naturfilosophie

ОРВИ, ОРЗ или по-простому Простуда - самое распространенное заболевание осенне-зимнего сезона. Симптомы ОРВИ знакомы всем. Люди раз за разом переносят ее, используя привычные схемы лечения – аспирин, что-нибудь от кашля, жаропонижающие, всемогущие антибиотики и прочие, в избытке представленные препараты западной медицины. Однако, заболеваемость ОРВИ растет во всем мире, при этом наблюдается рост хронических заболеваний, особенно пневмонии и бронхита.
Почему, при таком огромном «ассортименте» волшебных таблеток, регулярной вакцинации против «эпидемии гриппа», количество заболеваний не снижается, а переходит в хронические, с серьезными последствиями?
С точки зрения ТКМ, простуда – это проникновение в организм человека внешнего патогенного Ветра, через кожные поры, рот или нос. Являясь проводником, он помогает другими внешним патогенным факторам - Холод, Жар (Огонь), Сырость, Сухость, Зной попасть в организм. Однако, не все люди, подвергшиеся воздействию внешних возбудителей болезни, заболевают. Почему?
Внутри человеческого организма существует жизненная энергия – Ци. Она формируется из питательной Ци (вырабатывается Селезенкой и Желудком из энергии пищи и воды) и защитной Ци, которая управляет порами кожи, увлажняет и питает кожу, поддерживает температуру тела (контролируется Легкими). Таким образом, кожа, представляет собой «ширму», которая препятствует проникновению патогенных факторов внутрь тела. Если защитная Ци ослаблена, то организм менее стоек к воздействию вредоносных факторов, что проявляется в первую очередь частыми простудными заболеваниями.
Повышение температуры при простудах – показатель борьбы организма с повреждающими факторами. Если температура искусственно снижается с помощью лекарств (жаропонижающих средств в аптеках десятки наименований) – патоген «загоняется» внутрь и ждет удобного случая, чтобы проявиться снова и снова. Такие дети и взрослые скрываются в западной медицинской истории болезни под аббревиатурами ЧБ (часто болеющие) и ДБ (длительно болеющие). Это состояние носит в Китайской медицине название Синдром пустоты (слабости) защитной Ци.
Что делать при обычной простуде?
Продолжение - в комментариях⬇️⬇️⬇️

Дорогие друзья!
 
С 23 сентября наступает сезон Цюфэнь - «Осеннее равноденствие».
День наступления этого сезона является астрономической серединой осени. С началом сезона ночь становится длиннее дня, в природе начинается период преобладания Инь над Ян.
*В повседневной жизни необходимо поддерживать баланс сил Инь и Ян. Придерживайтесь принципов гармонии в питании, в режиме труда и отдыха, эмоционального баланса. Наступление осенней прохлады первым чувствуют органы нашей пищеварительной системы: желудок и кишечник. Поэтому чтобы избежать обострений заболеваний, надо обращать особое внимание на сохранение тепла в области живота.
⠀
        Основные рекомендации на сезон Цюфэнь
⠀
-Для предупреждения осенней Сухости рекомендуем своевременно пополнять запасы жидкости в организме. Для этого надо увеличить потребление теплой воды, некрепкого чая (например Пуэр), травяных сборов (по синдрому), морса, компотов и пр., чтобы сохранить нормальную влажность дыхательных путей и Легких.
⠀
-Осень ассоциируется с Сухостью, которая может навредить Легким. Увеличьте в дневном рационе количество приготовленных фруктов и овощей.
⠀
-Орехи, богатые мононенасыщенными жирами, полезны для увлажнения Легких. грецкие орехи, миндаль, которые к тому же снижают уровень холестерина в крови. Включайте в рацион белые продукты, полезные для Легких: редька, грибы (особенно рекомендуется китайский белый древесный гриб иньэр), тофу
⠀
-Следует избегать острой, пережаренной пищи, которая усиливает Сухость. Также уже стоит сократить количество сырых салатов и холодных напитков, переходя на теплые, вареные, тушеные блюда (каши, супы, рагу).
 
ТКМ рекомендует: при осенней сухости в рацион каждый день включать кунжут, кунжутное масло, грецкие орехи, неклейкий круглый рис, мед и медовую воду, козье молоко, ананасы, мушмула японская, водяной каштан, картофель, китайский ямс, сахарный тростник, тростниковый сахар, сок тростника, яблоки, виноград, груши сырые, когда тепло, печеные (их часто запекают с медом и пряностями), когда холодно и не рекомендуется использовать острый перец, лук и чеснок, острые приправы (х**н, горчица…).                   
Сезон продлится до 8 октября.
⠀Будьте здоровы.

