natali_massage_gk

Желание есть движущая сила души
Душа, лишенная желаний-застаивается…
Нужно желать, чтобы действовать, и действовать, чтобы быть счастливым❤️

Доброго😌
⠀
…По сути, мышечный зажим/блок/спазм– это мышца или группа мышц, которая не может полностью расслабиться и постоянно находится в напряжении
⠀
Она гипертрофирована, через нее труднее проходит кровь, а эффективность работы мышцы снижается 🔀зажатая мышца «каменеет», мешая функционированию всего организма
⠀
Причина мышечных блоков лежит в плоскости психосоматики
⠀
Данную теорию высказал ученик Мессинга, В. Райх-
«наше тело является зеркалом психологических проблем»
🔀любой психологический конфликт остается в теле своеобразными отметинами в виде мышечной скованности
⠀
Если просто, то -не умея управлять своими эмоциями или не желая показывать их окружающим, человек подавляет их в себе, вызывая хроническое напряжение определенных групп мышц
⠀
То есть мышечный зажим – это защитная реакция организма на негативные чувства
⠀
Если какая-то ситуация вызвала в душе - реакцию страха, это значит, что где-то в теле возникло мышечное напряжение
⠀
Если реакция страха повторяется или длится (иногда это растягивается на часы, дни и даже годы), то такое напряжение превращается в мышечный зажим: хранилище страха
⠀
Если мышечный зажим страха сформировался, то вы начинаете ощущать страх даже тогда, когда ничего страшного вокруг вас не происходит, в вас срабатывает просто память тела, формируя общее ощущение тревожности и острое ощущение страха, когда что-то похожее на опасную ситуацию появляется рядом с вами
⠀
И там, где человеку «с чистым телом» страшно не будет, человеку с тяжелыми мышечными зажимами будет страшно всерьез, иногда - до тошноты и полной парализации тела
⠀
✅Расслабление мышечных зажимов полезно и приводит к восстановлению психического равновесия, возникает ощущение полноценного, глубокого отдыха-это можно осознавать и делать самостоятельно, но… не всегда бывает так просто
⠀
Почему?
⠀
1. большинство людей не ощущают свои зажимы - и потому, что к ним привыкают, и потому, что просто невнимательны
2. мало кто может расслабить себя, даже если захочет:
⠀
✅умение расслабляться нужно НАРАБАТЫВАТЬ
⠀
Кроме того, умение расслабиться - это одно, а привычка следить за собственным напряжением или расслаблением - это другое, и это качество более редкое…

Мышечный зажим - это хроническое напряжение определенных групп мышц, которое возникает из-за подавленных эмоций и действий
⠀
Так принято в нашем обществе
Уходя в стадию «СВЕРХКОНТРОЛЬ» подавляем свои эмоции, потому что с самого детства слышим-не кричи, не плачь, терпи и т.д.
⠀
В большинстве своем-мы не умеем или не можем выразить свои эмоции, предпочитая подавлять их
⠀
Тело обмануть нельзя. То что мы стараемся скрыть от других, от своего сознания скрыть нельзя, как ни старайся. На уровне тела этот «обман» остаётся в виде напряжения и называется «мышечным панцирем» или телесным блоком
⠀
Человек, часто живёт испытывая дискомфорт, но он о нём не подозревает
⠀
Как появляются мышечные зажимы?
В нашем организме все продумано, то есть случилось напряжение-должно быть расслабление.Цикл.
Если этого не происходит-мышцы уходят в спазм хронический..
Отсюда мышечные блок- в плечах, шее, груди, пояснице и животе
⠀
Если не принимать меры для их устранения, они могут привести к различным проблемам со здоровьем, таким как нарушение работы внутренних органов:
• проблемы с ЖКТ
• расстройство психики
• аллергии и кожные заболевание
• астма
• расстройство менструального цикла
• проблемы с сердечно-сосудистой системой
⠀
«Мышечный панцирь» тем временем:
• забирает на себя много энергии
• пережимает сосуды, в результате ткани и органы недополучают питательные вещества и кислород, для их транспортировки
• нарушается обмен веществ, что также ведёт к ослаблению органов и заболеваниям
⠀
Человек, свободный от напряжения излучает бодрость и силу, менее чувствителен к климатическим перепадам, более устойчив к стрессу
⠀
Неэффективный расход энергии растраченный на мышечное напряжение и поддержание «панциря» ведёт к тому, что человек на бессознательном уровне вынужден экономить энергию 😮‍💨
⠀
А расход энергии на поддержание мышечного панциря приводит к тому, что бессознательно человек стремится к ее экономии -сокращает общение и ограждает себя от того, что приносило ему радость и удовольствие
⠀
Дискомфорт и напряжение это сигналы о внутренних переживаниях, эмоциях от нерешенных вопросов
⠀
Продолжение будет ✅.......
Жду❤️
#будьтекрасивы
#будьтездоровы
#вашаНаташа

