dr_ostapenko_tv

12 полезных СОВЕТОВ по уходу за здоровьем зубов ребёнка:
⠀
🌸чистить зубки нужно 2 раза в день
⠀
🌸зубная щетка должна быть мягкой, ручной
⠀
🌸зубная щетка и паста должны соответствовать возрасту
⠀
🌸если пространство между зубками узкое, то нужно пользоваться зубной нитью
⠀
🌸до 8 лет зубки чистить под контролем родителей для того, чтобы ребенок использовал правильное количество зубной пасты, не проглатывал ее, правильно выполнял технику чистки зубов и т.д.
⠀
🌸зубная паста должна содержать фтор, так как он является основным средством профилактики кариеса во всех возрастах
⠀
🌸чистить зубы нужно в течение 2-х минут
⠀
🌸для малышей младше 3 лет количество пасты - это "мазок", очень тонкий слой пасты, который покрывает менее половины поверхности зубной щетки или размер рисового зерна
⠀
🌸для детей старше 3 лет - размер зубной пасты с горошину
⠀
🌸малышам не нужно в конце чистки полоскать рот водой
⠀
🌸для предотвращения кариеса также используются стоматологические герметики, фторные лаки, серебряные соединения
⠀
🌸к профилактическим мерам относят и посещение стоматолога. Первое посещение в 1 месяц, затем в 2 года и потом ежегодно. На приеме врач-стоматолог должен посмотреть прикус и дать рекомендации
-по гигиене
- диетическим и устным привычкам
-оценить потребность во фторе
-оценить риски непитательного сосания
-обсудить процесс прорезывания зубов
-продемонстрировать правильный метод чистки зубов

Друзья, сегодня поговорим о кариесе🦷
⠀
Кариес у ребенка может возникнуть, если☝
✅ имеется наследственная предрасположенность к кариесу (у родителей есть кариес)
✅ грудное вскармливание продолжается старше 12 месяцев, особенно в ночное время
✅ ребёнок часто употребляет сладкие закуски и напитки
✅ если ребенку дается бутылочка на ночь, особенно со сладкими напитками
✅ если употребляет жидкие лекарств более 3-х недель
✅ если есть воздействие пассивного табачного дыма
✅ недостаточное содержание фтора в воде и пище
✅ у ребёнка есть видимый налет на верхних передних зубах
⠀
❓Как предотвратить возникновение кариеса❓
Что делать НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ 🔽🔽🔽
❗давать соки, сладкую воду детям младше 12 месяцев
❗а старше 12 месяцев не давать их в бутылочке перед сном
⠀
Что делать НУЖНО 🔽🔽🔽
✅ начинать чистить зубы с появлением первого зуба
✅ все сахаросодержащие продукты употреблять во время еды или во время закуски
✅ избегать напитков с содержанием сахара: соки, газированные напитки, подслащенные напитки
✅ полоскать водой рот после еды
✅правильно выбирать щетку соответственно возрасту
✅ в рационе должна быть твердая пища (морковь, орехи, редис, яблоки и т.д.)
✅ не оставлять бутылочку со сладкими напитками на ночь
✅ кормить из бутылочки только до 12 месяцев

Какие же особенности есть в питании у детей 1-2 лет❓
⠀
🍊Продукты должны быть разнообразными и богаты питательными веществами: коровье молоко, молочные продукты, мясо, зерновые, фрукты и овощи.
⠀
🍊Еда и напитки должна содержать и готовится с небольшим содержанием соли, сахара или калорийных подсластителей.
⠀
🍊 Детям младше 2 лет следует и вовсе избегать добавление сахара.
⠀
В питании обязательно должны быть закуски -
🍎свежие фрукты
🧀сыр
🧇цельнозерновые крекеры или хлебные продукты
🥛молоко
🥕🥒сырые овощи
🥪бутерброды
🍶 арахисовое масло и йогурт.
⠀
⚠️Безалкагольные и подслащенные напитки: морсы, ароматизированная вода, напитки с кофеином не рекомендуют детям младше 5 лет.
⠀
🍊В возрасте 1-2 года потребление жира и холестерина не ограничивается
⠀
🍊Белок дети получают из мяса, птицы, рыбы.
Выбирайте рыбу с малым содержанием ртути: тунец, лосось, минтай, краб, пикша, сом, треска.