#равноденствие

28 августа нас ждёт частичное Лунное затмение.
РАХУ И КЕТУ - ДВА ХОЗЯИНА ЗАТМЕНИЯ, которые связанны с Лунными узлами.
Это усиливает темы:
-освобождения от прошлого
-разрушения старых представлений о себе
-смены жизненных ориентиров
-столкновения между личным эго и необходимостью двигаться в будущее
-восстановление и поиск скрытой причины проблемы.
Но это не всегда мягкое исцеление.
Иногда сначала необходимо увидеть то, что долго было скрыто.
Поэтому затмение может символически высветить:
-проблемы, которые мы старались не замечать
-внутренние зависимости
-устаревшие связи и договорённости
-иллюзии относительно людей или собственного будущего
И только после этого появляется возможность что-то изменить.
Ось затмения можно прочитать как конфликт: «Кем меня сделало прошлое?»
и «Кем я хочу стать дальше?»
Это особенно сильная тема для людей, которые находятся на переломном этапе жизни.
Затмение может поставить вопрос:
Нужно ли мне продолжать то, что досталось мне по наследству, или пришло время создать собственный путь?
ПОЧЕМУ ЭТО ЗАТМЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВАЖНЫМ?
Лунное затмение связано прежде всего с Луной - умом, эмоциональными реакциями, привычками, ощущением безопасности.
Поэтому его проявления часто ощущаются не как внешнее событие, а как изменение внутреннего состояния.
То, что раньше казалось важным, может внезапно потерять значение.
А то, что долго находилось на периферии сознания, наоборот, выходит на первый план.
🌑 Затмение - это не обязательно «плохое событие».
В традиции Джйотиш затмения рассматриваются как периоды необычной силы, когда привычная картина жизни может временно нарушиться.
А иногда именно это и необходимо для того, чтобы увидеть реальность без прежних иллюзий.
28 августа вопрос может быть не в том, что мы теряем, а в том, от чего нам давно пора освободиться.
 
Хронология затмения (Время Мск.)
04.23 - начало затмения,
07.12 - максимальная фаза,
10.01 - окончание затмения.
Будьте особо осторожны в указанный интервал!

Видимость затмения: Северная и Южная Америка, Западная Европа, Западная Африка, Атлантический океан.
 
В день затмения неблагоприятно:
• начинать любые важные дела и вообще делать что-то серьезное,

Продолжение - в комментариях⬇️⬇️⬇️

В традиционной китайской медицине Осень - это время Металла, сухости и Инь. Это период «сворачивания», когда энергия Ян уходит внутрь, готовясь к зиме. Главные органы сезона — Лёгкие (Фэй) и Толстый кишечник (Да-чан).

Рекомендации для гармоничной Осени:

1. Поведение и образ жизни (Шэнь)
· Режим «Как у кур»: Ложитесь спать раньше (до 23:00), вставайте позже (с первыми лучами, но не на рассвете). Это сохраняет защитную энергию Вэй-ци.
· Эмоции: Осень - время грусти. Сознательно культивируйте спокойствие и принятие. Отпускайте обиды - Лёгкие управляют горем, а зажатые эмоции «засушивают» Ци.
· Дыхание: Практикуйте медленные выдохи через сжатые губы (как задувание свечи). Вдох короткий, выдох длинный - это очищает Лёгкие от мокроты.
· Закаливание: Умывайтесь прохладной водой, но берегите шею и затылок (ветер проникает через точку Фэн-чи).

2. Питание (Диета)
Главный враг Осени — сухость (сушит слизь и кровь). Главный друг - увлажняющие и кислые продукты. Острая пища (перец, лук, чеснок) вредна, она усиливает сухость.
Что добавить в рацион:
· Белые продукты (цвет Металла): груши, белый редис, цветная капуста, корень лотоса, рис, миндаль.
· Увлажняющие субстанции (Инь): мед, сливы, виноград, хурма, семена кунжута.
· Кислый вкус: лимоны, яблоки, клюква, квашеная капуста. Кислое стягивает Ци вниз и помогает усваивать влагу.

Что исключить:
· Острое, жареное и копченое (сушат Инь).
· Сырые овощи и холодные смузи (ослабляют Селезенку, которая питает Лёгкие).
· Алкоголь (усиливает внутренний жар и сухость).

Питье: Теплая вода с ломтиком груши или лимона. Идеальный чай - чай из хризантемы с грушей или отвар унаби (фиников).

