Happy Fit Hunedoara-Club de Nutriție și Sport
Share
🍏Happy Fit Hunedoara–Club de Nutriție și Sport - o combinație inteligentă între nutriție, mișcare, echilibru și stare de bine.
Programe pentru femei, Pilates pentru corpul tău, educație nutriționala pentru echilibru și mic dejun pentru suflet 💚 Absolventa a Facultății de Medicina și Farmacie Timișoara, specializarea Nutriție și Dietetica;
Certificata Move On Fitness ca instructor de pilates/fitness
Nutriționist dietetician Simona Timofte si Instructor de pilates/fitness
Servicii oferite: Educatie si consultanta nutritionala adulti, copii si sportivi amatori
Scadere, crestere in greutate
Managementul obezitatii
Diete personalizate in functie de afectiune:diabet zaharat, pancreatite, afectiuni hepatice (hepatite virale si acute, ciroze hepatice, steatoza hepatica); afectiuni intestinale, intoleranta la gluten, afectiuni ale stomacului
Pachete: 1. Consiliere+dieta+2 monitorizari=700 lei (fara antrenamente)
2. Consiliere(la 60% din pret)+dieta+4 antrenamente pe luna+monitorizare continua=850 lei. Urmatoarele luni se platesc doar antrenamentele sub forma de abonament lunar.
3.Consiliere (la 30%din pret)+dieta+8 antrenamente pe luna+monitorizare continua=1175 lei. Urmatoarele luni se platesc doar antrenamentele sub forma de abonament lunar.
4. Consiliere gratuita+dieta+12 antrenamente/luna+monitorizare continua=1500 lei. Urmatoarele luni se platesc doar antrenamentele sub forma de abonament lunar.
5. Programul de slabit: consiliere+dieta+ 12 antrenamente/luna alaturi de alte fete=700 lei in prima luna apoi ramane 550 lei, obligatoriu frecventa minim 5 luni.
14/10/2026
-9, 4 kg. 👏
❤️ Uneori, cele mai frumoase schimbări nu se văd doar în oglindă!
Daniela a făcut pași importanți spre un stil de viață mai .
🍊Și-a organizat mai bine mesele,
🍎a învățat să facă alegeri potrivite și
🍓să construiască obiceiuri pe care să le poată păstra pe termen lung.
Astăzi, se bucură de un somn mai bun, mai puțină balonare și de satisfacția că face ceva bun pentru ea. Iar zâmbetul ei spune multe! ❤️
Felicitări pentru consecvență, Daniela! Fiecare pas contează.
Vrei oschimbare in stilul tău de viață?
Te astept la o Evaluare wellness gratuită!
Scrie Evaluare în comentarii și te contactez în privat.
11/10/2026
Schimbările frumoase încep cu obiceiuri mici, repetate zi de zi!
Sâmbetele la Happy Fit înseamnă mai mult decât un mic dejun împreună. Înseamnă să învățăm, pas cu pas, cm să avem mai multă grijă de noi.
🥗 Să ne organizăm mai bine mesele.
💧 Să acordăm atenție hidratării.
🥚 Să alegem alimente variate și hrănitoare.
💚 Să construim rutine pe care le putem păstra în viața de zi cu zi.
O alimentație echilibrată nu înseamnă perfecțiune și nici restricții permanente. Înseamnă alegeri mai conștiente, consecvență și înțelegerea nevoilor propriului corp.
Iar când învățăm împreună, ne susținem și ne bucurăm de fiecare pas, drumul devine mai frumos!
La Happy Fit, creștem împreună prin nutriție, mișcare și comunitate. 🩷
Tu ce obicei sănătos ai vrea să devină o parte firească din fiecare zi?
07/10/2026
☕️ Cafeaua cu zahăr pe stomacul gol pare un început de zi nevinovat. Dar ce se întâmplă, de fapt, în corpul tău?
Când începem ziua cu zahăr sau carbohidrați cu indice glicemic mare, glicemia poate crește rapid, iar organismul răspunde prin eliberarea de insulină.
Dacă acest obicei se repetă și alimentația aduce frecvent mai multă energie decât consumăm, în timp poate contribui la depozitarea grăsimii — iar după 50 de ani, multe femei observă mai ales zona abdominală.
☕Soluția nu este să ne fie frică de carbohidrați, ci să învățăm cm să-i combinăm și cm să începem masa.
