CeaiulMeu.ro

Total despre ceasuri de mana!Vanzare cumparare,discuti...Haide si tu acum!

Ceasuri Un om cu un singur ceas ştie cât e ora. Un om cu două ceasuri nu este sigur niciodată.

Pentru comanda apasa aici :
http://profitshare.ro/l/3372615

10 motive Pentru care trebuie să Consumi Ulei de Cocos

Uleiul de cocos face parte din categoria uleiurilor vegetale care nu se depun în organism şi care are un punct de ardere ridicat, fiind stabil la temperaturi înalte. Pe scurt, uleiul de cocos nu pune în pericol sănătatea sau silueta, deoarece conţine o cantitate mare de grăsimi saturate (peste 90%).
Noi te sfătuim să renunţi la uleiul de floarea-soarelui, la unt sau margarină şi să găteşti în schimb cu ulei de cocos. În acest mod, vei avea un stil de viaţă mult mai sănătos şi nu vei mai avea probleme cu kilogramele în plus.
Iată de ce trebuie să consumi ulei de cocos:
1-favorizează pierderea kilogramelor în plus, fiind recomandat persoanelor ce ţin sau vor să urmeze o dietă
2-scade nivelul colesterolului
3-ajută la menţinerea sănătăţii părului, a pielii şi unghiilor
4-scade riscul de a dezvolta boli cardiovasculare
5-împiedică apariţia cancerului
6-protejează ficatul de alcool şi toxine
7-vindecă şi calmează arsurile
8-previne boala Alzheimer
9-protejează organismul de infecţii cauzate de bacterii şi viruşi
previne bolile de rinichi şi ale vezicii biliare

Pentru comanda apasa aici :
http://profitshare.ro/l/3372615

Reteta de 5 minute care iti aduce sistemul imunitar la cote maxime

Contine usturoi, lamaie, piper si miere – ingrediente cu o putere incredibila impotriva virusilor. Un singur shot iti intareste sistemul imunitar si te ajuta sa treci cu bine peste aceasta perioada.

Despre usturoi, se stie deja ca este de 100 de ori mai puternic decat antibioticele in lupta cu bolile, iar proprietatile anti-virale sunt cat se poate de eficiente. Mierea, lamaia si piperul rosu au si ele o reputatie foarte buna. Impreuna, formeaza un adevarat elixir care te ajuta sa previi nenumarate boli - de la o banala raceala la cancer.
Reteta de mai jos are un timp de preparate minim, dar beneficiile asupra organismului sunt maxime. Ea a fost recomandata de Natasha Longo, o nutritionista celebra si consultanta pe nutritie, pe site-ul Preventdisease.com.
1 lamaie
1-2 catei de usturoi
1/8 lingurita de piper cayenne
1 lingura de miere
Pasul 1: taie lamaia in doua
Pasul 2: stoarce sucul de lamaie dintr-una din jumatati. Pastreaza coaja ramasa
Pasul 3: Marunteste usturoiul si lasa-l sa stea asa timp de 10 minute. Apoi, adauga-l in zeama de lamaie, impreuna cu piperul rosu.
Pasul 4: Adauga si mierea si amesteca toate ingredientele foarte bine
Pasul 5: Pune sucul obtinut in coaja de lamaie ramasa de la pasul 2 si consuma cu tot cu pulpa.

Sursa:
http://foodstory.stirileprotv.ro/nutritie/reteta-care-iti-aduce-sistemul-imunitar-la-cote-maxime

http://bit.ly/20v5OxR

Goji Superfructul longevitatii

Printre prieteni Goji e supranumit superfructul. Are si de ce. Intra in casele celebritatilor de la Hollywood. Azi la Madonna, maine la Gwyneth Paltrow, Liz Hurley sau Kate Moss. Nici una dintre ele nu-si incepe ziua fara portia de Goji.

Nu este insa acesta motivul pentru care vorbim acum despre Goji. Faima ii e sustinuta de proprietatile remarcabile. Ultimele cercetari arata ca Goji este fructul cu cea mai mare concentratie de antioxidanti. De asemenea, e o sursa importanta de vitamina C - are o cantitate de 500 de ori mai mare decat cea a portocalelor. Impresionant este si continutul de vitamina A.

Goji are mai mult caroten decat orice alt produs alimentar cunoscut. In plus contine si 18 aminoacizi, 21 minerale si 29 de acizi grasi diferiti, si este o sursa ideala de proteine.

Superfructul are o istorie in spate. De mii de ani, Goji ocupa un loc insemnat printre remediile medicinei traditionale chinezesti. O portie de fructe de Goji uscate te umple instant de energie si buna dispozitie, pentru intreaga zi. In plus iti fortifica si sistemul imunitar si te face mai rezistent in fara bolilor.

Studii recente arata ca este de mare ajutor in lupta impotriva cancerului, pentru ca stimuleaza corpul sa produca g-interferon. Consumul de Goji ajuta organismul sa se regenereze, dar si sa vindece ranile mai rapid.

Bine,bine, face toate lucrurile astea dar despre silueta cand vorbim ? Imediat. Goji e bun si la asta. Reduce efectele imbatranirii mai ceva ca izvorul tineretii vesnice si e eficient atunci cand tii cure de slabire sau in combatarea celulitei.

Cautand pe net, am gasit numeroase marturii scrise de oameni din toate colturile lumii, care au incercat Goji si intaresc ideea ca e un superfruct cu super-puteri.

“De cand am inceput sa beau suc de Goji, am pierdut 21 de kilograme. Dorm mai bine, nu mai iau medicamente si am mai multa energie. Practic nu ma mai doare nimic. Ma trezesc in fiecare zi cu o noua viziune asupra vietii. Nu credeam ca viata poate fi atat de frumoasa” spune Frieda din Montana. Ea avea probleme cauzate de insomnii, tensiune ridicata si avea permanent nevoie de un surplus de oxigen.

Goji a avut efect si in cazul lui Pilar din Filipine. Ea scrie ca tatal sau a intrat intr-o depresie violenta, d**a moartea sotiei lui. S-a confruntat cu tensiune arterial ridicata, vertijuri si abia mai putea sta in picioare. Secretul a stat in sucul de Goji care l-a pus pe picioare in doi timpi si trei miscari.

Medicina traditionala chineza utilizeaza de mii de ani acest fruct, considerat un leac pentru mentinerea unui nivel energetic ridicat, care intareste psihicul si asigura longevitatea, cu efecte benefice asupra ficatului, rinichilor si sangelui.

Considerat „fructul longevitatii”, goji este indicat atat in scop profilactic (intareste imunitatea, are actiune antioxidanta, cu rol important in prevenirea imbatranirii si a unor boli degenerative), cat si pentru ameliorarea diferitelor afectiuni.