Если есть хроническая усталость, добавьте в рацион батат и тыкву - они питают Селезенку и Землю, что по циклу У-син укрепляет Мать Лёгких.
Начинайте утро с растирания или укалывания точки Хэ-гу (LI-4) и глубокого выдоха - это запустит перистальтику и очистит ум.

Всем здоровья и разумного отношения к себе!

Дорогие друзья, с 20 июня начался период Межсезонья, который продлится 18 дней. Это пятый сезон в китайской традиции. Что это означает? Четыре известных нам сезона – Весна, Лето, Осень и Зима, которые длятся 72 дня. А между каждыми основными сезонами остается 18 дней, которые и есть Межсезонье. Это главный период для укрепления Селезенки.
Мать Земля, министр сельского хозяйства, великий хранитель энергии -так называют Селезенку в китайской традиции. Межсезонье управляется элементом Земля, образ жизни, поведение и питание связаны с органами, за которые элемент Земля отвечает. Это система органов Желудка и Селезенки, или по-другому система меридианов Желудка и Селезенки. В ТКМ этому сезону придается очень большое значение. Желудок на пару с Легкими отвечает за пополнение постнатальной Ци организма человека. А Селезенка за иммунитет. Если Селезенка или Легкие плохо работают, то человек не может в достаточной мере восполнять расходуемую энергию и, рано или поздно, заболевает. Межсезонье - это уникальное время, когда вы существенно можете поправить и укрепить свое здоровье, если будете соблюдать несколько простых правил.
-Меньше есть. Поздно завтракать (после 11)
-Не кушать вечером. То есть после 19.00.
-Не кушать сырую, сухую, кислую пищу. То есть вся еда должна быть термически обработана.
-Меньше пить жидкостей, но, не доводить себя до жажды. Вода должна быть комнатной температуры и кипяченая!
-Не есть холодную пищу.
-Исключить употребление молочной пищи.
-Нельзя пить цикорий и кофе.
Что полезно:
Злаки: пшено, гречка, ячневая крупа и перловка, лущеный маш и красная чечевица Геркулес для селезенки не хорошо (дает слизь). Рис по своим свойствам нейтрален в этот сезон.
Сладкие корнеплоды: картошка, батат, тыква, морковь, приготовленный лук. Сладкие яблоки (запекать, варить компот), пить отвар из фиников Унаби.
Мясо и мясные продукты: говядина и бульоны на основе говядины, козлятина, перепелка.
Специи: Зеленый кардамон, корица, мускатный орех. Толочь и добавлять в еду при приготовлении.
-Надо много ходить (до 7 км в день). Система Селезенки укрепляется через укрепление ног.
-Рано ложиться и рано вставать (до восхода солнца).
Продолжение-в комментариях⬇️

11 мая Марс перешел в своём движении из знака Рыбы в знак Овна, где пробудет до 20 июня.
Марс в Овне – сильная энергия, поскольку Овен его родной знак (Марс им управляет). Марс - это энергия в чистом в виде. Находясь в сильном положении, он наделит этот период своими энергиями, которые отразятся и на нашем поведении в том числе. Транзит Марса по знаку Овна - это период усиленной активности и мотивации. Но у всего ВСЕГДА есть две стороны, как минимум.

Позитивный аспект:

– прилив сил, энергии и желание действовать. Появляется готовность браться за сложные задачи, начинать новые проекты, заниматься спортом или другой физической активностью. Это время подходит для инициатив, требующих решимости и энергии.  В этот период может появиться желание действовать, преодолевать страхи и делать то, что давно откладывалось. 

Негативный аспект:

- усиленная энергия Марса может привести к необдуманным действиям без должного анализа, что чревато ошибками. Если не научиться правильно распределять энергию, можно столкнуться с переутомлением или эмоциональным выгоранием.
Марс в Овне не всегда благоприятен для планомерного труда. Начало может быть хорошим, но без исполнителей, готовых выполнять требования, дело может не завершиться успехом. Всё начнется активно и перспективно, но, когда транзит Марса сменит движение по Овну на движение в Тельце активность в разы уменьшится.
Это важно понимать, чтобы не испытывать разочарование, что всё идёт не так, как начиналось.
Оперативные, кратковременные дела будут иметь больший успех, чем дела долгосрочные. И всё же для стартапа (начала) время хорошее, при условии, что действия активные, но не импульсивные. Важно всё продумывать, просчитывать каждый шаг, анализировать все «за» и «против» перед принятием решения. Не стоит давать опрометчивых обещаний.
Есть опасность взвалить на себя больше, чем способен вынести.В такой период часто возникает риск импульсивных покупок. Траты «на эмоциях», особенно на демонстративный статус, могут быстро опустошить кошелёк, имейте это ввиду.Из-за избыточной активности возрастает риск несчастных случаев или травм. Стоит быть внимательным при занятиях спортом, вождении автомобиля и т. д.
Продолжение⬇️⬇️⬇️

