mindbody_lobnya
Share
Фитнес
01/05/2026
Миртрудмай☀️
Наш тренер не просто ведёт классы, она делает мир мягче. Сегодня она организовала поездку в приют собак Красная Сосна, где всегда нужна помощь.
Мы часто говорим про йогу как про путь к себе. Но есть вещи, которым не научит ни одна самая точная асана.
Человечность, забота, способность видеть боль и не проходить мимо - этому учит только пример.
Пусть будет мир в сердце каждого ✨
«Физическое тело — это храм. Заботьтесь о нём. Ум — это энергия. Регулируйте её. Душа — это проекция. Представляйте её. Все знания ложны, если душа не ощущается в теле».
— Йоги Бхаджан
23/03/2026
А самые тёплые и целительные встречи в K**A, теперь будут регулярнее. И уже в эту субботу 28.03 мы приглашаем вас на женский круг с танцевальной терапией, актёрские упражнения на проявленность, даосские практики.
18/03/2026
Хануман — отважный, смелый и могущественный герой Рамаяны. Асана — удержание позиции.
Хануманасана — это не про гибкость, прежде всего это сила, стабильность и баланс.
🤍
Знакомимся с нашим новым преподавателем 🤍 Добрый день, чудесные девушки 💫
Меня зовут Алиса - я педагог по восточным танцам ( по танцу живота / bellydance )
Уже более 17ти лет погружаюсь в искусство танца живота, познаю его с разных сторон и с большой любовью учу этому моих прекрасных учениц! Я стала чемпионкой МО, Москвы и даже России по версии ОРТО за это время 🌺
Восточный танец - танец женственности и утонченности. Он помогает девушкам стать увереннее в себе, нежнее и пластичнее 💗
На занятиях мы:
- выучим базовые движения восточного танца
- проработаем музыкальность
- займемся закачкой мышц и растяжкой
- начнём учить самые красивые танцы
- по желанию я буду создавать для вас красивые видео
Имею большой опыт в постановке хореографий на выступления и мероприятия. Знаю как должен выглядеть грамотно построенный танец!
#танецживотавмоскве
03/03/2026
Медитация с гонгом или «исцеление звуком».
Звук, как первейшая вибрация, об этом нам с первых глав говорят священные тексты. Гонг и звуки чаш проникают глубоко в тело, в клетки, снимая блоки, зажимы, застарелые эмоции. Это очищение на глубоком уровне.
Друзья, это настоящая радость! У нас появилась замечательная проводник звука Елена 🤍
С регулярными занятиями в будние и выходные дни.
Это час звуковой ванны, где ты просто есть, а звук заботиться о тебе!
Приходи, если чувствуешь зов 🤍
Запись по ссылки в профиле.
Среда 17:00
Воскресенье 18:00
Ценность 2500
Коротко и по делу - главные преимущества пранаямы, как это работает?
Основные преимущества
🦉Снижение стресса и тревоги - активация парасимпатической системы через замедленное, контролируемое дыхание.
🦉Улучшение сна - регулярная практика расслабляет нервную систему и облегчает засыпание.
🦉Повышение концентрации и ментальной ясности - ритмичное дыхание стабилизирует ум и улучшает внимание.
🦉Увеличение объема лёгких и выносливости — тренировка диафрагмы и дыхательных мышц.
🦉Регуляция эмоций - помогает снизить импульсивность, управлять паникой и эмоциональными всплесками.
🦉Снижение хронической боли и мышечного напряжения — через улучшение оксигенации тканей и расслабление дыхательных паттернов.
🦉Баланс вегетативной нервной системы — уменьшение «перегрузок» симпатической активности (стресс, бессонница).
🦉Улучшение осанки и работы диафрагмы - правильное дыхание поддерживает позвоночник и снижает напряжение в шее/плечах.
🦉Поддержка восстановления после нагрузок и травм - ускоряет регенерацию через улучшение крово и лимфообращения.
🦉Энергетическое восстановление и устойчивость - ощущение прилива спокойной энергии, повышение ресурса на день.
19/01/2026
Делимся волшебным состоянием. Всем сияющего здоровья и красоты ✨
22/12/2025
Давайте знакомиться!
Я очень редко веду соцсети, а рассказать о себе никогда не поздно 💫
Знали что я играла на цимбалах?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Б Харитоньевский 10/1
Moscow