În video îți explic simplu ce se întâmplă și de ce proteina la începutul mesei poate face diferența.
Iar dacă vrei să afli ce se întâmplă în corpul tău, te aștept la o evaluare de compoziție corporală. Scrie-mi „EVALUARE” și povestim.
„Știai că după 50 de ani poți pierde masă musculară fără să simți absolut nimic?”
Nu te doare.
Nu apare neapărat la analizele obișnuite.
Și, uneori, nici în oglindă nu observi imediat.
Dar, în timp, masa musculară începe să scadă. Iar acest proces se numește sarcopenie.
Și aici vreau să facem o schimbare de perspectivă:
după 50 de ani, nu ar trebui să ne preocupăm doar de câte kilograme avem.
Ar trebui să ne preocupe din ce sunt formate acele kilograme.
Pentru că mușchiul nu înseamnă doar să avem brațe sau picioare mai ferme. Mușchiul ne ajută să fim puternice, mobile, independente și să avem un metabolism care funcționează mai bine.
Iar pentru femei, perioada menopauzei poate aduce o schimbare importantă: scăderea estrogenului, împreună cu înaintarea în vârstă și, uneori, cu mai puțină mișcare, poate favoriza pierderea masei musculare.
De aceea, antrenamentul de forță nu este doar pentru cei care vor să arate bine în oglindă. Este pentru sănătate și pentru viitorul nostru.
Greutățile, exercițiile cu propria greutate, Pilatesul, mersul, o alimentație suficient de bogată în proteine… toate pot face parte din strategia prin care ne păstrăm corpul puternic.
Așa că, dacă ai trecut de 50 de ani, nu te întreba doar:
„Cum să mai slăbesc câteva kilograme?”
Întreabă-te și:
„Cum îmi păstrez mușchii pe care îi am și cm mai construiesc puțin?”
Pentru că un corp sănătos nu este doar un corp mai ușor. Este un corp puternic. ❤️
Și da… la orice vârstă putem începe să-l construim. 💪
Scrie Evaluare în comentarii și ai parte de una gratuita.
04/10/2026
Unele întâlniri nu se termină atunci când se încheie trainingul. Rămân cu tine.🩷
Sâmbătă, la Turneul Experților, am avut câteva ore de training cu Adrian Grosu, iar ceea ce am primit de acolo a fost mult mai mult decât informație.
A fost despre , , oameni, și, mai ales, despre cm să devii tu pentru a-i putea ajuta și pe ceilalți să crească.
Adrian are o experiență impresionantă în construirea și dezvoltarea echipelor, iar felul în care transmite lucrurile este foarte fain: clar, direct, cu exemple și cu multă experiență în spate.
Am plecat de acolo cu idei noi, cu întrebări la care vreau să-mi răspund și cu mult mai multă claritate despre direcția în care vreau să merg.
Și sunt recunoscătoare. ❤️
🪭Pentru oamenii de la care am ce învăța.
🪭Pentru ghidaj.
🪇Pentru comunitatea în care pot să cresc.
🪇Și pentru faptul că, indiferent câtă experiență avem, întotdeauna mai este ceva de învățat.
Mulțumesc, Adrian, pentru aceste ore de training și pentru perspectiva oferită. 🙏
Merg mai departe cu și mai multă energie, curaj și dorință de a deveni mai bun.
Vrei un spate fără dureri? Nu uita să-ți antrenezi abdomenul! 💪
Un abdomen puternic înseamnă mai mult decât estetică. Înseamnă stabilitate, susținere și un corp care se mișcă mai bine.
Așa că… nu sărim peste abdomen!
Îl lucrăm, îl întărim și ne bucurăm că putem face mișcare cu mai multă ușurință și voie bună.
Iar dacă îți place să lucrezi controlat, conștient și să-ți simți corpul din ce în ce mai bine, Pilates poate fi un început tare frumos. 🌿
Un corp puternic se construiește puțin câte puțin, cu consecvență și… cu zâmbetul pe buze! 🥰
Tu cât de des îți antrenezi abdomenul?
27/09/2026
De ce este important să avem un club de în Hunedoara?
Pentru că nutriția și mișcarea nu ar trebui să fie preocupări doar atunci când apare o problemă de sănătate. Ar trebui să facă parte din , din grija pe care o avem pentru noi, zi de zi.
