Ivan Fedutin Personal Trainer

Сегодня будет необычное занятие: йога интенсив для родителей с детьми.
14.06.25 в зале Karate в 19:30. Программа рассчитана на взрослого с ребенком до 6 лет.
Интенсивные упражнения для родителей, чередуются с упражнениями в паре с ребенком. Дети смогут приобщиться к практике по примеру старших, а родитель - тренироваться, не отвлекаясь от воспитания. Будет сложно, но интересно. Отвечу на вопросы в лс. До встречи на ковриках!

Вот и закончилась #самоизоляция. Всех поздравляю, мы прошли это испытание 😊
Мои студенты проснулись и готовы работать над собой, как никогда ранее. 🤟
Поэтому, если хотите попасть ко мне на индивидуальное обучение, сейчас самое время забронировать время, свободных дней уже нет, остались часы.
⠀
Какие задачи я решаю?
1🧘Развитие гибкости, подвижности и ловкости тела.
Подходит, если чувствуешь общую закрепощенность тела. Любое движение за пределами нормы дается болезненно или с трудом.
⠀
2💃Помогу тебе привести тело в тонус.
Если ты чувствуешь тяжесть в теле, слабость, и мало двигаешься.
⠀
3🌳Помогу укрепить спину и улучшить осанку. Если тебя преследует боль в спине и сутулость. Чувствуешь периодически подавленность и уныние.
⠀
4⚖️Обрести уверенность в собственных силах, развить самоконтроль и навык качественного расслабления. Если ты нахожишься в эмоциональных качелях, легко выходишь из себя или плохо спишь.
⠀
Ты хочешь знать, как именно я решу твою задачу, и что понадобится тебе для этого? Просто напиши в личку.
⠀
Я бесплатно проконсультирую тебя и подскажу провернные решения. Единственное условие, с тебя отметка в сторис.
#Консультация проходит в формате видео конференции 1 час. Прямо на ней мы сделаем специально подобранную для твоего случая практику. А еще ты получишь домашнее задание, и удобный PDF с подсказками, как его выполнять.
⠀
Недавно я понял, что большинство вещей которые ты хотел сделать, можно начать прямо сейчас! Так, что не откладывай на #никогданибудьпотом и давай возвращаться к жизни! 😉

#йогатичеронлайн #йогаонлайн #здороваяспина #титибхасана #йогапрактика

Вот и закончилась #самоизоляция. Всех поздравляю, мы прошли это испытание 😊
Мои студенты проснулись и готовы работать над собой, как никогда ранее. 🤟
Поэтому, если хотите попасть ко мне на индивидуальное обучение, сейчас самое время забронировать время, свободных дней уже нет, остались часы.
⠀
Какие задачи я решаю?
1🧘Развитие гибкости, подвижности и ловкости тела.
Подходит если чувствуешь общую закрепощенность тела. Любое движение за пределами нормы дается болезненно или с трудом.
⠀
2💃Помогу тебе привести тело в тонус.
Если ты чувствуешь тяжесть в теле, слабость, и мало двигаешься.
⠀
3🌳Помогу укрепить спину и улучшить осанку. Если тебя преследует боль в спине и сутулость. Чувствуешь периодически подавленность и уныние.
⠀
4⚖️Обрести уверенность в собственных силах, развить самоконтроль и навык качественного расслабления. Если ты нахожишься в эмоциональных качелях, легко выходишь из себя или плохо спишь.
⠀
Ты хочешь знать, как именно я решу твою задачу, и что понадобится тебе для этого? Просто напиши в личку.
⠀
Я бесплатно проконсультирую тебя и подскажу провернные решения. Единственное условие, с тебя отметка в сторис.
#Консультация проходит в формате видео конференции 1 час. Прямо на ней мы сделаем специально подобранную для твоего случая практику. А еще ты получишь домашнее задание, и удобный PDF с подсказками, как его выполнять.
⠀
Недавно я понял, что большинство вещей которые ты хотел сделать, можно начать прямо сейчас! Так, что не откладывай на #никогданибудьпотом и давай возвращаться к жизни! 😉

#йогатичеронлайн #йогаонлайн #здороваяспина #титибхасана #йогапрактика

Шел 1999 год. г. Холм. Мне 7 лет. Мы всей семьей в гостях у друзей. Как-то вечером я захожу в просторную комнату, свет ночника разгоняет сумрак, а у стены монументальная фигура. Абсолютно не подвижно, сидит в позе лотоса с закрытыми глазами "Человек-учёный". Мне как и любому ребенку становится жутко интересно, ведь такого я никогда не видел. Подошёл с одной стороны, с другой, он открыл глаза и я спросил, что он делает. Тогда он мне и рассказал простым языком, что есть #медитация. А после показал несколько асан. Это был интересный опыт и для меня и для него. Мне было всего 7, но этот момент четко врезался в память. Это один из примеров того, как могут повлиять на будущее даже короткие случайные встречи.

Другим моим учителем, был товарищ моих родителей. Человек из бизнеса. Он часто приезжал к нам в гости, привозил подарки, что было очень ценно и радостно для нас с братом - детей девяностых)))
Он ничего не показывал и не рассказывал, но даже мне карапузу было понятно, что он не так прост, как кажется.😄 Как выяснилось позже, он давно практикует йогу, спокойно сидит в лотосе, гибок и умом, и телом. Как ни пытался человек сокрыть свою практику от публики, это просвечивает. Видимо и меня "засветило" 😆
Вот так будучи еще совсем ребенком, я впервые столкнулся с йогой и людьми ее практикующими.
Но по настоящему судьбоносные встречи ждали меня впереди..
-
#кулстори #первыешаги #позалотоса
Коль ты читаешь эти строки, расскажи, какой была твоя первая встреча с йогой?