Extrem de bogat in vitamine, minerale si nutrienti

Beneficiile asupra organismului sunt determinate de compozitia deosebit de bogata, fructul avand o valoare nutritionala ridicata. Astfel, contine:

Aminoacizi;

Minerale: seleniu, calciu, zinc, iod, crom, fier, magneziu, inclusiv germaniu, care intareste sistemul imunitar;

Vitamine antioxidante: provitamina A (beta-carotenul), vitaminele C, E si pe cele din grupul B;

O cantitate remarcabila de beta-criptoxantina, ce ajuta la scaderea nivelului de glucoza din sange, a colesterolului „rau” si la cresterea nivelului colesterolului „bun”. Totodata, contribuie la mentinerea integritatii osoase, avand efect antiinflamator;

Zeaxantina (83 mg%), principalul antioxidant din fructele goji. Alaturi de luteina, zeaxantina protejeaza sanatatea ochilor, prevenind degenerarea maculara si cataracta. Are actiune benefica si in caz de fibroza hepatica;

Monozaharide si polizaharide. Cele din urma au remarcabile efecte antitumorale, antidiabetice, de stimulare a imunitatii si a activitatii motorii, imbunatatind capacitatea de invatare si memorare.

Ajuta la incetinirea procesului de imbatranire
Datorita efectului antioxidant, goji incetineste procesul de imbatranire (fizica si psihica). De asemenea, are actiune protectoare impotriva aparitiei fenomenelor degenerative care pot duce la boala Alzheimer. Stimuleaza secretia de hormoni tiroidieni, mentine in limite normale valorile colesterolului si glicemiei, regleaza tranzitul intestinal, imbunatateste circulatia sangvina si inhiba dezvoltarea tumorilor. In plus, ajuta la combaterea efectelor adverse ale chimioterapiei si radioterapiei.

Mentine elasticitatea pielii, prevenind ridurile

Doamnele vor fi incantate sa afle ca acest fruct minunat contribuie la pastrarea elasticitatii pielii, previne aparitia ridurilor si a petelor pigmentare, dar si unele forme de cancer de piele. Totodata, protejeaza impotriva radiatiilor solare puternice, fiind eficient si in curele de slabire sau in combaterea celulitei.

Goji poate fi consumat sub forma de fructe uscate sau proaspete, ceai, ca ingredient in salate, prajituri, inghetata, suc, vin, lichior din fructe goji. Cel mai recomandat este consumul zilnic a aproximativ 10-30 g (o lingura) de fructe uscate dimineata sau la amiaza, inainte de masa.

pentru oferta : http://bit.ly/20v5OxR

http://bit.ly/1VbGRWT

Omega 3 Ulei Somon 1000mg 30cps+10cps Gratis COMPOZITIE:Fiecare capsula contine ( % din doza zilnica recomandata ):Ulei concentrat de somon: 1.000 mg (*%); Vitamina E: 10 mg (33%),(*%) nestabilita.EFECTE:Uleiul de somon contine cea mai mare concentratie de acizi grasi esentiali nesaturati (Omega 3) cu rol in reglarea metabolismului grasim…

SOMONUL DIN FERMELE PISCICOLE ESTE TICSIT CU MERCUR SI ANTIBIOTICE. IATA CUM POTI AFLA DACA SOMONUL CUMPARAT ESTE SIGUR PENTRU CONSUM!

Probabil ca nu esti complet strain de proprietatile sanatoase ale carnii de somon. Reprezinta o sursa de proteine de inalta calitate, precum si de vitamine si minerale, inclusiv potasiu si vitamina B12, dar si de acizi grasi Omega-3, care contribuie la buna functionare a creierului, a inimii si a articulatiilor.

Somonul este consumat astazi in tot felul de moduri, fie preparat la cuptor, fie prajit, afumat, sau chiar crud – ceea ce nu reprezinta un pericol atat timp cat stii sa cumperi somonul potrivit pentru asta. Aroma, gradul de grasime si continutul nutritiv al carnii de somon depind enorm de locul de provenienta. Daca iti place carnea de peste, asigura-te ca te aprovizionezi numai cu somon curat, sanatos, si in niciun caz nu din categoria de crescatorie.

Culoarea carnii de somon este un indiciu important al calitatii. Culoarea somonului salbatic de captura piscicola este de un rosu intens, adica este exact asa cm ar trebui sa arate carnea de somon. Culoarea somonului de crescatorie este mult mai stearsa, ca si cm pestele ar fi fost bolnav. Astaxantina este o molecula de culoare rosu aprins continuta de alge, plancton si krill, si este substanta care ii confera somonului culoarea specifica. Aceasta molecula este extrem de benefica pentru corpul uman. Este un antioxidant si un anti-inflamator puternic, imbunatateste fluxul sanguin, si creste productia energetica la nivelul mitocondrial.

Aceasta culoare rosu-portocalie stralucitoare este un bun indicator al faptului ca somonul este pescuit din salbaticie. Somonul de crescatorie are tot timpul o nuanta roz pal.

Somonul salbatic beneficiaza de un aport crescut de astfel de molecule prin alimentatie, in timp ce somonul de crescatorie este hranit cu pelete alimentare care nu contin astaxantina naturala, astfel ca fermierii adauga la aceasta hrana propria lor versiune sintetica, cel mai frecvent obtinuta din carbune. Furajul de peste folosit de catre agricultori include faina de peste si uleiuri de peste care sunt foarte predispuse riscului de contaminare cu dioxina si mercur. Unii fermieri incearca chiar sa inlocuiasca faina de peste cu soia, proteine de porumb si ulei vegetal, dar somonul nu este menit sa consume astfel de alimente. Ca urmare, calitatea carnii de somon scade, si este nevoie de antibiotice ca pestii sa fie mentinuti sanatosi.

In cantitati mici, antibioticele se pot strecura in carnea de peste, in timp ce uleiurile vegetale reduc continutul de acizi grasi Omega-3 si pot introduce in carnea de somon si toxine de mucegai.

Cu siguranta n-ai vrea sa mananci asa ceva!

Agentia Americana pentru Siguranta Alimentelor si Medicamentelor si Agentia pentru Protectia Mediului au studiat gradul de contaminare cu mercur a carnii de peste, iar somonul pescuit in salbaticie s-a dovedit foarte sigur din acest punct de vedere. Somonul proaspat poate fi consumat fara riscuri chiar si de catre femeile gravide. Urmareste videoclipul de mai jos pentru a te asigura ca prepari somonul in mod corect si la temperatura potrivita!

