Club Wellness Popesti

Astăzi vreau să te inspir cu rezultatul Mădălinei, care în urmă cu ceva timp a luat decizia să acorde mai multă atenție alimentației și nutriției. 🥑🥦🥗

Înainte să ajungă în gașcă, nu avea un mic dejun echilibrat și se confrunta cu surplus de greutate .🚨

În doar câteva luni ea a reușit să îmbunătățească planul de mese, hidratarea, a făcut sport regulat și s-a remodelat foarte fain. 🤩

Cum a reușit? S-a lăsat ghidată de un antrenor și împreună au făcut un plan potrivit nevoilor sale.

Dacă și tu ești în căutare de soluții, te așteptăm la centrul nostru de nutriție.

Ce poate fi mai plăcut decât sentimentul că poți mânca ceva dulce și bun la micul dejun? 😍
Cei care se află deja în gașca noastră, se bucură de asftel de momente destul de des.

Dacă și tu îți dorești să te simți ca ei, te așteptăm alături de noi. 🤗

Dacă vrei să faci o schimbare, nu mai amâna! Acum este momentul cel mai bun să treci la acțiune, indiferent de scopul propus. 🏆

Un început de săptămână excelent, îți doresc! 🤗

Oricât ai fi de activ de felul tău, ai nevoie regulat de relaxare, deoarece corpul funcționează mai bine după astfel de momente. Printre altele, relaxarea influențează pozitiv tensiunea arterială, digestia și respirația.
Tu cm alegi să te relaxezi 🧘💯

Salutare tuturor!🤗

Azi v-o prezint pe Carolina care este în această comunitate de 3 ani. Deși era studentă pe atunci, și-a dat seama că are nevoie să-și schimbe stilul de viață. Îi lipsea energia, imunitatea îi era scăzută și era nemulțumită de aspectul fizic și felul în care se simțea.
A îmbunătățit cu ușurință toate aceste aspecte, punând și 10 kg de masă musculară, i-a plăcut mediul în care se află, oamenii pe care i-a întâlnit, iar astăzi este una din persoanele care ne dă curaj, ne susține și ne motivează zilnic!
Felicitări Carolina!!!👏👏👏

TU ce schimbări ai face în viața ta???🤔

Clienții clubului nostru au învățat arta farfuriei echilibrate în orice situație!

Fie că ești acasă, la birou, la o masă în oraș sau în delegație, atitudinea "nu contează, fac!" te salvează!

Principiile sunt simple.
Tu cm te descurci cu mesele?

Buna dimineațaa ! 🤩

Succesul nu este altceva decât simplă disciplină, practicată în fiecare zi!💪

De multe ori ne gândim doar la rezultatul final si uităm să ne bucurăm de fiecare progres pe
care îl facem. 😣

Ai slăbit 2-3 kg, ai mai multă energie, ai renunțat la dulciuri, ai îmbunătățit digestia și obiceiurile alimentare, toate lucrurile acestea pot fi numite progrese. ☺️

Nu uita că motivația vine din progres, așa că primul pas pe care trebuie să îl faci este să începi să faci schimbări și apoi să te bucuri de proces în fiecare moment. 🥳

Tu ce progrese ai făcut anul acesta? 😌

Până și “de la anul” sau “de luni” sunt prezente chiar acum. Pare totul aliniat, nu? 😄

Avem multe priorități în viața noastră câteodată, dar să nu uităm să pe punem și pe noi înșine printre ele. 🥰

Bună dimineața!🙃

Stil de viață sau dietă? Tu ce alegi?😇

Simona a venit la noi din postura unei persoane care mergea la sală, avea antrenor personal pe fitness, între 5 și 7 antrenamente pe săptămână , mânca sănătos și îșî dorea 3 kilograme de masă musculară în plus.

Pentru că își solicita corpul foarte mult (sală, job și alte activități), în timp a ajuns să aibă situații cu energia și sistemul imunitar. De ce? Aici a înțeles că este o mare diferență între a mânca sănătos și a mănca complet și conform nevoilor sale.

Suntem 80% nutriție și 20% sport.🤗

Și tu crezi că sala le rezolvă pe toate?🙃