Edmartin_zdravie

Полуторагодовалый период обучения в Академии Кинезиологии прошел как миг . За это время научился работать со структурой (телом), эмоциями , биохимией и энергией . Знания и умения которые я приобрел ,дают возможность исцелять всех кто хочет быть здоровым .

Прошёл базовый курс обучения ГНМ (новая германская медицина )Основанно Доктором Рейком Хамером в Германии ( отсюда и название ),с целью улучшить систему здравоохранения, перейти с « иглы» лекарств , на более совершенные виды терапии!

Наклоняемся чаще!

Поясничная мышца — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов. «Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая проблемы со здоровьем.

Влияние образа жизни на здоровье👉🏼 В даосской традиции поясничную мышцу называют троном, или мышцей души, поскольку она окружает нижний даньтянь — главный энергетический центр тела. Гибкая и сильная поясничная мышца заземляет нас и дает возможность тонким энергиям протекать через кости, мышцы и суставы.

Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника — то начинает себя плохо чувствовать печень.
Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.

Чтобы этого избежать, каждый день делай 150–200 наклонов.(Но начинать, конечно, нужно с малого! 5-10 наклонов для самых не гибких в первый день будет уже хорошо) Как говорили тибетские учителя, состояние молодости человека определяется здоровьем его печени, а состояние печени определяется его пластичностью. Чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем — тем лучше выглядим.

Статическая гимнастика: задержи дыхание, глубоко вдохни, еще раз задержи дыхание и выдохни. Почувствовал, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум из того, что нужно.

Большой живот — это недопустимо.И не только из эстетических соображений.У нас должна быть талия или хотя бы ее подобие — в районе поясницы, пояса «того,что нас сдерживает». Большой живот мешает работе поясничных мышц и приводит к депрессии кишечника.А депрессия кишечника — это депрессия мозга, которая ведет к тяжёлым болезням.

С праздником Великой Победы , друзья!

Огромная благодарность нашим бабушкам, прабабушкам, дедушкам и прадедушкам за мирное небо над головой ! Честь , достоинство и уважение ✊

Ходили на парад ? Или по телевизору смотрите ?

Как безопасно провести майские ? 🍃

✅Сейчас начинается сезон выездов на природу большими компаниями. Не смотря на все запреты и предупреждения, людям надоело сидеть дома. Мы все с вами помним о никуда не ушедшем коронавирусе. Да ведь ? Поэтому меры предосторожности все ещё соблюдаем 🙏🏻

✅Следим за питанием.

Майонез заменяем на сметану, кефир и йогурт. Добавьте в соус чеснок,зелень и специи, получится ещё вкуснее, а главное без вреда для желудка.

Овощи и мясо лучше запечь,отварить или потушить. Ограничьте жареное🍳

Добавляем в рацион больше свежих фруктов, овощей и зелени. Клетчатка ещё никому не помешала

✅Одевайтесь по погоде. Сейчас очень легко простудиться и заболеть. Не смотря на жаркое солнышко, ветер чаще северный и холодный. Поэтому выходя из дома, не забывайте взять с собой ветровку, джемпер или плащ.

✅Сезон активности клещей уже давно начался, а потому, отдыхая на природе, необходимо использовать репелленты, носить закрытую одежду и обувь с высоким голенищем, не ходить по высокой траве и регулярно осматривать друг друга.

И помните: клещи умеют ползти только вверх или по прямой. А значит, с деревьев они на вас не прыгают. Опасность предоставляет трава (особенно высокая), кустарники , заброшенные поваленные деревья, большие камни 🪨 (клещи любят жить под ними)

✅Обязательно моем руки! Особенно перед едой, перед приготовлением пищи и в особенности перед манипуляциями с контактными линзами!

✅ Алкоголь: лучше воздержаться (ослабляет защиту перед инфекцией)

Делитесь в комментариях как проводите майские праздники 🌾👇🏻

❗️Мой телеграм канал : https://t.me/osteopatmartin

❗️Кликабельную ссылку дал в сторис

Что ж , друзья, придётся подстраиваться под новую реальность. По последним новостям, Инстаграм должны отключить сегодня до полуночи. Не известно будет ли возможность зайти через vpn. Поэтому чтобы не потеряться, дублирую как можно со мной связаться.

В своём телеграм я так же буду делиться полезностями и интересностями о здоровье и хорошем самочувствии 😇

Жду вас !