Абсолютно без смысловой нагрузки 😋
Просто будьте такими,какие вы есть на самом деле ❤️
Вам понравится 👌🏻

С наступившим💚
Планируйте✅
Дерзайте👌🏻
Все получится❤️
Главное,понять-что ты этого хочешь на самом деле😍
А если хочешь на самом деле,то 🔥🔥🔥
Все получится 😋❤️✅
Обещаю 🙃❤️
#обнялаприподняла

#будьтекрасивы
#будьтездоровы
#берегитесебя

#вашаНаташа ❤️

Не буду подводить итоги,здесь.
Все итоги подведены для себя 💚
Спасибо этому году-ты многому научил, многое расставил по местам💚

Новый Год-величина очень «невидимая» ,я желаю вам, все таки не ждать определенных событий,чтобы начать меняться,начать мечтать,начать расти и развиваться 💚каждый день-это шанс💚для тебя 💚

Благодарю каждого кто пришел в мою жизнь,благодарю за новые знакомства,благодарю за долгие беседы,за поддержку 💚
Благодарю каждого, кто выбрал меня и доверился мне💚
Благодарю своих родных,что вы рядом💚❤️

Крепко обнимаю❤️
Ваша Наташа ❤️

Мимика=восприятие
⠀
Сегодня хочу затронуть вот какую тему..
Обращали ли вы внимание на мимические морщины вашего собеседника или человека на которого вы смотрите через экран?
⠀
Я сейчас про самые явные ..сильная межбровка, носогубка, щеки опущенные вниз за счет брылей? и другие
У вас какая ассоциация сразу в мозг приходит?
⠀
И Я сейчас не про старость
⠀
Хмурость, недовольство, злость ..есть такое?
А потом мы еще часто спрашиваем -ты че такой грустный/злобный/замученный …????
⠀
То есть мы считываем характер человека по выражению его лица !!!
А человек то, в большинстве своём, не такой !!
Да и мне часто задают вопрос-ТЫ ЧЕ ТАКАЯ ???
-какая ???😂😱я нормальная вообще-то, я просто думаю!!! реально когда много думаю, а думаю я много и обо всем сразу 😮‍💨😮‍💨😮‍💨
Так меня мои домашние стороной обходят 😂😂😂🫢в период когда я чем то занята, да еще и «задумалась»
⠀
Это я все к чему говорю …посмотри в зеркало на себя
⠀
Есть то что не нравится и хотелось бы исправить ??
Я молчу про нашу генетику, здесь вы тоже должны понимать, что мы не сможем поменять разрез глаз, длинный нос сделать курносым и овальное лицо превратить в квадратное.
⠀
Но есть много чего, что исправить в наших силах
Главное вера в то, что все получится и желание стать лучше и здоровее!
⠀.......
Жду❤️
#будьтекрасивы
#будьтездоровы
#вашаНаташа.........
Записаться можно через ссылку в шапке профиля или написав мне сообщение в Директ
⠀
# #массажгорячийключ #антицеллюлитныймассаж #классическиймассажгорячийключ #классическиймассаж #массажгорячийключ #массажлицагорячийключ #массажлица #релаксмассажгорячийключ
#мадейратерапиягорячийключ
#мадейра #мадейратерапия
#самомассажлица #гимнастикадлялица
#марафонздоровьяикрасоты #самомассаж #пролюбовь #психосоматика #телеснаятерапия #тело #душаитело

