Masaj Vaslui

Masajul cu saci din hrisca.
Are efecte benefice asupra sistemului respirator. Hrisca este adsorbantul foarte puternic. Hrisca incalzita se distribuie caldura in tesuturile si ajuta la eliminarea sputei. Are efctul de relaxare si aromaterapie

Weekend este timpul cel mai potrivit pentru a petrece timpul cu copiii nostri cu beneficii pentru sanatate. 💪

SEDENTARISMUL
reprezinta o problema foarte actuala in societatea in care traim, avand efecte nocive ca: tulburarea echelibrului metabolic, stazul limfatic la nivelul membrelor inferioare si organelor bazinului mic, aparitia bolilor cardiace, afectarea posturii si a coloanei vertebrale, cresterea in greutae, etc.

Recomandarile principale pentru prevenirea riscurilor sunt activitarea fizica( minim 30 min pe zi), regimul alimentar sanatos, consumul de apa plata( min 1.5 pe zi), masajul classic ( automasaj) sau drenajul limfatic.

Efectele principale masajului sunt:
• Imbunatateste circulatia sanguina si cea limfatica;
• Stimuleaza si echilibreaza sistemul nervos cat sic el; endocrine;
• Mareste flexibilitatea si mobilitatea articulatiilor;
• Reduce tensiunea musculara;
• Imbunatateste starea pielii;
• Contribuie la detoxifierea organismului;
• Reduce stratul adipos.

Ca si primul pas spre lupta cu sedentarismul va propun un exercitiu foarte distractiv, pe care il puteti face cu copiii vostri sau in fata la televizor d**a o zi de munca.
Spor la treaba! 👍