Diana Torje

Corpul nostru este infrastructura cu care construim viata, businesuul, abundenta.

Stiu ca fara minte, disciplina si actiune nu poti sa ai succes, dar oare un corp lipsit de energie, chinuit, tensionat si inflamamt- poate sustine o minte clara, poate austine consecventa, performanta?

Hai sa normalizam grija fata de corp, din spatiu de prietenie, curiozitate si blandete si o sa vedeti cat de usor este sa va contineti clientii, copiii si visurile

Reset Feminin, invata cm sa-ti sustii clientii dintr-un corp resursa✈️

Vreau sa-ti povestesc experienta mea de ieri, cand am gasit acesta poza cu mine de la 18 ani.

Si primul instinct a fost sa o aruncn, dar ce bine ca a venit gandul cel mare- stai fata asta atat de tanara si debusolata are nevoie de tine, nu o abandona si tu.

Si am stat si am observat-o, da e nesigura, e bulversata, e inainte de bac, de prima facultate, nu cunoste nimic despre ea, despre corpul ei, simte o nevoie permanenta de aprobare ca face bine ce face.
Nu o apara nimeni decat ea si de aceea si-a creat aparatori in corp- kilogramele in plus, acnee, menstruatii neregulate care dor.

Si tu acum, tocmai tu- vrei sa o abandonezi?
Mi-a venit sa plang, pt ca am vrut sa fac asta.
Si acesta constientizare a fost toc ce aveam nevoie ca sa ma intorc spre mine, sa mai topesc din barierele corpului si a nesigurantei.

Asa ca daca te surprinzi ca iti este rusine de tine sau cu tine… indiferent de varsta, intorce-te acolo si vezi ce nevoie reale nu iti sunt indeplinite si ofera-ti tu aceea siguranta, iubire, conexiune.

🫶Si da…asta facem si in Reset Feminin- invatatm in primul rand sa ne deschidem, sa ne observam armurile create si sa ducem lumina inauntru

🪬Daca simti nesiguranta, neincredere sau rusine de tine ai de corp- acest mesaj este pentru tine
Link cu detalii:

https://forms.gle/w98GUQfVPTZVHXux7

Ce ai putea obtine daca ti-ai pune energia intr-o singura directie timp de 100 de zile?

Anul asta am aflat pe pielea mea.

Admiterea la facultate a fost, pentru mine, mai mult decat invatat. A fost un exercitiu de concentrare. De rabdare. De a continua chiar si in zilele in care nu aveam chef.

Iti dai seama in toiul verii cand voi toti erati la mare, la munte, in viata…eu eram zi de zi in aceleasi carti plictisitoare si cu limba chineza pt. mine. Dar am mers mai departe din doua motive:
-pt ca aveam un obiectiv clar
-pt ca voiam sa vad daca pot

🍋‍🟩Pentru asta stategia mea a fost sa-mi directionez energia catre atentie, memorie, concentrare.
Pentru asta am avut nevoie de energia provenita din somn bun, mancare, exercitii dar si din relaxare.
Adica mi-am antrenat un sistem nervos care a inceput sa functioneze bine intre activare si relaxare.

Si mi-a reamintit ceva ce uitam uneori:

cand nu ne mai imprastiem in toate directiile, putem face lucruri pe care nici noi nu credeam ca le putem face.

Si da, asta este vestea buna.

Putem invata lucruri noi.
Putem sa ne schimbam obiceiurile.
Putem sa ne recastigam energia.
Putem sa ne concentram mai bine.
Putem sa avem din nou incredere in noi.

Chiar daca avem 40+.
Chiar daca suntem in perimenopauza.
Chiar daca ne-am pierdut rabdarea.
Chiar daca am mai inceput de 10 ori si ne-am lasat.

✈️Nu este prea tarziu.

Asa ca, pentru Reset Feminin, am o propunere putin nebuna:

✈️Vino cu un obiectiv mare.

🤞Cu ceva ce iti doresti si te gandesti: „Oare chiar pot?”

Si hai sa vedem.

Nu stiu dinainte unde vei ajunge in 100 de zile.

Dar sunt foarte curioasa sa aflam.

Vezi aici detalii: https://forms.gle/w98GUQfVPTZVHXux7

Reset Feminin
100 de zile in care nu te mai abandonezi.

💵Ultimele zile de reducere
🤞Vezi in bio

Yoga&Fun
☀️

Poate vi se pare ca imaginile vorbesc de la sine despre ce traim noi la Clasele de Yoga la Nayino Resort Hotel ®, dar va spun sigur ca doar pe jumatate.

Deoarece nu putem descrie nici in cuvinte, nici in imagini… povestea completa, joaca, prietenia si relaxarea pe care le traim la evenimentele ☀️

Dar cel mai bine…sa deveniti parte din poveste in 2027…ce ziceti?

TECHIR Skin Loving Rituals
FrunzaVerde.ro

Daca vrei sa dormi mai bine noaptea- stii foarte bine ce ai de facut:

🛌Culca-te mai devreme, astfel incat sa prinzi cat mi mult din intervalul 22-02.00, interval in care Melatonina se secreta natural.

Cu cat stai mai mult pe laptop, telefon sau ecrane care iti stimuleaza cortizolul- nu vei face loc Melatoninei.