Iata o lista a celor mai nutritive specii de somon salbatic pe care le poti consuma:

Somon Sockeye – Acest tip de somon contine cea mai mare cantitate de astaxantina, colesterol si vitamina D, deoarece pestele se hraneste aproape exclusiv cu plancton. Este greu de crescut si reprodus in fermele piscicole datorita obiceiurilor sale alimentare neobisnuite, astfel incat carnea acestui tip de somon este aproape intotdeauna de provenienta salbatica. Somonul Sockeye are un continut ridicat de acizi grasi Omega-3 si are un gust puternic, care poate fi desavarsit prin afumarea carnii.

Somonul Chinook (Somonul Rege) – Acest tip de somon contine aproape de doua ori mai mult Omega-3 decat oricare alt somon. Specia traieste in apa rece si adanca, iar acizii grasi Omega-3 din organismul pestelui are rol de termoreglare. Somonul Rege are dimensiunile cele mai mari din lume, putand ajunge si pana la 45 de kg in greutate. Se prepara intr-o multitudine de moduri, dar cel mai adesea prin prajire lenta pe gratar si afumare.

Somonul Coho de Pacific – Specia Coho are si ea un continut mare de grasime, vitamina D si acizi grasi Omega-3. Are o aroma foarte delicata, astfel ca de multe ori este consumat sub forma de sushi.

Somonul salbatic valoreaza fiecare banut platit in plus. Poate fi gatit intr-o multime de moduri, si ofera numeroase beneficii nutritive. Arunca o privire si asupra acestui mod simplu de a gati si asezona carnea de somon.

Singura metodă sigură de prelungire a vieţii este înfometarea, ne asigură medicii

Studiile arată că în cazul unui post în primele 24 de ore de post se consumă glucide, apoi timp de până la două-trei săptămâni, rezervele de lipide, a declarat profesorul dr. Dafin Mureşanu. Organismul uman se descurca mult mai bine să gestioneze lipsa de alimente, decât să prelucreze excesul de hrană. Bolile ni se trag de la excesul de alimentaţie.

“Postul nu este periculos, mii de studii dovedesc acest lucru. Vreau să vă dau argumente ştiinţifice. Regimul hipocaloric este într-adevăr o resursă terapeutică foarte bine studiată – şi postul nu este înfometare, pentru că postul generează satisfacţia pe care o obţii din a te abţine de la alimentaţie -, fiindcă organismul are mult mai multe resurse de a gestiona problema aportului redus de calorii şi nutrienţi decât excesul. Bolile ni se trag de la excesul de alimentaţie. Avem dovezi foarte clare şi studii ştiinţifice în acest sens”, a spus profesor dr. Dafin Mureşanu, preşedintele Societăţii de Neurologie din România (SNR) şi al Societăţii pentru Studiul Neuroprotecţiei şi Neuroplasticităţii (SSNN), la conferinţa prilejuită de a X-a ediţie a Şcolii Internaţionale de Vară de Neurologie, care are loc în perioada 5-9 iulie 2015, la Eforie Nord.

Dr. Mureşanu mai adaugă faptul că prin terapia prin post a fost iniţiată în Rusia, la începutul secolului XX, într-o clinică din Goriacinsk, şi se bazează pe principiile medicului rus Iuri Nikolaev. În anii ’60-’70, la Spitalul Korsakov din Moscova, postul a fost aplicat cu foarte mare succces la bolnavii cu depresii mari şi care nu mai răspundeau la niciun fel de tratament, iar mai târziu s-au tratat inclusiv boli precum cancerul.

“În Germania, există o clinică sofisticată, specializată în tratamentul prin post controlat, Clinica Buchinger, pe malul lacului Konstantz. În această clinică, statul german rambursează serviciile medicale pentru cei care fac terapie prin post. Este foarte important, pentru că este o terapie de comutare”, a mai spus Dafin Mureşanu.

“Singura metodă sigură de prelungire a vieţii este înfometarea, o lozincă pe care am văzut-o scrisă la un simpozion în America”, a adăugat academician dr. Laurenţiu Popescu.
Dafin Mureşanu a mai precizat că alimentele cm le consumă oamenii acum o fac mai mult pe principiul plăcerii. “Noi încărcăm organismul bazat pe dorinţe cu mai multe alimente decât este necesar, pe care nu le poate prelucra. Prin post, se obţine un grafic de consum al resurselor interne care nu sunt alocate biologic corespunzător. Şi anume, în primele 24 de ore de post consumi glucide, apoi timp îndelungat, până la două-trei săptămâni, consumi rezervele de lipide. Aproximativ 96 la sută din consumul de energie în post se bazează pe lipide, deci pierzi lipidele, şi doar 4 la sută se bazează pe pierderea capitalului de proteine. Asta până când se ajunge într-un punct critic, care nu trebuie depăşit, iar acel punct critic este destul de individual şi pentru specia umană nu trebuie să treacă de 40 de zile. Nu este întâmplător”, a spus preşedintele Societăţii de Neurologie din România.

Profesorul Dafin Mureşanu a adăugat că, potrivit unor studii, celula tumorală nu se poate adapta la regimul hipocaloric, iar chimioterapia este foarte mult uşurată cu post. “Există un grup de cercetare la Spitalul Charite din Berlin, Andreas Michalsen are foarte multe lucrări ştiinţifice în reviste importante cu privire la post, care produce o resetare, care îţi dă un nou profil. Jean Patrice Robbin, alt cercetător mare, care are foarte multe lucrări în acest sens, Institutul de Cercetare şi Tratament al Cancerului, Norris Cancer Center din Los Angeles, centru foarte avansat de studiu al comportamentului celulelor tumorale în post. Celula tumorală nu se poate adapta la regimul hipocaloric şi, practic, chimioterapia este foarte mult uşurată cu post. S-a observat că toleranţa pacientului este mult mai bună la chimioterapie în regim hipocaloric sau post”, a precizat Dafin Mureşanu.

El a mai spus că omul după post este mult mai viguros, capacitatea lui de reacţie este mult mai bună.

“Ştiinţa ne arată că pinguinul poate să reziste fără mâncare o sută de zile, ursul când hibernează nu mănâncă. Omul după post este mult mai viguros, are o capacitate de reacţie mult mai bună. Rămâne doar reglarea noastră de a nu consuma mai mult decât avem nevoie, pentru că organismul se adaptează mult mai bine la post. Putem ajunge să scriem pe pâine: «Ai grijă, dacă mănânci prea mult, ai putea avea probleme de sănătate! Postul presupune şi un pic de voinţă. Postul nu este o problemă controversată. Vedeţi cm poate fi folosit, ca o intervenţie în anumite situaţii”, a mai arătat profesorul Dafin Mureşanu.

