Pala Paul Antrenamente

Hai să vă văd! 😂

⬇️Antrenamentul⬇️. 🔥 Urmărește-mă pentru sfaturi utile despre antrenamente și nutriție.

Dacă vrei să te antrenez personal și să înveți să te antrenezi corect, scrie-mi în privat! Antrenament: 🟢 Săptămâna 1

● Pullover
● Tracțiune – priză largă
● Ramat – priză îngustă
● Tracțiune – priză îngustă
● Ramat – priză largă
● Extensii lombari

🔄

🟢 Săptămâna 2

● Pullover
● Tracțiune – priză îngustă
● Ramat – priză largă
● Tracțiune – priză largă
● Ramat – priză îngustă
● Extensii lombari

Sunt curios părerea voastră?!

😅🔫