Masaj si terapie

Studiile au demonstrat ca terapia prin masaj reprezinta o modalitate care aduce îmbunatatiri semnificative în ceea ce priveste performanta creierului, a dispozitiei, a capacitatii de a combate stresul si în starea generala de bine. Beneficiile unui masaj includ o scadere cu 31% a nivelului cortizolului (hormonul fericirii), o crestere cu 31% a dopaminei (neurotransmitatorul motivatiei), o crestere cu 28% a serotoninei (neurotransmitatorul responsabil pentru reglarea anxietatii si sporirea fericirii), reducerea tensiunii musculare, alinarea semnificativa a durerii din muschii tensionati. Stabiliti in programul saptamanal sa faceti doua masaje de câte 60 de minute, iar beneficiile acestui protocol o sa apara!

Alege sa te relaxezi prin masaj! O sedinta de masaj te va ajuta sa reduci durerile musculare sau articulare, sa elimini mai usor toxinele din organism, sa cresti imunitatea acestuia si, in general, sa te simti mai bine.
Iata cateva din avantajele unui masaj efectuat cu profesionalism:
1. Un masaj relaxează muşchii
2. Masajul ajută la controlul anxietăţii şi depresiei
3. Există studii care susţin că un masaj ajută la atenuarea durerii lombare.
4. Ajuta la un somn linistit, in timpul masajului crescand nivelul de melatonină, răspunzător de somnul tău liniştit.
5. Un tratament de masaj întărește imunitatea organismului
6. Masajul combate sindromul premenstrual
7. Creste eficienta la locul de munca
8. Masajele reduc durerile de cap