Sursa: doctorulzilei.ro

Secretele serei ingropate cu care poti produce legume si in miezul iernii. Costa 270 de euro si o poate construi orice gospodar.

Ieftine si eficiente, serele subterane sau ingropate sunt o modalitate foarte buna pentru cultivatori de a produce legume pe tot parcursul anului si mai ales in lunile de iarna. Cu o investitie de numai 250-270 de euro va puteti construi o sera/solar de tipul Walipini (cuvant indian pentru “loc cald”) care va va permite sa aveti o gradina plina cu legume proaspete chiar si de Craciun.
Investitie destul de mica
Cel mai interesant aspect, potrivit Institutului Benson o organizatie non-profit pentru agricultura sustenabila care a creat chiar un manual despre functionarea unei astfel de constructii, este faptul ca modelul lor de sera Walipini (de sase metri pe 23 de metri), construit in La Paz, costa aproximativ 250-300 de dolari, adica pana in 270 de euro. Pretul destul de mic este datorat fortei de munca furnizate de proprietarii constructiei si utilizarii de materiale ieftine, cm ar fi foliile de plastic care protejeaza impotriva razelor ultraviolete.
Principiul care sta la baza unei astfel de constructii este destul de simplu, caldura din timpul zilei este „stocata” astfel incat sa fie pastrata o temperatura optima si peste noapte. Astfel, o temperatura este mentinuta constant 24/24 iar legume precum salata, rosii, varza sau broccoli pot fi cultivate si in timpul iernii. Cum se construieste.
In primul rand se sapa o groapa rectangulara de circa 2,5 m adancime. Ramane la decizia cultivatorului cat de adanca, lunga sau lata va fi constructia in functie de cat de multe legume doreste sa cultive. Un detaliu foarte important este pozitia soarelui astfel ca se alege un loc cat mai luminat si unde soarele sa bata tot timpul anului.
Un zid gros de pamant in partea din spate a constructiei si un perete mult mai mic in partea din fata, furnizeaza unghiul necesar pentru acoperisul care poate fi din folie de plastic, sticla sau in functie de buget, policarbonat.
Tot in raport cu posibilitatile cultivatorului, peretii pot fi facuti din piatra, pamant sau alte materiale naturale suficient de dense pentru a absorbi cantitati mari de caldura. Trebuie sa se tina cont ca peretele de nord al serei trebuie sa fie mai inalt decat cel din sud, deoarece in felul acesta iarna o sa fie captata toata caldura soarelui, iar vara, acesta va reflecta soarele.
Peretii trebuie sa fie putin inclinati iar interiorul ar trebui sa arate in forma de \_/ , pentru a nu se darama. Inainte de a adauga pamantul fertil pe care practic vor creste plantele turnati minim 30 cm de pietris pe toata baza serei. Acesta va avea rolul de a drena surplusul de apa din sera subterana.
Infiltrarea apei in pereti sau in „podea” poate fi distructiva pentru sera deoarece zidurile se vor prabusi iar umezeala din sol va afecta in mod negativ cresterea plantelor si mai ales va favoriza bolile la legume. De aceea, exista precautii care trebuie luate in considerare, in ceea ce priveste hidroizolarea, drenajul si ventilarea constructiei, in timp ce este aliniata in mod corect la razele soarelui.
Folia care inveleste acoperisul nu trebuie sa fie subtire
Acoperisul sigileaza practic groapa si permite razelor soarelui sa patrunda in interior, creand un mediu cald si stabil necesar pentru cresterea plantelor. Atentie, daca sera subterana este mult mai lata, atunci acoperisul trebuie gandit astfel incat sa nu cedeze cand e vant mai puternic, ploaie torentiala sau zapada. Nici folia nu trebuie sa fie prea subtire astfel ca este recomandat sa alegeti varianta cea mai groasa pe care o gasiti pe piata.
De asemenea, deasupra, in jurul acoperisului, faceti santuri micute si folositi tuburi de plastic, sau chiar folie, pentru a crea santuri de drenaj. Facand acest lucru veti proteja sera subterana de inundatie.
Serele ingropate nu sunt utile numai iarna astfel ca si in perioadele caniculare cand temperatura atinge si 50 de grade iar plantele practic sunt sufocate de caldura sera pastreaza mai rece, undeva la 30 de grade. Deci sera ingropata tine o constanta din cauza pamantului, care actioneaza ca un tampon, absorbind caldura in exces si cedand-o inapoi cand e prea rece afara, intocmai ca un calorifer.
Care sunt riscurile
Sunt esentiale adancimea, orientarea fata de soare si ventilatia. In plus, trebuie sa aveti o intrare bine protejata contra ploii. Aceasta pe timpul verii este folosita si pentru aerisire. Mai faceti inca o aerisire in cealalta parte a serei, pentru a avea o ventilatie corespunzatoare pe timpul verii.
Iata un videoclip de prezentare a unei sere Walipini:
https://m.youtube.com/watch?v=O_esu0qnKZU&feature=youtu.be

Atentie: De ce nu trebuie sa cumperi niciodata legume si fructe ce poarta etichete inscriptionate cu cifra 8

Te-ai uitat vreodata peste eticheta de pe merele cumparate si te-ai intrebat ce inseamna oare toate acele cifre?

Ei bine, afla ca acele cifre au o importanta foarte mare! Cifrele trecute pe etichetele legumelor si fructelor pot indica diferite lucruri. Haide sa vedem impreuna ce ne spun ele.
Orice numar care incepe cu cifra 9 inseamna ca produsul etichetat astfel este organic. Poate ca acum te intrebi ce inseamna exact ca un produs sa fie organic. Ei bine, organic inseamna, in primul rand, ca solul utilizat pentru cultivarea si cresterea produsului respectiv nu contine deloc pesticide, ingrasaminte, chimicale si antibiotice. Alimentele ecologice nu numai ca au un gust mai bun ci, potrivit dovezilor stiintifice, sunt si mult mai sanatoase.

Stii vorba aceea: esti ceea ce mananci. Asadar, asigura-te ca mananci produse de calitate!

Orice numar care incepe cu cifra 3 sau cifra 4 inseamna ca produsul respectiv a fost crescut in mod conventional.

Agricultura conventionala implica folosirea de pesticide si chimicale pentru a asigura culturi mai durabile, mai productive si mai rapide. Aceste produse sunt in mod evident si mai ieftine.

Si asa ajungem la cifra de temut: 8.

Aceasta indica faptul ca produsele alimentare respective au fost supuse metodelor de crestere folosind inginerie genetica. Altfel spus, alimentele cumparate au fost manipulate genetic in scopul maximizarii productivitatii. Evita cu orice pret aceasta categorie de produse!