Красивая осанка всегда привлекает внимание👌🏻 Мы всегода обращаем внимание на человека с красивой фигурой и гордо поднятой головой.
Наш мозг «считывает» возраст окружающих нас людей по биомеханике их движения: как они двигаются, ходят, по их осанке и положению шеи.
⠀
Мы можем еще не разглядеть лица, но можем «навскидку» определить возраст женщины по ее походке.
⠀
Более того, почти все проблемы лица находятся не в самом лице, а являются следствием того что мы идем в новый день с неправильно выстроенным положением тела
⠀
Неправильное положении шеи и сутулость - это следствие спазма мышц в верхней части спины и постоянного наклона головы вниз (сидячий образ жизни за ноутбуком и «в телефоне»).
⠀
А в результате двойной подбородок, носогубные складки, опущенные углы губ, «поплывший» овал лица и складки на шее!
⠀
🧐Как же красивая осанка связана с состоянием кожи лица?
⠀
1️⃣-чтобы кожа лица была красивой и здоровой - она должна хорошо питаться!
Но никакая косметика не заменит качественное питание, которое происходит естественным путем, изнутри, по кровеносным сосудам.
❗️А если мостик, по которому кровь поступает к голове, т.е. шея - спазмирована? Не хватает питания? Появляются головные боли, серый цвет лица, преждевременные морщины.
⠀
2️⃣-продукты жизнедеятельности клеток и лишняя межклеточная жидкость должны вовремя выводиться через лимфу.
❗️Неправильное положение шеи нарушает работу лимфатической системы и провоцирует отеки!
Вот вам и второй подбородок, и отеки под глазами, лицо «плывет» вниз.
⠀
3️⃣-привычка сутулиться провоцирует морщины на шее, она визуально начинает укорачиваться.
❗️Как следствие образование колец на шее и носогубных складок и поперечных морщин на лбу!
⠀
Вывод-хочешь молодо выглядеть и иметь красивое лицо? все в твоих руках, следи за своей осанкой.
И тогда много ненавистных проблем с лицом пройдет само собой 👌🏻
⠀
❗️В карусели простые упражнения «на каждый день» для улучшения вашей осанки.
⠀
Есть вопросы?
Пиши в комментариях или в ЛС
С радостью отвечу всем❤️.........
Записаться ко мне можно через ссылку в шапке профиля или написав мне сообщение в Директ или WA........
Жду❤️
#будьтекрасивы
#будьтездоровы
#вашаНаташа

Доброго времени суток, инстамир
⠀
Я все пытаюсь вернуться в «систему» но кто то из нас двоих друг друга не принимает 🫢не коннект …
⠀
Я все таки, не хочу, чтобы у меня было как у всех.
Одинаковые, скопированные друг у друга рилсы под одну музыку и про одно и то же…зачем ???
Однотипные истории…однотипные посты приветствия и так далее…
Не хочу 🙄
⠀
Для меня инста-это все таки больше про полезность
❗️что-то узнаю
❗️мотивируюсь
❗️иногда туплю,но тоже здесь нашла свой плюс-расслабляю напряженный мозг-что тоже полезно по итогу
⠀
И я Хочу делиться полезным, но не всегда есть время снять/смонтировать/встроить логически в мою супер пупер нелогичную активную ленту 😬чтоб была система

Хочу показать-инстаграмм тупит..
да и семейка у меня ох какая 🫢что 2/3 моих сил идет туда …
…и постоянная постоянная качель туда-сюда «пришла-ушла»
…
Поэтому решила так-здесь будет моя сборная солянка-потому что я хочу
✅и про лицо
✅и про тело, а теперь еще
✅и про душу 🤤🌟
И про взаимосвязи! и про многое многое!
Да-будет с той периодичностью с которой будет получаться!
Но зато, это будет моё, настоящее, от души.
⠀
Не из под палки-«ААа, срочно нужно 3 раза или через день выкладывать в ленту, вести активно историю и ТД и ТП»
⠀
А тогда, Вот прям «когда прет»
⠀
Если честно, хотела вообще быть активным слушателем здесь, уходила ..но понимаю, что нет.Нутро кричит и тянет-делись.
Поэтому будет так.
⠀.......
Жду❤️
#будьтекрасивы
#будьтездоровы
#вашаНаташа.........
Записаться можно через ссылку в шапке профиля или написав мне сообщение в Директ
🏡Студия «Крути Бигуди»
❤️
⠀
# #массажгорячийключ #ручноймассажгорячийключ #антицеллюлитныймассажгорячийключ #антицеллюлитныймассаж #классическиймассажгорячийключ #классическиймассаж #массажгорячийключ #массажлицагорячийключ #массажлица #релаксмассажгорячийключ
#мадейратерапиягорячийключ
#мадейра #мадейратерапия
#самомассажлица #гимнастикадлялица
#марафонздоровьяикрасоты #самомассаж #пролюбовь #психосоматика #телеснаятерапия

Сегодня публикация абсолютно без смысловой нагрузки
Все равно не читаете 🤓
Зато фотография отличная👌🏻😎
⠀
Вот почему то захотелось так и все.
Зима уже близко, а я ещё не все фотографии с лета показала, и на эту фотосессию у меня, в плане постов, были большие планы 😎
⠀
Ну и ладно
⠀
Бывает
⠀
Из пожеланий-Все как обычно:
⠀
✅улыбаемся
✅машем
✅живем в радость
✅делаем то, что хочется, а не то что НАДО
✅занимаемся собой по всем фронтам-и телом и душой
(Физика🔁эмоциональное…это нечто)
Как нибудь сформулирую и напишу об этом отдельно
✅любим/ценим/бережём/благодарим
⠀
И все
⠀.......
Жду❤️
#будьтекрасивы
#будьтездоровы
#вашаНаташа.........
Записаться можно через ссылку в шапке профиля или написав мне сообщение в Директ
🏡Студия «Крути Бигуди»
❤️

…Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз... (Томас Эдисон)