lidiia_massage

ДИАГНОСТИКА В МАССАЖЕ очень важна ☝🏻

Прежде, чем приступить к работе, массажист обязательно проводит диагностику. Ведь самое главное в массаже устранить проблему и ни в коем случае не навредить!

Для чего же проводится диагностика?
В первую очередь определяются причины беспокойства, будь то боль, лишний вес или отеки.

Определяется выраженность патологии, что позволяет установить сроки, длительность и кратность курсов.

Так же специалист уточняет нет ли сопутствующих заболеваний, которые могут являться противопоказанием к проведению процедур. Это позволяет выбрать наиболее безопасный и эффективный способ воздействия для устранения возникшей проблемы и оздоровления организма.

РЕГУЛЯРНОСТЬ - ЗАЛОГ УСПЕХА 👍🏻

Один из самых распространенных вопросов, который задают клиенты: "Как часто делать массаж?" 🤔

На самом деле, это очень важный вопрос! Ведь результат любого массажа имеет накопительный эффект и зависит от того, насколько часто и регулярно вы на него ходите☝🏻

У каждого массажа своя периодичность и количество сеансов.

К примеру периодичность антицеллюлитного массажа, прямым образом связана со степенью выраженности целлюлита.
В обычных случаях 6-8 сеансов будет достаточно, чтобы стали заметны улучшения.
🌿 Оптимальный курс антицеллюлитного массажа включает 10-15 сеансов, между которыми делается перерыв от 1 до 3 дней🧴

Если массаж лечебный, то нужно учитывать степень боли.
Лечебный массаж лучше делать через день. Если же боль достаточно выражена, то желательно увеличить интервалы между сеансами. Тогда организм не будет перегружен постоянными болевыми ощущениями и результат от такого массажа будет в разы лучше.
🌿 Курс лечебного массажа составляет в среднем 10-15 сеансов, но может быть и увеличен до 20 сеансов, в зависимости от тяжести состояния.

Лимфодренажным массажем лучше не увлекаться ☝🏻
🌿 Его курс составляет не более 7-10 сеансов и проводится он не чаще 2 раз в неделю.

Для поддержания стойкого эффекта, курсы массажа лучше повторять как минимум 2 раза в год.

Не забываем о регулярности, тогда результат не заставит себя долго ждать 😉

МАССАЖ ЛИЦА 💆🏻

А вы знали, что для сохранения упругости и четких контуров лица, поддержания естественного ровного тона кожи очень полезно ходить на массаж, и начинать желательно с 25 лет, именно в этом возрасте запускаются процессы старения нашего организма☝🏻

Как же действует массаж лица 🤔

🌿 Восстанавливается тонус мышц, за счёт чего подтягивается контур и улучшается общий силуэт лица
🌿 Улучшается отток лимфы, что уменьшает отечность и темные круги под глазами
🌿 Восстанавливается кровообращение, что способствует устранению дряблости кожи и предотвращению появления глубоких морщин, вместо этого появляется здоровый румянец и восстанавливается тон кожи.

💆🏻‍♀️ Массаж лица так же является одним из лучших способов побороть накопившееся эмоциональное напряжение. Он не только устраняет стресс и его последствия, но и значительно повышает стрессоустойчивость организма.

‼️Внимание‼️ Массаж лица может вызывать зависимость! Результат от данной процедуры заметен сразу! Сделав массаж однажды, возможно появление стойкого желания повторять его снова и снова ‼️

Каким же должен быть курс?❔
Всё зависит от того, в каком состоянии кожа лица. Может потребоваться от 5 до 15 сеансов, повторять курс желательно 2-3 раза в год с поддерживающей процедурой 1 раз в неделю между курсами.

💳 Стоимость массажа лица 1300 р
⏱ Продолжительсть ~ 40 мин

УХОД ЗА ЛИЦОМ 👩🏻

Кожа лица постоянно подвергается негативному воздействию окружающей среды, поэтому ее необходимо защищать от вредных факторов – ультрафиолетовых лучей, пыли, выхлопных газов ☀️💨

Правильный косметический уход за лицом обеспечит молодость коже, не позволит ей обезвожиться и максимально отсрочит появление первых морщин.

Уход за кожей лица состоит из нескольких этапов:

🚿 Очищение
Очищать кожу лица необходимо дважды в день, утром и вечером, при любом типе кожи. Предварительно смыв косметику специальными средствами, можно умыть кожу муссом, гелем или пенкой, подходящими под ваш тип кожи. Нельзя сильно тереть кожу лица или растягивать ее ❗

🧽 Для жирной кожи обязательно использовать пилинг/скраб примерно 2-3 раза в неделю. После скрабирования виден эффект сразу – кожа становится более гладкой и матовой, перестает жирно блестеть.

