Rusalina_bflexy72

Сколько раз вы начинали худеть и сколько раз срывались? Рассказываю, как избежать срыва 👇🏼

Узнали себя: посмотрелись в зеркало и решили: все. С завтрашнего дня я сажусь на строгую диету и теперь вот точно похудею 💯
Проходит неделя (а то и пару дней) и вот он первый срыв…😔
Почему?

Потому что как правило мы садимся на строжайшую диету, вгоняем свой организм в стресс🥵
Кто-то еще добавляет изнуряющие тренировки и естественно – организм просит вас остановить это насилие😖

Тут вы начинаете грустить и винить себя за слабую волю😟

Девочки, вы не виноваты, но подход надо менять⛔️

Первое – мы не виним себя и принимаем свое тело – да, я поправилась и я сделаю все, чтобы похудеть 🥰
Второе – никаких строгих диет. Мы убираем шоколадки и плюшки, но питаемся правильно и полноценно🤤

Далее, мы находим такой способ похудения, чтобы он был приятен вам и не вызывал отторжения 😍

Здесь как раз вы можете начать ходить на LPG-массаж или обертывание T-Shock – во время процедуры вы не стрессуете, получаете эндорфины и начинаете худеть 🤩
Вы видите эффект и появляется стимул и мотивация

И тогда, уже можно подключать тяжелую артиллерию – тренировки 💪🏻

По такой схеме вы действительно избежите срывов и наконец добьетесь своей цели – красивое тело ♥️

С уважением, Rusalina Russ⭐️

——————————————————
Вы можете уже сейчас записаться на сеанс:
через Директ
Через ссылку в шапке профиля WhatsApp
По номеру телефона: 8-912-999-15-66
Режим работы: 10:00-23:00

Всем привет✋✋ Как ваши дела? 🤔️

Кстати, вы знаете, для чего нужно делать замеры перед началом массажа? 🤔

Для того чтобы иметь представление о том, насколько эффективен тот или иной метод работы☝️.

Пользу принесут лишь систематические измерения, поскольку они позволяют увидеть прогресс.
Очень часто цифры становятся дополнительным источником мотивации, ✊🏻 поскольку помогают не только зафиксировать похудение, но и показывают его скорость, изменение качества тела.

🔹Я всегда рекомендую своим клиентам делать эти маленькие махинации. Ведь они помогут убедится в качестве моей работы, и в крутости результата! 👍🏻🔥

LPG МАССАЖ И ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!

⚠️В период кормления мамочкам нельзя резко садиться на диеты и чрезмерно заниматься физическими нагрузками

Поэтому после родов многих молодых мам беспокоит вопрос: как привести себя в форму и вернуть прежний вид своему животу? Как избавиться от дряблой кожи и растяжек?

LPG-массаж – современный щадящий, безопасный и эффективный метод в решении проблем актуальных для недавно родивших женщин:
— обвисший живот(«фартук»)
— дряблая и растянутая кожа живота
— излишки на талии
— целлюлит
— растяжки
— лишний объем, вес
🌾LPG-массаж абсолютно безопасен для кормящих женщин (LPG-массаж можно проводить при грудном вскармливании, лактация не является противопоказанием для процедуры).

🌿LPG-массаж можно начинать проводить уже на 7 неделе после естественных родов.

🌿LPG-массаж не травмирует ткани, не растягивает чувствительную, нежную кожу, не оказывает вредного воздействия.

🌿LPG-массаж эффективно стимулирует кожные, мышечные и соединительно тканые структуры, что позволяет уменьшить объем жировых клеток, восстановить циркуляцию и обменные процессы, вернуть коже упругость и эластичность.

Так что с радостью поможем вам стать ещё лучше❤️

Запись на процедуры
whatsapp +7 (912) 999-15-66

#русалинарусс #массажтюмень #тюмень #тюмень72 #мамочки72 #красотатюмень #диетатюмень #покачи #массажпокачи #86 #хмаоюгра #хмао86 #массажхмао #массажкогалым #мамочки86 #когалым

