Gianina Wellness Coach

Ai trecut și tu prin acest ciclu? 😊

➡️ Scrie în comentarii care e experiența ta în diete. Ce diete ai ținut?

"Lasa mancarea sa fie medicamentul tau si medicamentul tau sa fie mancarea ta!"

Farfurii din comunitatea noastra care ma inspira in fiecare zi

Mai este o luna pana la Craciun! Inca putin si trece si anul 2022.
Iti amintesti ca la inceputul anului ti-ai promis ca anul asta o sa fie cel mai tare din toate punctele de vedere? Ca anul asta o sa devii cea mai buna versiune a ta?
Daca ai facut ceva in directia asta, felicitari tie 🙂
Daca, insa, te gandesti pfff ce repede a trecut si anul asta si nu mi-am atins toate obiectivele.
Ce crezi? Inca mai ai timp sa incepi sa iti imbunatatesti energia, sa modelezi cateva kg pana la Craciun si Anul Nou, sa intri in rochia mult visata si sa fii mandra/u de ceea ce vezi in oglinda
Nu mai amana! Termina anul asa cm ti-ai propus la inceput!

https://forms.gle/nmvFSytWt64L3gyGA

Ce mai gatesc de post❓
O intrebare des intalnita in aceasta perioada
Mai jos aveti cateva idei de mese echilibrate de post 🙂

Este sezonul catinii🧡
Tu stiai de aceste beneficii?

🔸are de 10× mai multa vit C decat citricele
🔸intareste sistemul imunitar
🔸ajuta la sanatatea pielii
🔸contribuie la mentinerea sanatatii organismului
🔸are un continut ridicat de antioxidanti
🔸ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange
🔸continutul de serotonina ajuta la ameliorarea starilor depresive

Sceptica la inceput, Mari mi-a spus: "hai totusi sa incerc o luna sa vedem ce se intampla!"
Si deja are -20 kg slabite😍
Proud of you 😍

Prima competitie de 21 de zile din anul acesta a adus rezultate frumoase pentru ocupantele de pe podium. Bravo dragele mele 😍❤️