Vorobyeva lena

Кому знакомо ?🙏🏻

Сохрани,чтобы не потерять 🤎

Первые две недели после родов я, можно сказать, вообще «профукала».
⠀
Восстановление было достаточно тяжёлым, и тогда мне было вообще не до формы и тренировок. Поэтому сейчас я особенно радуюсь тому результату, который уже вижу.
⠀
За беременность я набрала +18 кг. На сегодняшний день уже −13 кг, и больше всего меня радует, как постепенно меняется тело и уходит живот. Конечно, здесь сыграло роль и то, какой фундамент был ДО.
⠀
Я много лет тренировалась по своей программе, а во время беременности продолжала заниматься уже с учётом своего положения. И сейчас в очередной раз убеждаюсь: то, что мы делаем со своим телом до беременности и во время неё, очень сильно влияет на то, как потом проходит восстановление.
⠀
Последние 4 недели я уже потихоньку возвращаюсь к своим тренировкам — без гонки и желания срочно вернуть «добеременную себя».
⠀
(( и вот такой промежуточный результат имею сейчас ))
⠀
Поэтому, девчонки, если вы планируете беременность и уже тренируетесь по моим курсам, знайте: вы прямо сейчас закладываете хороший фундамент для своего будущего восстановления
⠀
А я тем временем жду, когда моя маленькая начальница начнёт отпускать меня хотя бы ненадолго. Потому что очень хочу отснять для вас