Exista un principiu simplu si cu aplicabilitate neintrerupta-Ritmul Circadian.

👑In Reset Feminin-100 de zile de Consecventa, Somnul- ocupa un loc primordial in practicile si energia programului, pentru ca o femeie care doarme bine noaptea- -va avea energie, profunzime, putere de concentarre si claritate ziua-in toate proiectele eu, nu-i asa?

Ultimele 3 zile cu reduceri- link in bio-Reset Feminin👑

Vreau sa trag un semnal de alarma despre ce am trait eu si cei apropiati mie.

Creierul chiar se modifica in functie de ceea ce il hraneste.

Creierul se adapteaza la ceea ce primeste, zi de zi.
Si cel mai tare de departe a devenit dependent de stimuli. Lipsa de rabdare, de atentie, de concentrare.

Si aici nu vorbesc doar despre telefon, notificari si social media.

Si mancarea este un stimul.

La fel sunt lipsa somnului, stresul, zgomotul, lipsa miscarii, multitaskingul, recompensa rapida…

Problema este ca noi traim intr-un mediu in care creierul este stimulat aproape non-stop.

Si poate ai observat si tu:

✅nu mai ai rabdare.
✅nu te mai poti concentra.
✅esti mereu cu gandul la urmatorul lucru.
✅mananci fara sa-ti fie cu adevarat foame.
✅cauti ceva dulce cand esti obosita.
✅te trezesti obosita si seara esti prea agitata ca sa te opresti.

Si atunci ajungi sa crezi ca problema esti tu.

Ca nu ai suficienta disciplina.

Ca esti prea pofticioasa.

Ca nu te poti organiza.

Ca „nu mai esti cm erai”.

Dar poate corpul si creierul tau doar s-au adaptat la felul in care traiesti.

Iar asta e partea care mie mi se pare foarte interesanta:

💯Daca se pot adapta la asta, se pot adapta si la altceva.

🍋‍🟩La mancare simpla.
🍋‍🟩La somn.
🍋‍🟩La miscare.
🍋‍🟩La pauze.
🍋‍🟩La mai putini stimuli.
🍋‍🟩La un alt ritm.

Dar cm e posibil asta si in cat timp?

🪬Nu trebuie sa-ti repari viata intr-o saptamana.

🪬Poate ai nevoie doar de suficient timp in care sa-i dai corpului si creierului tau alte informatii.

👑100 de zile.

Fara presiune.
Fara perfectiune.
Fara sa o iei de la capat in fiecare luni.

👑Reset Feminin.

Pornim de unde suntem acum si cu pasi mici, constanti si sustinuti…ne vom recastiga autoritatea asupra creierului🧠

In BIO gasesti detalii

🙋‍♀️Cum am ajuns in sistuatia sa respingem lucrurile simple, crezand ca ne plictisesc?

Iti zic eu- sistemul nervos a devenit tot mai stimulat si crede ca asta e normalitatea.
Uneori ne complicam mancarea, viata si relatiile deoarece actionam pe pilot automat.

Dar lucrurile simple sunt fundamentul vietii traite cu sens, mancare simpla, colorata, integrala.
Capacitatea corpului de a sta fara sa fie performant.
Rabdarea de a sta cateva minute in meditatie, rugaciune sau contemplare.

🧘Toate acestea se reinvata pe masura ce ne intelegem, ne acceptam si suntem curioase sa ne antrenam muschiul relaxarii.

In Reset Feminin-100 de zile de Consecventa, asta facem.
Scopul acestui program este sa te imputernicesca sa alungi presiunea de pe umerii tai si sa te invete sa ai grija de tine, in ritmul tau, in fiecare zi.

Scrie in DM -Reset si iti trimit detalii in privat❤️

⭕️In 2026 cel mai mare stres a devenit- presiunea pe care o ducem in spate.

Presiunea ca nu facem lucrurile la timp.
Nu le facem la fel de bine ca altele.
Nu avem aceleasi rezultate ca persoanele cu care ne comparam.
Nu putem fi consecvente pentru ca viata are planurile ei.
Nu vom reusi nici de data asta sa ne atingem obiectivele.
Nu le putem fata tuturor asa cm am vrea la locul de munca sau acasa.

⭕️Acesta presiune nu se mai opreste, te culci cu ea, te trezesti cu ea…mereu e ceva in fundal incat sa simti presiune…care in cele din urma poate duce fix la Burnout.

Reset Feminin tocmai despre asta nu e, despre a face lucrurile perfect si la timpul x.

🪬De aceea am creat versiunea de 100 de zile, ca sa avem timp sa intrgram lucrurile simple, in ritmul si energia fiecarei femei.
🪬Tocmai ca sa invatam cm sa dezinstalam acest program al presiunii de pe uneri.

💯Despre asta este acest spatiu- despre a te intelege si accepta asa cm esti in momentul de fata, fara sa mai vrei sa bifezi ceva- doar sa vezi lucrurile din perspectiva blanda si iubitoare cu tine.

Daca vrei sa inveti sa ai grija de tine 100 de zile, in mod adaptat vietii tale- te astept sa ni te alaturi🫶 si iti promit ca va fi cea mai mare dovada de iubire a ta pentru tine din tot anul 2026/ ai link in bio