VakulinaFit
Единственный клуб со 100% результатом
Мужики все такие ?😆
02/09/2026
«Я просто мама» или почему мы перестали ценить эту фразу.
Девочки, давайте честно. Сколько раз вы ловили себя на мысли, что «быть мамой» - это как будто недостаточно?
Что вложиться в детей -это не реализация, а «просто жизнь».
Что сидеть с ребенком - значит, выпасть из гонки.
Что твой диплом, амбиции и навыки обесцениваются, потому что сейчас ты делаешь уроки с ребенком и варишь суп, а не строишь корпорацию.
Я сама часто сталкиваюсь с этой мыслю. Нам кажется, что профессиональный успех - это единственная мера нашей ценности. Что если мы не на пике карьеры, то мы «не реализовались».
Я вижу своих сверстниц, или тех кто старше , без семьи, они живут социумом. Они добиваются большего чем я.
Но я часто себя одергиваю - ты вкладываешься в семью, у них этого нет, успокойся.
Реализация - это не только должность и доход. Это влияние, которое ты оказываешь на мир.
А какое влияние сильнее, чем воспитание нового Человека?
Материнство это высшая степень управления, эмоционального интеллекта и самоотдачи. Это ежедневная работа над собой. Это школа терпения и любви, которую не дают ни в одном бизнес-университете.
Мы обесцениваем женскую роль, когда называем её «второстепенной».
Мы обесцениваем себя, когда думаем, что семья - это бремя, а не фундамент.
Да, реализовываться в профессии важно. Но не в ущерб главному.
Это не выбор «или-или». Это вопрос баланса и честности с собой.
Если вам кажется, что вы «просто мама» вспомните, сколько сил, души и мудрости вы вкладываете каждый день. Вы не просто растите детей. Вы формируете род, традиции и будущее.
Я за то, чтобы женщины перестали извиняться за свое желание быть мамой. Вы имеете на это право. И это огромная ценность.
Нам не обязательно быть теми, о чем диктует общество и социальные сети.
Я пишу этот пост и делюсь своими мыслями ,потому что меня тоже накрывает волной этих переживаний, несмотря на то , каким бы человеком со стороны я не казалась.
Никакого опыта в создании катков у меня не было,если что не судите строго😂🤌
Вам понадобится:
1. Ровная площадка ( у меня во дворе плитка ,поверх которой искусственный газон).
2. Строительная пленка.
Я сделала бортики из снега вокруг катка и просто положила пленку на бортики ,которую также закрепила снегом.Чтобы был эффект чаши. Пленку ложила в один слой.
3. Доступ к воде.
Первый слой можно залить ведрами, с последующими такое не прокатит, нужен шланг с лейкой .
О нюансах :
Первый слой можно налить мощный. По возможности я делала упор на большой объем воды,чтобы затопить пленку, которая поднималась из-за ветра (она ложится не цельно, а слоями в ряд , так как ширина пленки в 3 раза меньше чем площадь катка).
Повторные слои нужно наращивать с каждого края к центру по 3-4 сантиметра воды за один пролив.
Обязательно нужна насадка лейка , так как обычная струя растопит дыру в катке.
Корка от пролива уходит сама по себе, только если пролив не был в снег.
Если корка все таки образовалась, берите обычную швабру с плоской, безворсинистой насадкой - тряпкой,и кипятком пройдитесь по поверхности.
Буду Рада,если мой пример и вас вдохновит 🙏🙌🎄
26/08/2026
Про чистую воду Байкала…
Вчера увидела новость о том, что вода Байкала стала загрязняться кишечной палочкой и энетрококком …
Эту тему я подогрею своей историей , которая случилась как раз в фитнес туре этим летом.
Это правда - вода стала грязной.
Я получила серьезное заражение обычной ранки, корка которой отмокла в Байкальской воде пока мы плавали на сапах. Вода …
Понятно, что там есть всякие другие «местные» бактерии…но температура и жар , увеличенная «надутая» нога, с сопутствующей распирающей болью и невозможностью наступить , думаю вызывала не какая -то водоросль , которую можно убить перекисью , но никак не антибиотиком.
В этот же день у меня поднялась температура 37,5, а на следующий 38.