Nu uita sa sprijini fermierii locali cumparand produse din pietele agroalimentare si magazinele alimentare locale.

Cel mai indicat ar fi sa ai cunostiinte sau apropiati care sunt cultivatori, pentru ca una e sa cumperi fructe sau legume de la magazinele alimentare, si alta e sa le procuri din productia proprie a agricultorilor!

Informatia inseamna putere, iar acum ca stii exact ce cumperi, poti faci cumparaturile intr-un mod mai avizat si mai responsabil.

Mananca alimente sanatoase!

Sursa : http://www.secretele.com

Uleiul de magneziu si efectele sale

Magneziul este al patrulea mineral abundent din organism si este esential pentru o sanatate buna. Are capacitatea de vindecare pentru o gama larga de boli, precum si de a întineri corpul (anti-imbatranire). Aproximativ 50% din cantitatea totală de magneziu a corpului se gaseste în oase; cealalta jumatate se gaseste în principal în interiorul celulelor, a tesuturilor şi organelor. Doar 1% din magneziu se gaseste în sânge, dar organismul lucreaza din greu pentru a mentine nivelurile sanguine de magneziu constante.
El este important in metabolismul energetic, functionarea normala a nervilor, a celulelor musculare. Menţine ritmul cardiac constant, susţine un sistem imunitar sănătos şi mentine oasele puternice. Magneziul, de asemenea, ajută la reglarea nivelului glicemiei şia unei tensiuni arteriale normale. Contribuie la activarea a peste 300 enzime necesare diferitelor procese metabolice. Are un rol vital în reacţiile care genereaza si folosesc ATP, unitatea fundamentala de energie in interiorul celulelor corpului. Unele din aceste procese duc la productia de energie, mentinerea functiei musculare, digestiei, crearea de noi celule, formarea osoasa, relaxarea muschilor, funcţionarea inimii, rinichilor, glandelor endocrine, creier, sistemul nervos, activarea vitaminelor din grupul B. Deficitul de magneziu va interfera cu oricare dintre aceste procese.
Deficitul de magneziu apare in anumite conditii: transpiratii puternice ; diete stricte si cure de slabire ; alimente ce contin multe proteine, alimente procesate sau rafinate ; utilizarea fosfatilor in bauturi racoritoare tip cola; abuz de alcool; stres si suprasolicitare indelungata; consumul unor medicamente, in special diuretice, antibiotice, unele chimioterapice; efort fizic intens; sarcina; crestere rapida la copii si adolescenti; sindrom de intestin iritabil si colită ulcerata, diabet zaharat (din cauza pierderii crescute de magneziu prin urina asociata cu hiperglicemia), hipertiroidie, boli de rinichi;
Deficitul de magneziu, la nivel intra-celular, este dificil de măsurat. Testele de sange folosind metode tradiţionale de laborator nu dau un bun indicator al nivelului de magneziu, pentru o sanatate optima si perspectiva de prevenire a bolilor. Un test de sange poate fi “normal”, in timp ce la nivel intracelular este “deficitar”.
Manifestarile clinice ale deficitului de magneziu sunt variate:
pierderea poftei de mancare, greata, varsaturi, insomnie, nervozitate, iritabilitate; sindromul picioarelor nelinistite; depresie; boala bipolara; stare de oboseala cronica; migrene; sensibilitate excesiva la durere, la zgomote puternice; palpitatii la persoane fara afecţiuni cardiace; moarte subită; dureri precordiale, amorteli, furnicaturi, crampe musculare; dureri osoase; hiperventilatie (respiratie rapida, superficiala); convulsii (schimbari bruste de comportament cauzate de activitatea electrica excesiva si anormala din creier), modificari de personalitate; sindrom premenstrual; rezistenta la insulina; nivel sanguin scazut de calciu si de potasiu.

Administrarea de magneziu pe cale transdermala este cea mai importanta cale de a creste nivelul de magneziu in organism. Uleiul de magneziu este o solutie apoasa de magneziu. Textura acestei solutii minerale saturate este descrisa “ca si cm ar fi ulei”. Aceasta solutie se aplica pe piele, ceea ce permite organismului sa absoarba o cantitate de magneziu mare, rapid si foarte eficient pentru tesuturi, spre deosebire de cel oral, care dureaza cateva ore pana se ajunge la un nivel ridicat de magneziu in sange si celule.

Beneficii ale magneziului aplicat pe piele:
• Tonic general al organismului; imbunatateste starea de spirit si reduce stresul; creste productia de energie in celule (ATP);
• Relaxeaza muschii;
• Stimuleaza vitalitatea, rezistenta si concentrarea; creste memoria si functia cognitiva;
• Imbunatateste functia inimii (relaxeaza muschiul cardiac); previne HTA, infarctul de miocard, aritmiile;
• Amelioreaza pana la disparitie a durerii, inclusiv durerea cronica –ideal in artroze, fibromialgii;
• Imbunatateste sanatatea pielii si a mucoaselor;
• Imbunatateste asimilarea calciului, construieste oase puternice; util pentru dinti si gingii;
• Usureaza durerile de cap si migrenele;
• Amelioreaza menopauza si sindromul premenstrual (dureri abdominale, de sani, edeme ale mainilor si picioarelor, iritabilitate inainte de menstra);
• Fortifica sistemul imunitar; creste nivelul natural al DHEA = dihidroepiandrosteron, hormon anti-imbatranire; are rol anti-aging;
• Controleaza productia hepatica de colesterol;
• Regleaza nivelul glicemiei;
• Rol important in sinteza proteinelor;
• Mentine functia normala a tiroidei si paratiroidelor;
• Previne osteoporoza;
• Previne litiaza renala;
• Elimina bronhospasmul ( criza de astm bronsic);

Magneziul ajuta la transportul prin membrane celulara a mai multor substante biologic active , inclusiv calciu, fosfor, potasiu, zinc, cupru, sodium, oxid nitric, acid clorhidric.

1.-Magneziul este important pentru ameliorarea durerii: unul din avantajele cele mai importante ale utilizarii uleiului de magneziu este alinarea durerii. Magneziul actioneaza atat pentru a bloca receptarea durerii, perceptia durerii, cat si asupra surselor durerii (inflamatie, toxicitate, rigiditatea peretelui celular, deficienta unor minerale). Dr. Seeling, cercetator al magneziului la Universitatea din Carolina de Nord, a aratat ca deficitul de magneziu provoaca multa suferinta inutil.
E de notat faptul ca unele dureri musculare, articulare, pot fi agravate de aportul crescut de calciu, luat pentru consolidarea acestor tesuturi. Un dezechilibru mare intre calciu si magneziu (in sensul de prea mult calciu si prea putin magneziu, chiar epuizare) reduce capacitatea magneziului existent de a elimina durerea din cauza cantitatii disponibile prea mici. Magneziul ajuta la disparitia durerilor reumatice - spondiloze cervicale, discopatii lombare, hernie de disc, gonartroze, orice durere articulara; este extrem de util in durerile de cap, migrene; dureri abdominale determinate de spasme intestinale; dureri premenstruale; orice durere aparuta poate fi rapid eliminata cu uleiul de magneziu.
Cum actioneaza magneziul in cazul durerii? Magneziul blocheaza receptorii N-metil D-aspartat, responsabili de durere cronica neuropata. Magneziul ajuta la relaxarea muschilor incordati, in timp ce calciul produce contractie musculara.

