Katherina Diaz Puganova

ОНА НЕ ГОЛОДАЛА. ОНА ПРОСТО ПОМЕНЯЛА

Знакомая скинула 5 кг за месяц.
Я смотрела на неё и думала - ну точно жёсткая диета и спортзал каждый день.
Спросила. Она показала одну коробку.

То что она пьёт каждое утро. Я честно не поняла сначала - ну коктейль и коктейль. Что в нём такого.
Она объяснила: это не просто протеин. Это полноценный приём пищи ,то что даёт сытость на несколько часов. Никакого голода. Никаких срывов - просто правильное питание .
Налила молоко в шейкер. Засыпала. Потрясла. Готово.
Один приём пищи - дешевле чашки кофе.Дешевле кофе с булочкой в кафе .Только булочка в бёдрах - а здесь результат который видно за месяц.
Именно этот продукт мы используем на нашем марафоне стройности .
Сегодня акция - 2370р вместо 2790р. 11 Сейчас специальная цена - успей .Акция заканчивается сегодня

Пиши мне - расскажу подробнее .

Вчера у нас была встреча одногруппников. Моя первая со дня защиты диплома, но это только у меня, ребята встречаются каждый год.
Что сказать, весело, в непринужденной обстановке посидели, пообщались. Было очень приятно встретится .
Жаль что не все кто хотел приехать , смогли.
Но, я надеюсь , уснас не будет возможность увидеться.
Всех обнимаю 🤗
РАНХиГС ГМУ СГз 211-212, выпуск 2016г
Роман Булхов Сергей Логинов, Артем, Алексей, Татьяна Савельева , жаль что не доехала до нас.

Каким он был мой первый KizzAfro Promo Weekend ? Ярким, насыщенным, незабываемым!
Виктория Щеглова
Елена Милославская Надежда Кузьмина Диана Талицкая KIZZAFRO| 6 - 9 июня 2025 |Москва

Новинки приехали ❤️

Многие девушки задаются вопросом нужен ли ногтям отдых.
Вот вам мой профессиональный ответ ☝️
Ногти не способны дышать, так как являются ороговевшей частью кожи.
Их питание, рост и формирование происходит в матриксе, области под кутикулой, которую рекомендуется питать, втирая масло для кутикулы ежедневно!
Поэтому ногтям не нужно дышать и отдыхать от лака.
Всех обнимаю🫶
#маникюр33
#массажлица #массажлицавладимир #печатьфото #педикюрвладимир #перманентныймакияжвладимир #кератин #кератиновоевыпрямление #кератиновоевыпрямлениеволос

Отгремел мой первый майский Shine Bachata Festival | 9-12 мая 2024 в Москве , прошел мой первый j&j, конкурс импровизации. Пошла я на него ganz spontan, как сказали бы немцы. Совсем не готовилась, ни танцевально, ни морально)
Эмоций шквал, до сих пор накрывает. Из отборочного тура я не вышла. Но это не главное, главное вжил сделала, смогла выйти и участвовать, а дальше работа над ошибками и новый j&j , но уже в январе и в новой категории 😉
Сезон фестивалей продолжается)
Следующий уже в июне.
Танцы- это огромное удовольствие для меня☺️

Тот самый момент когда событие диктант цвет маникюра.
Идеальный нюд с небольшим мерцанием.
#маникюр #нюд #красота #красивыйманикюр #красивыеногти #маникюрныйинстаграм #маникюрмосква #перманентныйтатуаж #брови #массажлица

Почему трескается кожа на пятках?
🔹недостаточное увлажнение – кожа на пятках не содержит сальных желез и нуждается в дополнительном питании, смягчении;
🔹неправильный уход – частое использование жесткого мыла, горячей воды, агрессивных скрабов, пилок может повредить кожный барьер и способствовать образованию трещин;
🔹ношение неудобной, тесной обуви, что может вызывать давление, трение, натирание кожи стоп, а также нарушать кровообращение, потоотделение;
🔹чрезмерная нагрузка на ноги. Длительное стояние, ходьба, ношение тяжестей могут приводить к утолщению, потрескиванию кожи на пятках.
🔹Фактором риска являются и неблагоприятные климатические условия – сухой, холодный, жаркий воздух может сушить кожу, способствовать образованию трещин. 🔹Трещины могут быть признаком некоторых заболеваний, таких как сахарный диабет, железодефицитная анемия, грибковое поражение кожи, гиповитаминоз, дерматит, псориаз и другие.
#педикюр #педикюрвладимир #педикюрчик #педикюрмосква #ресницы #маникюр #массаж #перманентныймакияж #