Arhitektura.telo

29 сентября мастер-класс от Александра Чигинцева «МФР с приёмами самомассажа» 💆‍♀️

Миофасциальный релиз — это очень крутая техника, поможет расслаблять забитые мышцы 💪🏼

Благодаря таким тренировкам снимается лишнее напряжении с мышц и тела в целом, улучшается состояние суставов — они становятся более гибкими и подвижными 🧘🏼‍♂️

Приходите познакомиться с Архитектурой своего тела!

📌29 сентября
📌В 19:00
📌В Архитектуре.тело (Лесопарковая, 8)

Мы ищем именно тебя 👀

Ты активный? Не сидится на месте и хочется всегда движения? Приходи в нашу команду!

Умеешь?
👉🏻 составлять программы тренировок
👉🏻 проводить персональные занятия
👉🏻 есть навык проведения групповых программ

🧡 Звони или пиши нам! Архитектура.тело в поиске классных тренеров 💪

Узнать подробности ➜ +7 (932) 232-10-20

🏛 Лесопарковая, 8 (Gagarin Residence)
⠀

Мужчины, тренажёрный зал ваш!

Да, качайте бицепсы, трицепсы, трапециевидную мышцу, дельты и все-все мышцы, которые только захотите, чтобы быть ещё сильнее и красивее в глазах женщин😍

⇾ Отличная идея отправиться с утра на тренировку и настроиться на день, чтобы неприятности на работе не сломили вашу силу духа, дали уверенность, которые так нужны для великих свершений или важных дел!

🤗 Ждём вас в Архитектуре
Пн-пт с 8:00-21:00
Сб-вс с 9:00-18:00

📞 +7 (932) 232-10-20
⠀
🏛 ул. Лесопарковая, 8 (Gagarin Residence)
⠀

Прайс для компании — пусть в вашем рабочем ритме появится СПОРТ 💥

В Архитектуре.тело есть отличное предложение для компании от 3 человек — абонемент на месяц 3500₽ за человека:

🔸 посещайте групповые тренировки до или после работы: йога, КОР, танцевальная разминка, функциональная тренировка, пилатес и др.
🔸 организация полезных мастер-классов и мероприятии о спорте, питании и здоровье
🔸 бассейн, джакузи, сауна и массажный кабинет
🔸 современный тренажёрный зал со всем необходимым 💪🏼

Приходите на тренировки компанией — это эффективно, полезно и выгодно ✅

📞 +7 (932) 232-10-20

🏛 ул. Лесопарковая, 8 (Gagarin Residence)
⠀

Друзья, в ряду наших архитекторов новый тренер — Рожкова Владислава 💫

✅ состоит в Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) «Персональный фитнес-тренер» (г. Москва)
✅ обучает кураторов проекта «Physical Transformation»
✅ имеет призовые места ШБЛ «КЭС-баскет»

Владислава поможет вам в вопросах:
👉🏻 питания и силового тренинга,
👉🏻 набор мышечной массы,
👉🏻 снижение жирового компонента,
👉🏻 улучшение/поддержание показателей силы и выносливости.

💪🏼 Приходите на крутые тренировки к Владиславе:
🔸 step intensive — вт в 18:30
🔸 body pump — вт в 19:30
🔸 body sculpt — чт в 18:30
🔸 пилатес — чт в 19:30

📞 +7 (932) 232-10-20 или напишите нам

🏛 Лесопарковая, 8 (Gagarin Residence)

1 сентября — время начинаний 💫

Друзья, поздравляем с Днём знаний. С детства этот день ассоциируется с началом учебного года, с началом новой жизни 🥳

🏫 В школе мы всегда ждали этот день — встреча с друзьями и одноклассниками, новые знания и яркие эмоции, любимая секция и уроки.

💪🏼 Приходите в Архитектуру.тело, выбирайте любимое направление или занимайтесь в тренажерном зале в удовольствие 🧡

Сентябрь — это прекрасный месяц, чтобы НАЧАТЬ тренировки, которые станут частью вашей жизни.

➜ +7 (932) 232-10-20 или пишите нам
⠀
🏛 Лесопарковая, 8 (Gagarin Residence)
⠀

Создай свою спортивную команду 🙌

Бывает так, что одному сложно начать заниматься спортом. Предлагаем решение — приходите вместе с коллегами 💪🏼

Мы за корпоративный спорт — для компании от 3-х человек в клубе действует специальное предложение!

👉🏻 посещайте групповые тренировки до или после работы: йога, КОР, танцевальная разминка, растяжка, круговая тренировка и др.
👉🏻 организация полезных мастер-классов и мероприятии о спорте, питании и здоровье
👉🏻 бассейн, джакузи, сауна и массажный кабинет

Узнать подробнее ➜ +7 (932) 232-10-20 или пишите нам
⠀
🏛 Лесопарковая, 8 (Gagarin Residence)
⠀

Друзья, как насчёт постоять в планке?

Запускаем челлендж — СТОИМ В ПЛАНКЕ 💪🏼

🤗 Давайте каждый день вместе стоять в планке. Начнём с 30 секунд и будем каждый день увеличивать время!
Бросаем вызов лени!

В 2020 году 62-летний Джордж Худ установил новый мировой рекорд по стоянию в планке — он пробыл в таком состоянии 8 часов 15 минут и 15 секунд🙀

Ждём ваши истории с отметкой нашего аккаунта .telo

7 дней будем стоять в планке и становиться сильнее! 26 августа, в следующую пятницу, мы подведём итоги 😉

Для самого старательного подписчика — кто простоит в планке дольше всех?👉🏻 Дарим бесплатный поход в бассейн/сауну💦

📞 +7 (932) 232-10-20 ⠀

🏛 Лесопарковая, 8 (Gagarin Residence)

Групповые тренировки за 399₽

🧡 Вы давно этого хотели. И мы сделали! Приходите и тренируйтесь без абонемента на групповых занятиях.

Всего за 399₽ 🔥

Смотрите скорее расписание, выбирайте любимое направление и записывайтесь по телефону или в сообщениях

📞 +7 (932) 232-10-20

🏛 Лесопарковая, 8 (Gagarin Residence)