17 апреля закончилась Весна и наступило Межсезонье между Весной и Летом. В Китае выделяют 5 сезонов. Это, привычные для нас, лето, зима, осень, весна и ... межсезонье. По китайскому календарю межсезоньем считаются периоды длительностью 18 дней между каждыми двумя сезонами. Соответственно, это 18 дней между весной и летом, летом и осенью, осенью и зимой, зимой и весной.
Элемент межсезонья - Земля, что соответствует органу - Селезенке. В межсезонье особенно важно укреплять этот орган.
Как проявляется Недостаток энергии (Ци) Селезенки :

слабостью, утомляемостью;

болью в животе, уменьшающейся при
надавливании;

распиранием, тяжестью в животе после еды;

урчанием в животе, метеоризмом;

слабостью в мышцах конечностей;

снижением аппетита с чередованием к его усилению;

нежеланием говорить;

неконтролируемым внутренним диалогом;

послаблением стула;

Что полезно в межсезонье?

Меньше есть вечером или не есть вообще после 19:00.

Есть больше злаковых или корнеплодов, например гречку, пшено или перловку. Из корнеплодов полезна картошка (не вечером), батат, лук, морковка. И, конечно же, тыква. Овощи должны быть термически обработаны.!!! Сухие и сырые продукты лучше не есть.
Мясные продукты: свинина, курица, говядина и бульон на ней.
Из фруктов — яблоки и груши (приготовленные).
Мед и финики. На последних можно делать настой.
Чай этого сезона — пуэр. Также из напитков полезен компот из сухофруктов.

!!!Молоко - продукт влажный и холодный, особенно плохо переваривается. Поэтому молоко и продукты из него лучше в период межсезонья свести к минимуму, а лучше исключить совсем. Полезны будут сладкие молочные продукты, например сливки. Можно делать из свежего творога сырники или запеканку.

Не полезны в это время также квашеная капуста и соленые огурцы.
Больше информации, вы получите, пройдя по хэштэгам

Сегодня 3 марта – ПОЛНОЕ ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ с 12:51 до 16:19, пик в 14:35 (время мск)
В это время Земля оказывается между Солнцем и Луной, отбрасывая свою тень на Луну. С астрономической точки зрения это Луна уходит в тень. С астрологической точки зрения это эмоциональное и кармическое событие.
В период затмения Луна находится в соединении с Кету.
Луна представляет ум, эмоции, память, комфорт и привязанность.
Кету представляет отстраненность, прошлую карму, духовность и внезапное отбрасывание чего-либо из вашей жизни.
Когда Луна соединяется с Кету во время Лунного затмения, ум проходит кармическое очищение. Вместо эмоционального переполнения может произойти эмоциональное отчуждение. Вместо ясности через расширение, происходит ясность через отстраненность.
Вы можете заметить:
-Внезапную эмоциональную отстраненность
-Потерю интереса к тому, к чему были привязаны
-Осознание того, что определенные желания больше вас не удовлетворяют
-Всплывание старых кармических воспоминаний
В Лунное затмение – в уме проходит очищение, особенно в отношении желаний, отношений, идентичности и эгоцентричного самоутверждения. Кету отстраняется. Он одухотворяет все, к чему прикасается. Поэтому эмоциональная привязанность к романтике, одобрению, похвале или удовольствию начинает ослабевать.
Вы можете заметить внезапную потерю интереса к тому, чего когда-то жаждали. Это не депрессия. Это кармическое завершение. Кету твердо отсекает иллюзии.
Во время этого затмения партнерские отношения могут быть пересмотрены. Если связь основана на эго или зависимости, могут появиться трещины. Если же она основана на подлинности, она укрепится после очищения.
Это затмение не обязательно связано с разрывом отношений. Речь идёт о ясности. Она показывает, где любовь превратилась в обладание, где удовольствие - в эскапизм, и где идентичность строится на внимании.
Несколько общих советов:
-Поскольку это затмение напрямую влияет на Луну, необходима душевная устойчивость. Наблюдение за неподвижностью во время затмения оказывает мощное воздействие.
-Период, начинающийся за несколько часов до затмения, лучше всего посвятить медитации, чтению мантр или священных текстов.
Продолжение⬇️⬇️⬇️

Что несет нам 2026 год - год Огненной Лошади?