🧴Использование тоника
Необходимо дважды в день после умывания. Тоник поможет смыть оставшиеся частицы очищающего средства, восстановит кислотно-щелочной баланс, поможет повысить тонус кожи лица и разгладить мелкие мимические морщинки.

🧴Защита
Защита кожи - важнейший этап в уходе за лицом. Выходить на улицу без дневного крема нельзя ❗
❄️ Чем ниже температура на улице, тем жирнее дневной крем вам нужно выбирать.
☀️ Летом желательно использовать увлажняющий гель, легкий по структуре и не оставляющий жирного блеска и содержащий SPF-защитные компоненты.
🍂 В осенний и зимний периоды уход должен быть более питательным и профессиональным.

🥥 Питание и восстановление
Подразумевает применение ночного крема. Ночной крем подбирается по типу кожи. Наносить его необходимо за полчаса до сна.

🎭 Дополнительный уход (при необходимости)
Не чаще 1-2 раз в неделю использовать натуральные питательные, очищающие, увлажняющие маски для лица.

ОБЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА 🧍🏻‍♀️

Массаж всего тела – одна из самых приятных и полезных процедур. При правильно исполненной технике она оказывает благотворное воздействие на все органы и ткани организма, помогает вылечить многие заболевания и избавиться от некоторых косметических проблем.

🌿 С помощью общего массажа происходит сокращение и расслабление мышечного корсета, благодаря чему он становится более упругим и эластичным
🌿 Устраняются излишки молочной кислоты, часто являющиеся причиной болевого симптома после сильных физических нагрузок.
🌿 Возвращается тонус мышц
🌿 Массаж оказывает расслабляющий эффект, благотворно влияет на состояние нервной системы.

Полный курс процедур способствует выведению лишней жидкости из организма, благодаря чему проходят отеки, ускоряется регенерация клеток, улучшаются контуры тела.

Стоимость и длительность процедуры:
💳 Общий массаж тела 2000р, длительность процедуры ~ 50 мин
💳 Общий масса тела с проработкой триггерных точек 2900р, длительность процедуры ~ 1 час 40 мин
💳 Общий массаж тела (включая ступни и стопы) с проработкой триггерных точек 3600 р, длительность процедуры ~ 2 часа

УХОД ЗА ТЕЛОМ 🧖🏻‍♀️

Ухаживать за кожей лица мы стараемся каждый день. Но вот о том, что кожа тела также нуждается в заботе забываем 🤷🏻‍♀️и вспоминаем о ней лишь тогда, когда появляется ощутимый дискомфорт: сухость, стянутость, шелушение, раздражения.

Обеспечить достаточный уход не так сложно.
Главное запомнить несколько этапов:

🚿 Очищение
Принимайте душ дважды в день: утром и вечером. Ежедневная гигиена удаляет загрязнения и позволяет уходовой косметике лучше усваиваться.

🧽 Отшелушивание и самомассаж
1-2 раза в неделю пользуйтесь скрабом или пилингом для тела. Самомассаж во время таких процедур улучшает кровообращение, тонус и рельеф кожи.

💧Увлажнение
Формулы на основе гиалуроновой кислоты и других гидрофиксаторов препятствуют обезвоживанию клеток.
И не забывайте про питьевой режим для естественного поддержания водного баланса ☝️

🥥 Питание
Для поддержания барьерных функций, укрепления липидной мантии, восстановления и заживления тканей, клеткам кожи необходимы питательные вещества (витамин А, Е, С, В, цинк, медь, антиоксиданты и др.)

☀️ SPF защита
Летом, несмотря на страсть к загару, не забывайте про солнцезащитные средства и постуход. Защита от ультрафиолета продлит молодость кожи и сбережет ее от фотостарения.

Позаботьтесь о коже своего тела и результат не заставит себя долго ждать 😉

ОБЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА 🧍🏻‍♀️

Массаж всего тела – одна из самых приятных и полезных процедур. При правильно исполненной технике она оказывает благотворное воздействие на все органы и ткани организма, помогает вылечить многие заболевания и избавиться от некоторых косметических проблем.

🌿 С помощью общего массажа происходит сокращение и расслабление мышечного корсета, благодаря чему он становится более упругим и эластичным
🌿 Устраняются излишки молочной кислоты, часто являющиеся причиной болевого симптома после сильных физических нагрузок.
🌿 Возвращается тонус мышц
🌿 Массаж оказывает расслабляющий эффект, благотворно влияет на состояние нервной системы.

Полный курс процедур способствует выведению лишней жидкости из организма, благодаря чему проходят отеки, ускоряется регенерация клеток, улучшаются контуры тела.

