentarii, mi-ar plăcea tare mult să vă citesc. 📖💛☀️

După săptămâni întregi de „maraton”, de strâns cutii, de efort fizic și decizii încărcate de emoție, astăzi s-a așternut liniștea. Cursa s-a încheiat, porțile vechi s-au închis, iar această zi de 1 iunie vine ca o pagină albă, curată și luminoasă.
Nu mai trag de mine până la epuizare.

De astăzi, aleg să explorez ce înseamnă un stil de viață cu adevărat echilibrat, să descopăr bucuria în lucrurile simple și să mă transform cu blândețe, zi după zi.
Sunt extrem de recunoscătoare pentru tot ce a fost, dar sunt și mai entuziasmată pentru tot ceea ce urmează să scriu în acest Jurnal de bine.

Vă doresc o vară plină de lumină și începuturi curajoase!
Voi ce pagină nouă începeți să scrieți astăzi? 💛📖🚀💎

Maratonul nu se aleargă doar pe asfalt. Uneori, îl porți în suflet, în ultimele zile dintr-un capitol important. 🏃‍♀️✨

Mă uitam în această dimineață la aceste poze și mi-am adus aminte de acea senzație de pe traseu: când picioarele dor, când respirația e grea, dar privirea rămâne fixă înainte și mintea repetă ca o mantră: 'Încă puțin. Încă puțin.’

Exact așa arată și ultima mea săptămână cu strânsul salonului. Fiecare cutie împachetată, fiecare obiect mutat, fiecare efort fizic și emoțional din aceste zile este ca ultimul kilometru dinaintea liniei de sosire.

Este obositor, te face să strângi din dinți, dar știi că fiecare pas te duce mai aproape de destinație.
Viața ne pune în fața multor tipuri de curse, iar secretul nu este să nu obosești, ci să știi pentru ce lupți.
Eu lupt acum pentru liniștea mea, pentru un nou început.
Mai am foarte puțin. Linia de sosire e aproape, iar dincolo de ea mă așteaptă odihna pe care corpul meu o cere de mult timp.
Vă mulțumesc tuturor celor care, într-un fel sau altul, ați alergat alături de mine în această poveste! 💛🌿
Semimaraton Galati
Fundatia Motivation Romania