Цифра года – единица, активность Солнца, большой жар.
Марс в наступившем году не будет ретроградным, поэтому второе огненное воздействие в году будет постоянным.

Это очень не спокойная энергия. Если образно - это не костёр в печи, а яркое солнце в зените. Чистый Ян /Жар. Движение. Импульс. Амбиция.

Что важно понимать с точки зрения ТКМ.

Это год: высокой активности, быстрых решений, эмоциональных всплесков, роста амбиций, ускорения процессов. Опасность огня, пожаров, агрессии, войны. Мир будет двигаться быстрее. Люди - тоже.

Что это значит для здоровья? Первые пять месяцев года хозяин года Солнце и Марс. Они будут идти вместе по домам гороскопа (у каждого- индивидуально), создавая в этих домах двойной жар.
Как Марс и его Огонь влияет на психику?

Огонь связан с Сердцем и психикой (дух Шэнь). Поэтому, особенно уязвимыми будут:

-Сон, нервная система, повышенное давление, тревожность, эмоциональная перегрузка. В этот год легко перегреться.
Марс соответствует жару Желудка, жару Крови, Жару Сердца.

-Постоянное желание есть/повышенный аппетит, припадки гнева, сильные материальные желания, агрессия.

Очень важен переход от зимней Воды к Огненному году - это как перейти от тишины к яркому свету.
Если в конце зимы вы не выспались, истощили Почки, жили в стрессе, то энергия Огня может начать «сжигать ресурс».
Поэтому - главный принцип - не разгоняться раньше времени.

Что делать:

- Поддерживать Воду /Почки. Теплая пища, сон, умеренность.
- Не перегружать Сердце. Меньше эмоционального шума, больше тишины.
- Начинать новые проекты постепенно. Лошадь любит скорость, тело - нет.
- Добавить практики заземления. Прогулки, дыхание, работа с телом (йога, цигун и пр.).

В чём потенциал 2026 года?
При правильном балансе это год мощного роста, масштабных проектов, яркой публичности, лидерства.
Огонь освещает - если он контролируем. Сильный Огонь требует сильной Воды. Иначе будет выгорание.
Будьте разумными! Расходуйте свой жизненный ресурс экономно!

17 февраля наступил Китайский Новый год. В отличие от западного праздника - это «плавающая» дата, жестко привязанная к лунным циклам. Она всегда приходится на второе новолуние после зимнего солнцестояния, когда природа делает первый скрытый вдох перед пробуждением.
Праздничные ритуалы завершатся 5 марта, а кульминация наступит 3 марта в Праздник фонарей. Исторически этот день символизирует возврат света и тепла.
«Когда мириады бумажных фонариков поднимутся в небо, они окончательно зафиксируют «программу успеха», сформированную во время затмения 17 февраля. Таким образом, вся вторая половина февраля 2026 года превращается в мощный портал трансформации в «коридоре затмений», где старое «вчера» исчезает навсегда, уступая дорогу скоростной энергии Огненной Лошади.
В китайской традиции Лошадь – это благородное «янское» животное, воплощающее неукротимую жажду жизни, честность и невероятную выносливость. Когда эта природная мощь встречается со стихией Огня, рождается энергия колоссального масштаба, способная как создавать империи, так и испепелять старые, изжившие себя структуры.
Это идеальный год для запуска амбициозных проектов, которые раньше казались невыполнимыми. Однако стоит помнить, что Красная Лошадь – животное пугливое и вспыльчивое. Красный цвет года символизирует не только триумф и праздник, но и предупреждает о риске эмоциональных «пожаров». В быту это может проявляться как склонность к поспешным решениям и резким словам, а в глобальном смысле – как период острых, импульсивных политических маневров.
В китайской метафизике считается, что Лошадь приносит удачу тем, кто находится в движении – как физическом, так и интеллектуальном.
Это не тот год, когда можно отсидеться в тени или надеяться на авось. Чтобы «оседлать» энергию 2026 года, потребуется твердая рука, ясная цель и готовность к высокому темпу жизни.
Лошадь вознаградит тех, кто умеет держать дистанцию и ценит свободу, превращая любые препятствия в трамплины для решительного прыжка в будущее.
С Новым годом! Берегите себя и близких и будьте здоровы!