Стоимость и длительность процедуры:
💳 Общий массаж тела 2000р, длительность процедуры ~ 50 мин
💳 Общий массаж тела (включая ступни и стопы) с проработкой триггерных точек 1800р, длительность процедуры ~ 1 час 20 мин

КАК ВЫБРАТЬ ЭФИРНОЕ МАСЛО❓

Каждое эфирное масло неповторимо и обладает уникальными свойствами 🌿

Правильно подобранные эфиры благотворно влияют на состояние организма.

Как же правильно выбрать эфирное масло?

🌿 Упаковка эфирного масла должна быть выполнена из затемненного стекла, оснащена дозатором и защитой от вскрытия. В противном случае, подвергаясь воздействию света, масло окислится и не принесет должной пользы.

🌿 На этикетке упаковки название масла должно быть обозначено латиницей (так как у одного ботанического вида растения могут быть более сотни разновидностей масла, но при этом только несколько из них используются в ароматерапии), а также указан срок годности, информация о виде растения, из какой части растения получен данный эфир, страна-производитель и пр.

🌿 Качество эфирного масла – прямой показатель его целебных свойств. На флакончике обязательно должна быть надпись «100 % чистое, натуральное и цельное» эта фраза может быть написана также и на английском языке.

🌿 Стоимость эфирного масла зависит от метода его извлечения.
❗Эфирное масло высокого качества не может стоить дешево❗так как для его получения требуются десятки и тысячи килограммов природного сырья.

Если эфирное масло стоит достаточно дешево, то скорей всего перед вами его аналог, синтезированный химическим путем. Но это вовсе не значит, что более дешевый продукт не имеет полезных свойств 😉

ЗАЧЕМ ПРИНИМАТЬ СОЛЕВЫЕ ВАННЫ? 🛁

После антицеллюлитного массажа я всегда рекомендую принимать ванну 🛀 с морской солью и эфирными маслами.

Для чего же они нужны❓

Всё дело в том, что водные процедуры очень полезны, они:
🌿 улучшают кровообращение
🌿 улучшают состояние кожи, делают ее более упругой, укрепляют ногти
🌿 способствуют получению организмом полезных питательных и минеральных веществ
🌿 убирают целлюлит
Помимо этого, они так же:
🌿 способствуют снятию усталости и депрессивных состояний
🌿 укрепляют иммунитет
🌿 лечат гипертонию, заболевания сердечно-сосудистой системы, суставов, позвоночника
🌿 уменьшают боли в мышцах, снимают мышечное напряжение

☝🏻 Следует помнить, что ванны должны быть именно теплыми, не выше 39❗️градусов.

Чаще всего на первых же процедурах уходит от 0,5 кг до 1,5 кг веса – не обольщайтесь, это по большей части выходит вода из организма. Далее отвес составляет от 0,2 кг и выше.

Не стоит забывать, что у приема ванн имеются ‼️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ‼️
🚫 Категорически не рекомендую проводить ее в период какого-либо заболевания
🚫 Если имеются раны и ссадины на коже – хлорид натрия разъедает такие участки на коже и может привести к обострению
🚫 Беременность и кормление грудью
🚫 Менструация
🚫 Серьезные формы сердечно-сосудистых заболеваний
🚫 Онкология
🚫 Повышенная температура тела
🚫 Пониженное артериальное давление

При отсутствии противопоказаний проводить ванные процедуры можно через день или дважды в неделю, курсом по 10-15 процедур 🛀

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ - процедура, которая нормализует обмен веществ в подкожно-жировом слое.
Он позволяет локально избавиться от эстетической проблемы - бугристости и лишнего объёма.

Как же закрепить и улучшить эффект антицеллюлитного массажа🤔

Для улучшения эффекта, после антицеллюлитного массажа, всегда рекомендую:
🛁 Принимать ванну с 500 гр морской соли и 10 кап эфирного масла (нероли, сосны, розмарина, бергамота, грейпфрута, можжевельника, лимона, мандарина и апельсина - смешивать не более 3х масел). Продолжительность - от 10 до 20 минут, через день или 2 дня подряд с перерывом на третий. Температура воды 36-39 градусов. Курсом 12-15 ванн.
💧 Соблюдать питьевой режим - выпивать 1,5-2 л жидкости в сутки
❌ Ограничить в питании быстрые углеводы (хлебобулочные изделия, сладости), исключить жирную жареную пишу, копченности, соления.
🏃 Увеличить физическую активность.

Напоминаю, стоимость антицеллюлитного массажа - 1500 р.
Пробный сеанс - всего 990 р.

Записаться на массаж можно по ссылке, указанной в шапке профиля.

Дорогие друзья, с 1 октября я закрываю свой любимый уютный кабинет.

Остались последние деньки приема по адресу Знаменские садки, 3 к1.

Успейте записаться.