2.-Magneziul imbunatateste asimilarea calciului. Nivelul de magneziu este factor de limitare a absorbtiei calciului in intestin - cand creste nivelul de magneziu, creste si cantitatea de calciu absorbita. De asemenea, fara un nivel corespunzator de magneziu, organismul nu poate folosi calciul la nivel optim. Magneziul activeaza enzima ATP-aza, generatoare de energie, necesara pentru a p***a calciul la nivel celular. Până la 30% din energia din celule este folosită pentru a p***a calciul din celule. Lipsa de magneziu permite calciului sa se depuna in celula, in creier, inima, aparat digestiv, alte organe, generand efecte negative: oboseala cronica, HTA, depresie, AVC, litiaza renala. Calciul excesiv poate duce la litiaza renala si spasme musculare.
Magneziul este foarte util în osteoporoză, ajutand la depunerea şi a calciului în oase, la cresterea densitatii osoase. Magneziul e important pentru activarea fosfatazei alcaline - enzimă implicată în formarea de cristale de calciu în oase şi pentru transformarea vitaminei D în forma sa activa biologic.
Magneziul este cel care tine calciul dizolvat in zone ale corpului în cazul în care aceasta trebuie să fie dizolvat (cum ar fi muşchii, articulatiile, rinichii, inima si creierul). Dar atunci cand organismul nu are suficient magneziu, calciul este extras din oase si poate provoca probleme majore la nivelul intregului organism.
-Magneziul ar trebui aplicat pe piele pe tot parcursul anilor de crestere (copii, adolescenti) pana la varsta adulta, deoarece elimina posibilitatea de a dezvolta osteoporoză în anii urmatori.
-Magneziul ar trebui aplicat pe piele la persoanele adulte si varstnice pentru a preveni aparitia osteoporozei, cu efecte devastatoare.
3.-Magneziul este util in menţinerea unei inimi sănătoase. Magneziul este cel mai bun prieten al inimii - ajută la reducerea durerii anginoase (din cardiopatia ischemica), reducerea depozitarii calciului pe vase, reglementează nivelul colesterolului seric. Atenuează până la dispariţie aritmiile cardiace, fluidizeaza sangele; îmbunătăţeşte fluxul de sânge în vasele deteriorate; creste toleranţa la efort.
Aplicarea de magneziu pe piele reduce spasmul coronarian şi elimină riscul de moarte subită al tuturor pacienţilor, fie ca sunt diagnosticaţi ca având cardiopatie ischemică, fie că nu sunt diagnosticate (inca!!!). Teoria conform careia nivelul sanguin crescut al colesterolului este un indicator al riscului de boala cardio-vasculara incepe sa fie inlocuit cu adevarata cauza - inflamatia la nivelul vaselor de sange. Un simplu pas în procesul de reducere a inflamatiei este de a asigura un aport de magneziu mai mare. Una din tendintele cele mai alarmante din ultima jumatate de secol este cresterea brusca a numarului de decese bruste (moarte subită) de boli cardiace ischemice, in special la barbati de varsta medie, care dezvoltă brusc infarct miocardic, aritmii cardiace sau stop cardiac. Cercetatorii au fost postulat faptul că deficitul de magneziu este un factor etiologic comun.
Prolapsul de valva mitrala este consecinta unui deficit cronic de magneziu, deci aplicarea uleiului de magneziu pe piele este extrem de binevenită.
4. -Aportul de magneziu , aplicat pe piele, este un remediu adecvat pentru crampele musculare (cârcei).
5. -Magneziul este extrem de util in astmul bronsic, fiind bronho-dilatator si anti-histaminic. In astmul copiilor, care are conotatii alergice, dar si la adulti, cauzat de infectii, stari emotionale, fumat, factori toxici din mediu. Pacientii cronici de astm pot fi capabili de a normalize respiratia cu ajutorul magneziului transdermic, care ajută la relaxarea musculaturii bronsice si normalizarea respiraţiei. Chiar şi respiraţia şuierătoare poate fi ameliorata prin administrarea de magneziu pe piele.
6.-Magneziul ajuta persoanele cu diabet zaharat - nivelul corespunzator de magneziu scade rezistenta la insulina, scade glicemia, ajuta la prevenirea complicatiilor - neuropatie, retinopatie, afectare renala, hipertensiune arteriala. Magneziul are rol de mesager secund pentru actiunea insulinei. Şi rezistenţa la insulină este în strânsă legătură cu multe dintre problemele cardiovasculare ale persoanelor cu diabet zaharat. Persoanele cu rezistenta la insulina sunt mai predispuse la hipertensiune arteriala , coagulabilitate crescuta (tendinta la formarea de cheaguri). Aplicarea uleiului de magneziu este cel mai bun mod de a creşte nivelul de magneziu în organism.
7. -Persoanele care urmează a fi supuse unor interventii chirurgicale (de la simple pana la cele mai complicate) trebuie sa li se administreze ulei de magneziu transdermal, pentru a preveni spasmele vaselor coronariene, înainte şi d**a operaţie. De asemenea, ajuta la diminuarea durerii, prevenirea formarii cheagurilor, scăderea tensiunii arteriale, atenuează aritmiile cardiace, ameliorează depresia care apare frecvent d**a operaţie.
8. -Magneziul transdermic este o abordare preferată pentru copii şi sugari. Uleiul de magneziu este util copiilor cu iritabilitate, nervozitate, hiperactivitate, lipsa de atenţie, lipsă de concentrare. Este important în caz de autism. Copiii cu ADHD prezintă efectele deficitului de magneziu. Aplicarea de magneziu transdermal a demonstrate o îmbunatatire semnificativă în comportament.
9. -Magneziul ajuta la reglarea funcţiei celulelor nervoase. Prezenta magneziului în cantitaţi adecvate la nivel sinaptic ( legatura dintre doi neuroni) controlează transmiterea influxului nervos (a informatiei) la nivel neuronal. Deficitul de magneziu face ca neuronii sa se excite mai rapid, sa devina agitate si extrem de reactive, avand drept consecinta cresterea sensibilitatii la stimularea de toate tipurile: zgomotul va parea excesiv de tare, lumina prea stralucitoare, reactiile emotionale vor fi exagerate, persoana respectiva va tresari la sunete bruste (soneria telefonului, uşa trântită), iar creierul poate fi prea stimulat pentru a dormi. Deficitul de magneziu poate provoca tensiuni musculare excesive (cum ar fi spasme, ticuri, şi nelinişte), deoarece este nevoie de magneziu la jonctiunea neuro-musculară pentru a permite muschilor să se relaxeze.
Oboseala cronică este o alta entitate comună clinică asociata cu deficitul de magneziu. Cercetarile au aratat ca nistagmusul este datorat deficitului major de magneziu. Asadar, aplicarea uleiului de magneziu pe piele remediaza aceste neplaceri, ajută la instalarea unui somn relaxat, linistit, elimina ticurile, tremor, oboseala, distonia neuro-vegetativă.
În caz de insomnii, depresie, atacuri de panică, sensibilitate la zgomot, aplicarea uleiului de magneziu transdermal este foarte utilă. Ajuta la eliminarea unor disfunctii psihice, cm ar fi atacurile de panica, stres, anxietate, agitaţii nejustificate. Magneziul are un efect calmant asupra sistemului nervos. Atunci când magneziul este deficitar, creierul primeste mai putina serotonina. Nivelurile scazute de serotonina pot duce la depresie sau alte tulburari de dispozitie. Magneziul are un rol important în sinteza de serotonina necesara pentru sprijinirea emoţiilor pozitive şi pentru starea de spirit.
Epilepsia este marcata de un nivel anormal de scazut de magneziu în sange şi creier, cauzând hiperexcitabilitate în diferite regiuni ale creierului.
Stresul este un mare consumator de magneziu: evenimentele stresante determină glandele suprarenale să elibereze adrenalină, care epuizează magneziul. În condiţii de stres cronic, glandele suprarenale produc si alti hormoni: cortizol si norepinefrina (noradrenalina), care epuizeaza si mai mult magneziul. Stresul este legat si de bolile societatii moderne: infarct miocardic, hipertensiune arteriala, ameliorate de aplicarea pe piele de uleiul de magneziu. Magneziul este un tranchilizant natural, numit “mineral anti-stres”.
În plus, rolul magneziului în sustinerea sistemului vascular subliniază importanţa sa pentru sănătatea creierului.
Alt beneficiu al magneziului include reducerea efectelor neuro-toxice ale substantelor chimice (medicamente de sinteza, aditivi alimentari, conservanţi de sinteza, toxine din organism care nu au fost eliminate) care actioneaza in sensul degenerarii celulelor cerebrale si ale intregului organism.
Chiar şi numărul de sinucideri sunt legate de deficit de magneziu.
Uleiul de magneziu reduce tremorul aparut la alcoolici; alcoolul scade cantitatea de magneziu la nivel intracellular, iar daca este un consum cronic de acool, deficitul de magneziu creeaza probleme grave de sănătate.