Вакуумно-роливковый массаж (LPG) нужен всем! Это факт 💯⠀
⠀
Не знаю, откуда это взялось, что массаж нужен только людям с какими либо проблемами 🤷‍♀️, со здоровьем или фигурой.⠀
⠀
НЕТ, НЕТ и ещё раз НЕТ!⠀
⠀
Почему?!⠀
⠀
☑️Во-первых, ПРОФИЛАКТИКА ☝️, даже если у вас все хорошо разовые сеансы массажа только улучшат и продлят это состояние 🤗.⠀
☑️Во-вторых, массаж стимулирует выработку в организме коллагена и эластина, они отвечают за состояние тонуса и упругости вашей кожи ❤️.⠀
☑️В-третьих, ускоряются обменные процессы в организме, что способствует похудению.⠀
☑️В-четвёртых, менее заметны шрамы, растяжки (стрии).⠀
☑️В-пятых, заметно уменьшается целлюлит, при соблюдении всех рекомендаций это видно уже после нескольких сеансов 🔥.⠀
☑️И, конечно же, повышается ваша самооценка ❤️⠀
💜И ВЫ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ЛЮБИТЕ СЕБЯ💜⠀
Запись на процедуры в direct или whatsapp +7(912) 999 15 66

С наступающим новым годом!
Желаю, чтобы маленькая Крыска принесла большое счастье в ваш дом! Пускай этот Новый год будет полон судьбоносных счастливых встреч, новых достижений, безграничной любви и увлекательных путешествий! Как можно чаще, улыбайтесь и наслаждайтесь каждым моментом!🎉🌲🥂
Ждем вас с 8 января в кабинетах коррекции тела и лица.
Запись к Русалине ограниченна, успеваем whatsapp, direct +7(912)999 15 66

💥🔥ПОЧЕМУ ТЕБЕ СРОЧНО НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ ЭТО…?
ᅠ
🥴 Если ты устала стесняться своего тела без одежды…
ᅠ
🤬 Если ты устала ругать себя за то, как ты выглядишь…
ᅠ
🥺 Если ты устала от того, что мужчины отводят глаза смотря на твою фигуру…
ᅠ
Хватит бороться со следствиями, необходимо исправлять причину☝🏼
ᅠ
🧨 Возьми себя в руки и похудей наконец!
ᅠ
🙏🏻 Исполни те обещания, которые ты давала себе в течении года!
ᅠ
🙏🏻 Открой заветную дверь, отловить барьер который давно перед собой поставила!
ᅠ
👀 Считаешь, что не справишься? Не можешь преодолеть лень?
ᅠ
Мы дадим тебе свой персональный ПИНОК ПОД ЗАД 👟💣🚀
ᅠ
Благодаря которому уже более 2 000 женщин похудели, подтянули формы и этот результат остался с ними до сих пор 😱
ᅠ
🚀 ТЫ СПРОСИШЬ ЧТО ЭТО? ᅠ
Это LPG - массаж, благодаря которому ты:
ᅠ
🔥 Сожжешь лишние килограммы
ᅠ
💥 Уберешь противные бока и ушки
ᅠ
☄ Избавишься от целлюлита
ᅠ
🔥🙏🏼НАКОНЕЦ ПОЛЮБИШЬ СВОЕ ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ!!!!
ᅠ
Мы обе знаем, что на новогодние праздники ты будешь кушать много🤐
ᅠ
Поэтому прямо сейчас запишись на интенсивный курс - ᅠ
🔥«В НОВЫЙ ГОД НОВАЯ 💥Я💥»,
чтобы точно похудеть в следующем году 🚀😌
ᅠ
И да, запись на январь/февраль идет полным ходом, и возможность записаться на курс ограничиваю до 6 января!
ᅠ
☝🏼Поэтому прямо сейчас пиши в Директ
Чтобы уже сейчас занять место и похудеть с гарантией !

☝🌱Продукты, помогающие сжигать жир.🍉🍒

📌Список продуктов, ускоряющих процесс сжигания жиров и способствующих активизации обмена веществ и устранению целлюлита, расширился. Диетологи вписали в "жиросжигающее" меню еще несколько пунктов.

🌿🍒Вот новые жиросжигающие продукты, которые помогут тебе долго оставаться в форме:

1. Хрен. Ферменты, которые содержатся в корне хрена, способствуют сжиганию жира. Так что щедро сдабривай хреном рыбные и мясные блюда.

2. Фасоль. Насыщенные полезной клетчаткой бобы поддерживают чувство сытости в течение продолжительного времени и содержат полезные для кожи цинк и витамины группы В. Диетологи рекомендуют употреблять фасоль вместо гарнира или добавлять ее в салат.

3. Кокосовое молоко. Молоко кокоса содержит жиры, которые заставляют ваш обмен веществ совершаться быстрее.

4. Миндаль. Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются. Остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания. То есть миндаль насыщает и при этом не оставляет после себя ненужных калорий.

5. Малина. Эта ягода ускоряет метаболизм. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.

6. Горчица. Горчица стимулирует выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Пусть 2020 год будет по-нacтоящему новым,
нoвым нaчалом вашей жизни.
Желания золотой рыбке)))😉😊😘