На фото с лекарствами мой курс лечения после заражения, который мне прислали на коробке ( чтобы не бросать тур)
Спойлер : кроме просеко😆это девочкам из тура пришла посылка )
По 2 укола 2 раза в день, перевязки 4 р в день ,мази и никакого солнца.
Вообщем грустно, и поддерживаю двумя руками инициативу о ожесточении и контроле очистных и стоков говна ( в прямом смысле ) в Байкал.
Чтобы летом дети в телефонах не залипали их надо куда-то определять и чем-то занимать 😆 . Как прошла наша летняя детская площадка 🏕️ 😹
Красота не должна убивать. Целая Птица
19/08/2026
Друзья! Набираю группу на йога тур во Вьетнам, Муйне 7 дней.
✈️ Прямой перелет из Иркутска 4.12-11.12
🏝️ Самый сезон - без дождей и голого пляжа.
🏨Проживание в отеле 4* на первой линии у моря, завтраки включены.
🧘♀️Занятия йогой и фитнесом.
🧳Экскурсии к водопадам, храмам, в рыбацкую деревню, аквапарк , красный каньон и ручей фей и пр.
Для кого этот тур ?
1. Для тех кто хочет путешествовать, но не может найти компанию.
2. Кому интересно совмещать ЗОЖ ( мягкий ЗОЖ 😆) и занятия фитнесом с отпуском.
3. Кто устал от шумных алкогольных компаний.
4. Кто хочет начать заниматься фитнесом и йогой, но не может.
* не нужно бояться того, что в тур едут одни фитнес модели
мы рады абсолютно всем, с любой физической подготовкой ( и без подготовки )
Варианты размещения в номерах :
- одному
- вдвоем ( с участницей тура )
- с семьей
Уточняйте цены пожалуйста у меня, так как курс доллара каждый день меняется .
Также хочу добавить, что курорт популярный, гостиница хорошая, номеров мало. Думать - не получится. Нужно ехать.
Пока 4 номера есть.
Пишите в комментариях «+» и я отправлю цены на сегодняшний день ❤️
18/08/2026
Если сделать краткий итог о нашем детском мини-лагере : ДЕТЯМ НУЖНА УЛИЦА И ПРИРОДА
Сейчас много детей утрачивают выносливость нахождения на улице : они быстро устают от улицы, от активности, им хочется закрыться в себе , пообщаться с друзьями в телефоне.
Физическая выносливость , а именно хождения ногами на длительные расстояния отсутствует.
Если ваш ребенок не хочет гулять, спросите почему.
Возможно не с кем , возможно не где. Возможно вы сильно привязали его к себе, и без вас он не может.
Постарайтесь решить эту проблему. Я не знаю ни одного ребенка, который не был бы счастлив после гуляния на улице, на природе. Это же их свой целый мир , где они креативят, фантазируют, хотят приблизиться к границам ,выстроенными родителями, шалят и
хранят свои секреты улиц от нас, взрослых.
Да, есть свои риски и опасность. Но для правильного формирования дети не должны быть постоянно привязанными к родителям или жить только виртуальную жизнь. Им все равно нужно учиться адаптироваться и общаться с окружающим миром ,другими детьми.
P.s совет родителям.
Если ваш ребенок тянется только ко взрослым, потому что якобы он не интересуется детьми своего возраста - это не так. Поверьте , ему куда прикольнее прыгать и носиться, сшибать все вокруг и орать со своими сверстниками, чем рассуждать об бесконечно-вечном и сдерживать свои детские порывы. Просто он привык находиться рядом со взрослыми, а с детьми нет. И дело тут не в выгодности. Дело в том , что родителей нынче сильно много в эфире.
Многие родители считают своим долгом «взрослить» своих детей заранее. Еще такой маленький , а уже мужичок. Это целый этап в жизни вашего ребенка - быть ребенком. Не создавайте ему пробел.
Детям нужны дети. Вы не должны заменять ему друзей.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Улица Пискунова 44
Irkutsk
664023
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 22:00 |
| Tuesday | 08:00 - 22:00 |
| Wednesday | 08:00 - 22:00 |
| Thursday | 08:00 - 22:00 |
| Friday | 08:00 - 22:00 |
| Saturday | 08:00 - 22:00 |