Продолжение в карусели➡️

Как и чем должны питаться дети в возрасте от 1 года до 2 лет ❓давайте разберёмся🤔
⠀
В этом возрасте ⤵
👉малыш учится кушать самостоятельно
👉переходит к кормлению из чашки и другой посуды
👉начинать отучать от бутылочки следует в возрасте 12-15 месяцев
👉к 15 месяцам дети сами могут налить себе воду в чашку. В начале, конечно, много проливают:)
👉к 18-24 месяцам получается уже лучше - почти без проливаний🙈
👉к 24 месяцам ребёнок должен полностью отказаться от бутылочки
👉также, в 12 месяцев малыши учатся брать пищу руками (ладонный захват) ➡затем между большим и указательным пальцами ➡позже уже могут вынимать пищу из ложки губами
👉ребёнок ест разное количество пищи в разные приёмы (это норма)
👉может сам выбирать, какие продукты ему есть
👉в среднем малыши кушают 7 раз в день
👉во время еды ребёнок может играть с едой: прикасаться, нюхать, есть руками, выплевывать
👉многие дети в этом возрасте не воспринимают новую пищу и едят ту, к которой привыкли. Поэтому нужно обязательно предлагать до 8-10 раз❗
⠀
И ещё несколько полезных советов🍏
🍒во время еды малыш должен находиться под присмотром взрослого
🍒сидеть вертикально, нельзя кормить полулежа, при ходьбе, беге
🍒нельзя кормить во время езды в машине
🍒не должно быть отвлекающих факторов
🍒приём пищи должен быть в специально отведённое месте
🍒у ребёнка должен быть свой стул, соответствующий его развитию и возрасту
⠀
А сами особенности диеты разберём в следующем посте🍒

🔴🟢🟡Первая игрушка. Какая она должна быть? Какую роль в развитии ребёнка она играет🤔Давайте разберёмся.
⠀
🎈игрушка для ребёнка - это, прежде всего, источник получения новой информации, предмет исследования.
🎈с помощью игрушек малыш развивает тактильную чувствительность, зрение и слух.
🎈игрушки являются средством развития мелкой и крупной моторики.
🎈сжимая игрушки в руке, складывая и собирая их, стуча ими по другим предметам, ребёнок познает возможности своих рук.
🎈мячи, прыгунки и другие спортивные игрушки учат ребёнка управлять своим телом и определять его положение в пространстве.
🎈с 3-4 месяцев малыш начинает учится манипулировать и играть с игрушками.
🎈с 5-6 месяцев с помощью игрушек он уже начинает усваивать информацию о различии форм, цветов и размеров окружающих предметов.
⠀
❓Как правильно выбрать игрушки❓
⠀
🔵игрушки должны быть сделаны из безопасных материалов (деревянные, резиновые, пластиковые).
🟡игрушки должны быть прочными, ведь ребёнок будет бросать их на пол, засовывать в рот, стучать ими по окружающим предметам.
🔴игрушки должны быть ярких, контрастных цветов, с чётко различимыми деталями - синего, жёлтого, красного и зелёного цвета, потому что именно эти цвета он учится различать первыми.
🟢не давайте ребёнку много игрушек: достаточно двух-трех. Меняйте их каждые 4-5 дней, чтобы они ему не надоели.
🟠не следует вкладывать игрушку в руку пассивно лежащего ребёнка. Покажите игрушку так, чтобы он, заметив её, постарался дотянуться и схватить её.
🟡играя игрушками, нужно менять месторасположение - в кроватке, на полу, на кухне, в детском стульчике. Все это расширяет кругозор юного исследователя.
🔵если у ребёнка что-то не получается во время игры с игрушкой не следует ему помогать. Нужно проявлять такт и терпение к их "детской" работе)

КАК МАМЕ ПОДСТРОИТСЯ ПОД РЕБЁНКА?

