Royal Woman Club

Наш клуб – это место, где вы отдыхаете не только телом, но и душой🍃

Помимо уже так полюбившихся всем тренажеров, которые помогают быстро и без изнурений придти в форму, у нас есть услуга массажа спины, которая проводится нашими опытными мастерами.

💆‍♀Массаж обладает множеством положительных свойств, таких как:

– Уменьшение или устранение болевого синдрома;
– Нормализация мышечного тонуса;
– Снятие напряжения;
– Ускорение восстановительных процессов после физических нагрузок или травм.

Благодаря уже первому сеансу массажа вы не только улучшите своё самочувствие, но и ощутите лёгкость, а также избавитесь от неприятных ощущений. Ну и конечно, получите удовольствие от медитативного процесса ухода за вашим телом💫

А специально для новичков мы предлагаем услугу “Знакомство с мастером” – первый сеанс массажа за 600 руб вместо 900 руб!

Не упустите такую возможность! Это на порядок меньше, чем у других специалистов, но при этом, качество и удовольствие после процедуры будет на высшем уровне!

Записаться на "Знакомство с мастером" можно по ссылке https://vk.me/ladyclub_ivanovo или по тел. +7 (4932) 93-59-35

----------------------------------------------------------------------------------------—
Хотите быть в курсе всех акций и мероприятий?
💣Подписывайтесь на рассылку - Вас уже ждёт 4 классных предложения со скидкой до 75% на услуги и продукцию клуба

🛑 10 способов ухудшить обмен веществ.‼
⠀
🔺Низкокалорийное питание (увлечение диетами).
🔺Режим питания ( редкие приемы пищи, но большими порциями).
🔺Гиподинамия (снижение уровни активности или отсутствие любых физических упражнений).
🔺Гормональные изменения (заболевания, менопауза, андропауза).
🔺Водный баланс (недостаточное употребление воды, которая участвует в множестве химических реакций в организме).
🔺Наличие токсических веществ (пестицидов), но на это сложно повлиять.
🔺Недостаток витаминов и минеральных веществ (в особенности витамина Д и железа).
🔺Избыточное потребление простых углеводов.
🔺Дефицит белков в питании.
🔺Вредные привычки: алкоголь, курение.
⠀
🌟 Хорошая новость! В этих случая величина основного обмена (ВОО) поддается коррекции. А значит, в ваших руках: низкий ВОО или высокий ВОО у вас будет.
⠀
☝При нарушении обмена веществ, постоянная физическая активность крайне необходима.

Для поддержания двигательной активности и уровня обмена веществ эксперты ВОЗ советуют 2-3 в неделю посещать силовые тренировки в сочетании 2-3 часами интенсивных кардио упражнений.

Занятия в нашем клубе - это лучший способ наладит обмен веществ при помощи тренировок. Ведь тренировки в нашем клубе - это комфортно для женщин любого уровня подготовки.

Запишитесь к нам на пробную тренировку и убедитесь в этом сами!

Мы ждем вас по адресу г.Иваново,пр.Ленина д.3
т.8(4932) 935-935
+7 (920) 358-51-07

Подарок — это возможность подарить радость.
Подарком можно сказать то, чего не можешь выразить словами.
Подарок это мило и приятно и неважно, каких размеров он или сколько затрачено денег на него.
Главное что бы он был от чистого сердца.
Ждем вас по адресу: г.Иваново,пр.Ленина д.3 т.935-936

Только для женщин Иванова

Идет набор 20 участниц фитнес-марафона .«Стань лучшей версией СЕБЯ»

Если вы хотите быстро привести себя в форму после праздничных столов. Или хотели похудеть с нового года - то это отличная возможность заняться собой и гарантировано получить резульатат за 1 месяц!

Мы помогли похудеть уже 1000 и 1 женщине(работаем с 2014г) и всегда достигали результата, так как мы знаем, как работает женский организм.(Результаты вы можете посмотреть у нас в альбоме в сообществе ВК)

Данный марафон это:
-Сбалансированные тренировки, которые прописываются индивидуально под ваш организм.
-Контроль и поддержка инструктора
-Рекомендации по питанию
-Возможность заниматься с 50% скидкой
-Приз в виде бесплатного абонемента для победителя

Для участия в марафоне ставтье «+» в коментриях. Менеджеры свяжутся с вами и пришлют все подробности.

