Gongzelenograd
Share
�Звукотерапия
� Гонг-Медитации
� Идивидуальные| Групповые гонг сессии
�Кундалини Йога с Гонгом. Десять тел Сознания.
Чудотворное влияние звуков на психическое и физическое состояние человека известно давно. Многие ученые утверждают, что человек подобен музыкальному инструменту, состоящему из звуков, и если все настроено правильно, то тогда человека неминуемо будет ждать успех во всех его начинаниях. Именно на этом и построена идея медитации с использованием живительных звуков, способных ласкать душу, ум и тело человека, даря чувство гармонии и бесконечного счастья.
#казань, #колокола, #красотазвука, #шаманскийбубен, #гонг, #звук
27/06/2021
Регулярные практики с гонгом позволяют:
Пробудить внутренние силы для духовного роста и осознать внутреннее Я;
Достигнуть глубинного спокойствия и отдохнуть;
Нормализовать работу гормональной и дыхательной систем, органов выделения;
Улучшить пищеварение, функции печени и селезёнки;
Избавиться от страха смерти и ненужных привязанностей;
Стать уверенным человеком, наполненным теплом, силой и надеждой;
Устранить лишние иллюзии и развить навыки осязания;
Развить силы целительства и прояснить восприятие мира;
Укрепиться в позитивном самосознании и смягчить проявления гнева или агрессии;
Осознать истинные ценности своей жизни и принять важные решения.
28/05/2021
🎼 Гонг производит «эффект бумеранга» – комплекс смешанных обертонов.
🌀Звуковые волны, накрывающие одна другую, создают новые сложные тона, и это делает звук настолько объемным и непредсказуемым, что он выходит за пределы определенной ритмической организации.
#гонгмедитация , #гонгмедитациязеленоград
Гонг-медитация уникальна! Она направлена на исцеление, достижение баланса с собой и миром вокруг. Регулярные занятия успокаивают ум, делают психику уравновешенной и устойчивой.
Позвольте себе полностью погрузиться в звук и почувствовать целительные вибрации.
#гонгмедитация , #гонгмедитациязеленоград
26/05/2021
КАК ПРОХОДИТ ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ.
В среднем, сеанс медитации длится 60 минут.
Сессия делится на три этапа:
1) Общение, подготовительное дыхание для расслабления, нормализации дыхания, успокоения сознания.
Расслабление тела вниманием.
2) Медитация под звуки гонга (основная часть).
Гонг-медитация — это практика наблюдения за звуком гонга, направленная на успокоение ума, расслабление и восстановление сил.
Концентрация внимания на звуке гонга происходит до полного растворения в нем, когда исчезает ощущение тела, замедляется ход мыслей, ум успокаивается, наступает расслабленное и комфортное медитативное состояние.
3) Глубокая релаксация в позе шавасана, в режиме полной тишины.
Вся практика выполняется в положении лежа с закрытыми глазами. Необходимо укрыться легким пледом или покрывалом.
Наставник дает поясняющие инструкции голосом. Первые несколько минут медитации, посвящены полному расслаблению тела, дыханию. Затем идет основная часть под звуки гонгов.
И в конце расслабление и завершение процессов в полной тишине.
#гонгмедитация , #гонгмедитациязеленоград
Чем полезна медитация с точки зрения науки?
Есть более 3000 научных исследований о преимуществах медитации. Результаты зафиксировали положительные изменения у всех испытуемых. И вот какие:
1. Снижение стресса.
Медитация дает возможность отстраниться, осознать появление стресса и выбрать, как на него реагировать. Например, это может быть регулярная практика релаксации, которая позволяет действовать рассудочно даже в условиях стресса.
2. Контроль беспокойства.
В нашем мозгу есть участок, отвечающий за страх. Это миндалевидное тело, называемое амигдалой, которое работает как сигнализация, выискивая вокруг источники опасности. Древнему человеку она сохраняла жизнь, улавливая шорохи в лесу или агрессивных соплеменников. Для современного человека она часто срабатывает как «ложный вызов», пробуждая необоснованную тревожность. Исследования показали, что активность амигдалы снижается, когда человек находится в медитативном состоянии. Эти данные были получены и в экспериментах с людьми без опыта в медитации, и в испытаниях как со здоровыми людьми, так и со страдающими хронической тревожностью. Эффект сравним с действием лекарственных препаратов, только не вызывает побочных явлений. Регулярная практика перепрограммирует центр страха, уменьшает беспокойство и симптомы тревожных расстройств и приступов паники.
3. Эмоциональное оздоровление
Ученые объясняют это снижением выработки веществ, называемых цитокинами. Они выделяются в ответ на стресс, влияют на настроение и нередко вызывают депрессию. В мозгу тех, кто практикует медитацию, появляются связи, которые повышают уровень эмпатии и способность рационально оценивать проблемы.
Исследования показывают, что медитация так же эффективна, как антидепрессанты! Поэтому людям, страдающим депрессией, ее все чаще прописывают как альтернативу медикаментозному лечению.
4. Повышение осознанности
Уже на восьмой неделе регулярной медитации практикующие формируют свой «уникальный мозг» с хорошо развитыми областями. Эти области в первую очередь связаны с осознанностью и памятью.
#медитация
Продолжение⬇️
22/05/2021
Запись в директ❤🙏.
#гонгмедитациязеленоград
#гонгмедитация
21/05/2021
«Гонг, это очень простая вещь. Это резонансная система. Звук гонга создаёт себя сам. Играющий на гонге играет на всей Вселенной.
Гонг не просто инструмент для игры. В нём рождается вся музыка, все звуки и все слова. Звук гонга – это внутренняя составляющая Слова.
Гонг - это не музыкальный инструмент, это не барабан.
Гонг - это прекрасная усиленная резонансная вибрация. Это как множество струн, как если вы играете на миллионе струн.
Гонг - это всего лишь инструмент, при помощи которого вы можете производить комбинацию космических вибраций».
Йоги Бхаджан.
20/05/2021
✅Гонг воздействует на устоявшиеся, закостеневшие паттерны подсознания, которые состоят из травматических происшествий прошлого и опыта переживаний разных ситуаций и отношений, вытесняя всё отрицательное, что несут они в жизнь человека.
🌀 Звук гонга проникает в самые глубины подсознания, освобождая их от травм и переживаний прошлого.
💥Позвольте себе полностью погрузиться в звук и почувствовать целительные вибрации.💥
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Зеленоград, корпус 109А
Moscow