Un club de nutriție înseamnă mai mult decât ceea ce punem în farfurie. Înseamnă nutriție, mișcare, educație, măsurători, susținere și comunitate. Înseamnă să învățăm să avem grijă de noi înainte ca organismul să ne ceară, printr-o problemă, să o facem.
Iar pentru mine, faptul că astăzi există un astfel de loc în Hunedoara este o mare bucurie și o mare . 🌻
Deschiderea oficială a clubului a fost o zi cu multă emoție, bucurie, oameni frumoși și informații pe care sper să le fi găsit valoroase.
Le mulțumesc din suflet tuturor celor care au fost alături de mine, membrilor clubului care au participat și celor care au venit împreună cu oameni dragi pentru a descoperi comunitatea noastră.
Un mulțumesc special pentru Adriana și Mihaela, care m-au ajutat cu mult drag la pregătirea prăjiturilor și gustărilor cu Bake Mix Herbalife dar și Danei pentru preluarea comenzilor în cafenea. ❤️
Și, nu în ultimul rând, îi mulțumesc Cristina Condrovici de la Happy Fit Wellness Center Deva, care a venit să ne susțină, să vorbească despre Herbalife, despre rezultate, despre oportunitate și despre ceea ce poate însemna acest drum pentru cei care aleg să îl parcurgă.
Sper ca fiecare persoană prezentă să fi plecat cu o informație utilă, o idee nouă sau poate chiar cu dorința de a face o schimbare pentru ea.
Pentru că sănătatea nu se construiește într-o zi. Se construiește din alegerile mici pe care le facem, zi după zi.
Iar clubul nostru este aici tocmai pentru asta. 🌿
Cu bucurie, cu oameni și cu multă încredere, povestea abia începe! 💗
26/09/2026
🙏 De la 1 iulie până azi… câte lucruri frumoase s-au întâmplat în Club!
Am strâns în pozele astea o parte din povestea noastră: femei care au venit, s-au cunoscut, au râs împreună, au învățat și, cel mai important, au început să facă lucruri bune pentru ele. ❤️
Am învățat despre mâncare, mișcare și obiceiuri sănătoase.
Am făcut sport împreună și am descoperit că nu e suficient doar să faci mișcare, ci contează cm o faci — corect, în siguranță și potrivit pentru corpul tău.
Pentru multe dintre voi, au fost informații pe care nu le-ați avut niciodată. Și poate tocmai de aceea a contat atât de mult să fim aici, împreună. Să învățăm să avem grijă de noi, de spate, de articulații, de sănătate… dar și să ne bucurăm.
Iar mâine sărbătorim! 🥂
Nu doar oficială a Clubului, ci tot ce am împreună până aici.
Și simt că acesta este doar începutul.
Vă mulțumesc, fetelor și Răzvan 😎, că faceți parte din povestea mea și din povestea Clubului!
De aici înainte… continuăm să împreună. 🤗
25/09/2026
✨ 28 kg mai puțin. 21 cm mai puțin în talie.
Dar pentru mine, cel mai important rezultat al lui Răzvan nu este cifra de pe cântar. ❤️
🔹 -28 kg
🔹 -21 cm în talie
🔹 aproximativ 9 luni de consecvență
🔹 obiceiuri alimentare mai bune
🔹 mai multă atenție la ce, cât și când mănâncă
🔹 și, poate cel mai important, a învățat să nu abandoneze când lucrurile nu ies perfect.
Pentru că rezultatul adevărat nu este doar să slăbești.
Este să înveți cm să păstrezi ceea ce ai obținut și să continui să te îmbunătățești. 💚
Sunt bucuroasă că am putut să-l însoțesc în această schimbare și că, dincolo de kilograme, a construit obiceiuri care pot rămâne pe termen lung.
Asta îmi doresc să construim și la Happy Fit Hunedoara și Deva– Club de Nutriție și Sport: nu diete de moment, ci obiceiuri care devin parte din viața ta. 🌿
Tu ce crezi că este mai greu: să slăbești sau să-ti menții rezultatul? 👇
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Strada Nicolae Bălcescu Nr 1 Cam 21
Hunedoara
331079
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 19:00 |
| Tuesday | 10:00 - 19:00 |
| Wednesday | 10:00 - 19:00 |
| Thursday | 10:00 - 19:00 |
| Friday | 10:00 - 18:00 |
| Saturday | 10:00 - 14:00 |
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Happy Fit Hunedoara-Club de Nutriție și Sport posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.