Начните год с заботы о себе.

Пейте кислородный коктейль🍹 и будьте здоровы!
- активирует работу иммунной системы
-повышает работоспособность
-увеличивает физическую и умственную активность
-снимает усталость
-улучшает пищеварение
-устраняет головную боль и бессонницу
-стимулирует сердечное и мозговое кровообращение
1 порция кислородного коктейля =150р🍹
Хочешь курс из 10*🍹 коктейлей за 500р???
Скорее ставь + в комментариях, приходи в клуб и зарядись энергией.
Ждем вас по адресу г.Иваново пр.Ленина д.3   т. 935-935

Нужные советы до, после и во время массажа.
Если запись на массаж на первую половину дня,лучше откажитесь от чашки утреннего кофе☕ , т.к. кофеин может увеличивать напряжение в мышцах. Рекомендуется не есть прямо перед процедурой 🍗 🍝 🍔 .
Лучше посетить сауну или принять тёплый душ 🚿 незадолго до массажа.
Обязательно сообщите мастеру,если вам дискомфортно во время сеанса.
И не забывайте дышать,особенно когда прорабатывают триггерные точки.Как правило в этот момент возникает соблазн напрячься и задержать дыхание.
А на самом деле важно постоянно насыщать кровь кислородом и помогать напряжённым мышцам.
После массажа тело может поболеть.Этому простое объяснение- мышцы разогреты как после хорошей тренировки.Если вы чувствуете голод,не стоит есть сразу,а чуть позднее выберите какую-нибудь лёгкую пищу.
А вот обильное потребление воды поможет в восстановлении ваших тканей. Ещё одна хорошая идея-это прогулка, которая спасёт мышцы от спазма и насытит организм кислородом.🏃
Ждем вас по адресу : г. Иваново ,пр.Ленина д.3  т.935-935

Доказано , что наличие хороших социальных связей и верных друзей помогает нам жить счастливее и дольше. Это повышает нашу иммунную систему и добавляет позитивные эмоции
Более того, исследования показали, что крепкие дружеские отношения помогают уменьшить стресс и снизить повышенное давление, а малое общения с близкими друзьями имеет такой же фактор риска ,как курение. Общение составляет более 70% нашего счастья
Хочешь общаться чаще? Приходи на тренировку с подругой!
В подарок от клуба расслабитесь в ИК сауне
Скорее звони (4932)935-935 или ставь «+» в комментариях

Наш принцип - "с удовольствием"❗👍😊

Мы делаем занятие не только удобным, но еще и таким, чтобы женщины получили настоящий кайф во время тренировок.

Записывайтесь на пробную тренировку и убедитесь в этом сами!

Тел. :: +7 (4932) 93-59-35
Адрес: пр.Ленина, д3

А вы знали что⁉⁉⁉ , шея может стать короче на 3-7 см , если в течении жизни не уделять ей должного внимания и не ухаживать !
Для сравнения посмотрите фотографии свои , мамы , бабушек в юности и сейчас .
Сидячая работа , гаджеты дают большую нагрузку на 7-ой шейный позвонок, из-за чего мышцы сокращаются и спазмируются.🆘
А теперь подумайте, куда организм денет лишние сантиметры кожи, которая раньше покрывала шею?🤷‍♀
Именно они превратятся в «кольца Венеры», второй подбородок или начнут свисать брылами, добавляя вам …лет !😒
Мышцы шеи имеют огромное влияние на внешний вид нижней части лица. Сохрани свою красоту и молодость, записывайся прямо сейчас на массаж шейно-воротниковой зоны по спец предложению января всего за 500 р.

Ждем вас по адресу г.Иваново пр.Ленина д.3 ,т.935-935

Пора,пора,пора!))))
"Свет мой, зеркальце! скажи да всю правду доложи:
Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее?"
Не ждите ,что кто то ответит вам:
«Ты прекрасна, слова нет,
Но царевна всё ж милее,
Всё румяней и белее».
ДЕВОЧКИ! Берем все в свои руки!
Ведь лучше нас нет никого)))😍