Yoga cu Martha

🧘‍♂️🧘‍♀️Programul saptamana aceasta vine cu o clasa suplimentara!

Azi de la 18.30-19.30 ii tin locul Catalinei la pilates insa vom face YH(yoga Hour, o clasa dinamica bazata pe aliniament).

Vineri vom face o clasa de twisturi, de la posturi in picioare pana la cele de pe saltea.

Va astept cu drag!

Ps: clasele se tin la studio Ahamta Studio - Yoga & Practici

In fiecare inceput de saptamana sunt privilegiata sa ghidez copiii in yoga.

Prin joaca, in fiecare clasa bifam interiorizare, momente de pace, de respiratie constienta, de concentrare, de retragere a simturilor, de posturi active si public speaking. Relaxarea e bonus si steluta din frunte. Si...oricat de mari ar fi, tot asteapta nerabdatori diamantul stralucitor "al treilea ochi".

Luni de la 17.00-18.00- 7-12 ani- la Ahamta Studio - Yoga & Practici

Cu exceptia zilei de marti, unde clasa pentru copii se desfasoara la gradinita Gradinita Happy Kids Valcea/ Sc. Gimnaziala Discovery Kids Valcea , orele din cursul saptamanii se tin la Ahamta Studio - Yoga & Practici , pe baza de rezervare pe site-ul www.ahamtayoga.com

Toamna aceasta vine cu noutăți în programul claselor pe care le voi sustine. Așadar:

Luni:
🌸yoga for kids(7-11ani) 17.00-18.00pm

Miercuri
🌸Vinyasa yoga flow(adulti) 8.30-9.30 am

Vineri
🌸yoga teens(12-16 ani) 17.00-18.00

Aceasta clasa este conceputa în special pentru cei care susțin examenul de capacitate anul acesta. Vom învața tehnici de respirație conștientă menite să relaxeze sistemul nervos; tehnici de relaxare, amâne blânde și ateliere de comunicare.

🌸aliniament în asane(adulti) 18.30-20.00

Toate clasele se desfășoară la studioul Ahamta Studio - Yoga & Practici

Pentru înscrieri accesați site-ul și tot acolo găsiți rubrica de rezervări.

Ma puteți contacta la nr 0752596930 pentru orice informații!

🥰

🌳 Fii om! Plantează un pom!

📢 E momentul să ajutăm pădurea cu o CAMPANIE DE ÎMPĂDURIRE care va avea loc în data de 25 octombrie 2022, la Balomireasa (44 km de Râmnicu Vâlcea). Campania este deschisă tuturor participanților din comunitate, inclusiv copiilor și ONG-urilor!

De ce ai participa?
🌱 E prima acțiune de împădurire cu 500 de participanți, organizată în județul Vâlcea!
🎫 Se acordă CERTIFICAT DE VOLUNTAR participanților!
🚌 Se asigură transport cu autocarul din Rm. Vâlcea către zona de împădurire și înapoi în oraș, o gustare și apă!
👨👨👧👧 Deveniți un model pentru copii și petreceți timp de calitate împreună!
https://forms.gle/Q8femneCtGfzRBxg7