Вас выписали из роддома!🎉 И тут всё началось🙄... Времени не хватает ни на еду, ни на сон, ни на то, чтобы привести себя в порядок...
⠀
Давайте разберёмся
❓Что же делать маме, чтобы не уставать и не чувствовать себя измотанной❓
⠀
👉самое главное - нужно наладить режим питания, режим сна и​ бодрствования ребёнка
👉сразу после рождения этот режим устанавливает сам младенец 👼
👉режим индивидуален и у каждого свой
👉ребёнок кормится по требованию
⠀
❗именно в таком режиме происходит процесс взаимной постройки❗
➡ малыш подстраивается под маму:
*выбирает частоту кормления
*длительность пребывания у груди, чтобы насытиться
➡ мама подстраивается под малыша:
*у неё вырабатывается ровно столько молока, сколько нужно ребёнку
👉доказано, что на биоритмы ребёнка можно воздействовать
👉можно помогать малышу их упорядочить и менять их в нужную сторону
👉важно делать это мягко, учитывая природные особенности малыша
👉постепенно начинайте​ формировать​ режим и организовать день так, чтобы он подходил вам с малышом и у вас было время для отдыха, время для того, чтобы привести себя в порядок и набраться сил.
⠀
❗Подходит ли этот режим ребёнку❓
На что нужно ориентироваться⬇️
✅хорошо ли ребёнок прибавляет в весе
✅достаточно ли мочится (количество мочеиспусканий до 12 раз в сутки)
✅регулярность стула
✅интервал между кормлениями 1,5-3 часа
✅ребёнок активен во время бодрствования
✅сон глубокий
⠀
❗Что должно насторожить❓⬇
✅ребёнок постоянно "висит" на груди
✅постоянно беспокоится у груди
✅есть резкие изменения режима кормления и поведения у груди
❗В таких случаях нужно обязательно обратится к специалисту, который поможет вам найти причину и устранить её, чтобы вы и дальше могли насладиться материнством💞

Сегодня вместе с детским гинекологом клиники Семейная разберём волнующую многих родителей тему - прививка против вируса папиломы человека (ВПЧ).

В настоящее время существует три вакцины против вируса папиломы человека (ВПЧ)➡️
⠀
✔️Гардасил- защищает от генитальных кондилом и наиболее онкогенных типов ВПЧ - 6,11 и 16,18 типов.
✔️Церварикс-защищает от 16 и 18 типов ВПЧ.
✔️Гардасил 9- является лучшей, так как защищает сразу от 9 типов ВПЧ, включая самые онкогенные 16 и 18 тип.
❗Нужно помнить, что вакцины используются только для профилактики❗то есть ими можно воспользоваться до заражения ВПЧ, но не как не для лечения, когда человек уже болеет.
🔻По последним обновлённым данным Американского онкологического сообщества (American Cancer Society) первые прививки против ВПЧ дети должны получать в 9- 12 лет.
🔻В нашей стране разрешена вакцинация с 12 лет.
🔻ВОЗ рекомендует начало вакцинации с 16 лет.
🔻Целесообразнее всего начинать вакцинацию До начала половой жизни (так, как ВПЧ передаётся половым путём).
🔻Вакцинацию нужно проводить как
девочкам, так и мальчикам👫.
🔻В нашей стране вакцинация проходит по схеме 0-2-6, то есть 3 - х кратное введение. Однако сейчас появились данные, что достаточно однократного введения🤔 Это, конечно, ещё до конца не изучено и не утверждено.
🔻Догоняющая вакцинация рекомендуется всем людям в возрасте до 26 лет, которые не получали прививку раньше.
🔻Людям старше 26 лет вакцинация против вируса ВПЧ - не рекомендуется, так как для них она уже мало эффективна☹️.
🔻Иммунитет после вакцинации держится около 10 лет.
🔻Ревакцинация не проводится.

В прошлых постах мы обсудили как защитить ребёнка от комаров, но что же делать если укусов избежать не удалось?
⠀
📌малышам с рождения обрабатываем укусы суспензией Циндол, кремом Судокрем.
⠀
📌детям с 2 лет применяем Псило бальзам.
⠀
📌расчесанные элементы и укусы с признаками инфицирования обрабатываем раствором антисептика (Мирамистин, Хлоргексидин, Фукорцин, Брилиантовый зелёным.
⠀
📌при отёке глаз (очень любят кусать именно там😬) закапываем в глазки раствор Альбуцида и делаем аппликации с раствором Мирамистина на место укуса.
⠀
📌при аллергической реакции на укусы принимаем антигистаминные средства (Кларитин, Зодак, Зиртек, Супрастин и др).
⠀
📌при выраженной аллергической реакции (спутанностью сознания, тошнота, рвота, анафилактий шок) незамедлительно обращаемся за медицинской помощью.