10. -Magneziul este important pentru producerea de proteine, care sunt transformate treptat în colagen. Colagenul se gaseste in ţesuturile fibroase, cm ar fi tendoane, ligamente şi piele. De asemenea, este prezent in cornee, oase, cartilaje articulare, discuri intervertebrale, intestine, vase de sange. Uleiul de magneziu ajută la îmbunătaţirea sintezei de colagen, cu efect de menţinere a integrităţii acestor structuri.

11. -uleiul de magneziu este important pentru femei cu sindrom premenstrual - dureri pelvine, de sâni, edeme ale picioarelor şi mâinilor înainte de menstrâ, nervozitate. De asemenea, femeile la menopauza beneficiază de aplicarea magneziului transdermal, atat pentru simptomele menopauzei cat si pentru prevenirea osteoporozei.
Femeile însarcinate beneficiază de uleiul de magneziu de la concepţia fătului şi pâna la naştere, inclusiv pentru naştere. Uleiul de magneziu menţine sănătatea organelor de reproducere, favorizeaza absorbţia de calciu necesar formării fătului, ajută la relaxarea uterului şi previne avortul, nasterea prematură, pre-eclampsia (afecţiune severă aparută în timpul sarcinii, manifestată prin creşterea tensiunii arteriale, proteinurie - pierdere de proteine prin urină, anomalii ale sistemului de coagulare a sangelui, insuficienţă renală, perturbări hepatice, ischemie cerebrală, convulsii. Netratată corespunzator, evoluează spre eclampsie, cu moartea fătului şi a mamei. Aplicarea uleiului de magneziu în timpul sarcinii este extrem de benefică pentru reducerea riscului de osteoporoza şi creşterea nivelului de toleranţă la durere, astfel ajutînd nasterea normală.
Uleiul de magneziu este un revigorant al organismului, util si in problemele de fertilitate.
12. -Uleiul de magneziu este util în tulburările digestive: colon iritabil, colici abdominale, balonari abdominale; mediază procesele digestive şi previne problemele, cm ar fi vărsături, indigestie, dureri abdominale, flatulenţă, constipaţie.
13.-Controleaza functiile vezicii urinare – Multe femei care au probleme de urinare şi nevoia frecventă de a urina poate gasi rezolvarea prin uleiul de magneziu. Afectiunile urinare-infecţii urinare frecvente, cistită interstiţială, infectii la nivelul rinichilor beneficiaza de ameliorare prin utilizarea magneziului transdermal. De asemenea, magneziul aplicat pe piele ajută la eliminarea calculilor renali, prin creşterea solubilităţii în urina a calciului din calculi.
14.-Pierderea memoriei in boala Alzheimer este datorata şi tulburarii transmisiei semnalelor în creier. Creierul contine asa-numitii receptori N-metil-D-aspartat (NMDA) care sunt implicati in transmiterea semnalelor nervoase importante in procesele de invatare si memorie. Acesti receptori au nevoie de magneziu pentru buna lor funcţionare.
Simptomele bolii Parkinson ( tremor, rigiditate) pot fi ameliorate de aplicarea uleiului de magneziu.

15. -Magneziul este un remediu anti-îmbatranire. Studiile au arătat că sinteza ADN-ului este încetinită daca magneziul este insuficient. ADN-ului, sau acid dezoxiribonucleic, este codul genetic al organismului, folosit la construirea de proteine şi de înmultirea celulelor. Celulele din corpul nostru sunt în mod constant înlocuite cu celule noi. Varsta medie a unei celule în corpul uman estimat la sapte ani. Este deosebit de important faptul ca ADN-ul nostru să ramana stabil, evitand mutaţii care pot avea un impact negativ asupra funcţiei celulare.
Uleiul de magneziu este important şi la persoanele vârstnice. Odata cu înaintarea în vârstă, se produce o pierdere progresivă a masei musculare şi a forţei musculare, valabilă atat la femei, cât şi la barbaţi. Procesul se numeste sarcopenie. El poate fi evitat daca se aplica ulei de magneziu pe tot corpul, permanent. De asemenea, ajuta la cresterea toleranţei la efort.
16. -Magneziul este important în cancer. Magneziul nu doar stabilizează structurile ADN-ului, ci functionează ca un cofactor în repararea leziunilor ADN-ului de catre mutageni din mediu. Combinat cu ATP, magneziul, de asemenea, ajută la producerea unui ARN normal, fiind responsabil pentru “citirea” ADN-ul şi fabricarea proteinelor utilizate în corpul nostru.
Peste 300 de enzime şi de ioni de transport necesită magneziu şi se stie ca rolul important al magneziului în metabolismul acizilor graşi şi metabolismul acidului fosfolipidelor. Lipsa de magneziu afecteaza permeabilitatea şi stabilitatea membranelor, deci deficitul de magneziu ar putea duce la declinul fiziologic in celule si aparitia cancerului.
Magneziul scăzut este asociat cu creşteri dramatice în producerea de radicali liberi, precum si epuizarea rezervelor de glutation, ori acest lucru este vital, deoarece glutationul este unul dintre cele mai importante substante antioxidante endogene cunoscute. Cresterea cantitatii de radicali liberi (a stresului oxidativ) scade si nivelul de vitamine anti-oxidante (vitamina C şi vitamina E).
Administrarea magneziului transdermal reduce toxicitatea chimioterapicelor (ciclofosfamida, cisplatin, bleomicina) si a radioterapiei, ambele linii terapeutice scăzând şi mai mult nivelul de magneziu intracelular.
Aplicarea uleiului de magneziu este primul element şi cel mai important în strategia tratamentului pentru cancer. Este nevoie de 3-4 luni de aplicaţii zilnice pentru a conduce la un nivel celular apropiat de cel normal.
Magneziul trebuie utilizat în aplicaţii transdermale şi ca protecţie împotriva maladiei canceroase, de catre persoane sănatoase, de catre persoane care au in familie antecedente de tumori maligne. Uleiul de magneziu creşte longevitatea.

17. - Magneziul este mineralul de top în medicina sportivă şi în culturism. Atunci când metabolismul este accelerat, ca in timpul exercitiilor fizice, cerinţa de magneziu creşte. Suplimentarea cu magneziu aplicat transdermal afecteaza pozitiv performanta sportivilor prin scaderea nivelului de acid lactic.
Important pentru sportivi este rolul magneziului, esential în producerea de energie, atat prin mecanism anaerob cat si aerob, in special în metabolismul de adenozin trifosfat (ATP), “moneda de energie”, a corpului. Sinteza de ATP dependentă de magneziu necesită enzime numite “ATP-aze”. Aceste enzime trebuie sa lucreze extrem de greu, permanent, deoarece mediul intern nu poate stoca mult ATP, dar in timpul exercitiilor fizice extenuante necesarul de formare a ATP-ul este foarte mare.
Aportul optim de magneziu poate fi, de asemenea, esential pentru protectia antioxidanta si pentru inlaturarea inflamaţiei, ambele aparand la sportivii de toate varstele.
Exerciţiile de scurtă durată şi de intensitate mare scad volumul plasmatic, rezultând acidoza, iar in sange apare hipermagneziemie. Celulele însă suferă, nivelul magneziului intracelular fiind foarte mic, deci este nevoie de magneziu. Pierderile urinare de magneziu sunt mici, nesemnificative. Pierderea de magneziu prin transpiratie are loc foarte rar, numai atunci cand exercitiul se face in conditii de atmosfera umeda si temperatura ridicata. Stresul cauzat de exercitiul fizic este capabil sa determine deficit de magneziu prin mecanisme diferite. Una din explicatii pentru scaderea concentratiei plasmatice de magneziu in timpul antrenamentelor este un efectul de lipoliză. Deoarece acizii grasi sunt mobilizati pentru a furniza energie musculara, lipoliza provoaca o scadere a magneziului din plasma. Deficitul de magneziu sever reduce performanţa fizica si, în special, eficienta metabolismului energetic. Simptomatologia clinica la sportivi este dominata de simptomatologia de hiperexcitabilitate neuromusculară.
Fără magneziu organismul nu poate produce adenozin tri-fosfat (ATP). ATP este extrem de important in culturism.
Magneziul ajuta la cresterea sintezei hormonilor anabolici, deci de formare a masei musculare. Magneziul aplicat transdermal este extrem de important pentru creşterea performantelor sportive, creşterea capacitaţii de efort, creşterea masei şi forţei musculare. De asemenea, este important pentru relaxarea muşchilor d**a efort sustinut si refacerea starii generale. Se recomanda aplicarea transdermala a uleiului de magneziu zilnic, atat in perioada de antrenament, cât şi în timpul competitiilor sportive. Are efect de relaxare fizică şi psihică d**a competiţie.
Uleiul de magneziu este important şi la culturisti, din aceleasi puncte de vedere.
18. Uleiul de magneziu este important in afectiunile cutanate -acnee, eczema, psoriasis. Părul şi unghiile vor fi mai sănătoase la aplicarea uleiului de magneziu pe piele. O indicaţie cu rezultate foarte bune este herpesul zoster, atat in perioada de eruptie, veziculară, cât şi în condiţiile nevralgiei post-zosteriene. Mecanismul este de stimulare a imunitatii, deci de eliminare mai rapida a virusului şi de atenuare a durerii.
19. Stimularea sistemului imunitar de catre uleiul de magneziu îl recomandă în cazurile de faringite, amigdalite, raceli comune, conjunctivite, otite, gastro-enterite, rani infectate. Magneziul este util in creşterea activitatii celulelor sistemului imunitar.
CONCLUZIE: Uleiul de magneziu este recomandat pentru pacientii sănătoşi şi pentru cei bolnavi în egală masura-pentru primii, scopul de a-si menţine sănătatea fizică şi psihică, pentru ceilalti - scopul de a-şi recăpata sănătatea sau, macar, de a-şi creste calitatea vieţii.
Decizia de suplimentare cu magneziu creşte în mod semnificativ durata de viaţă. Administrarea uleiului de magneziu reprezinta o modalitate rapidă, uşoară şi utilă pentru realizarea acestor deziderate.
Sursa : http://tratamente-alternative.ro