RCC Pilates Studio

Лето заканчивается быстрее, чем кажется. А тело остаётся с нами на всю жизнь.

Поэтому мы тренируемся не ради одного сезона и не ради одной фотографии в отпуске. Каждое занятие — это вклад в то, как вы будете двигаться через годы: насколько легко подниметесь по лестнице, наклонитесь за чемоданом, отправитесь в путешествие, поиграете с детьми и внуками или просто проснётесь без ощущения скованности.

Пилатес не даёт мгновенных обещаний. Он создаёт результат, который накапливается: сильные мышцы, подвижные суставы, меньше компенсаций, больше свободы движения и уверенности в собственном теле.
Именно поэтому мы готовим тело не к отпуску, а к жизни.

А если представить себя через 20 лет — за что ваше тело скажет вам спасибо?

Пятое утро тренировок на открытом воздухе.

Сегодня — пилатес мат с акцентом на силовую нагрузку под руководством тренера-эксперта Ивана Караваева.

Интенсивная работа, свежий воздух и отличное начало дня. Спасибо всем, кто был с нами!

Каждое упражнение на оборудовании решает свою задачу: помогает стопам лучше чувствовать опору, суставам — двигаться свободнее, а телу — распределять нагрузку более эффективно.

Самое важное, что результаты остаются не только в стенах студии. Со временем новые движения становятся новыми привычками тела: шаг — увереннее, походка — легче, баланс — стабильнее, а повседневные движения требуют меньше усилий.

Именно поэтому мы тренируем не отдельные мышцы, а качество движения, которое вы забираете с собой далеко за пределы тренировки.

Сильные стопы — это комфорт движения всего тела.

Третье утро — третья тренировка на открытом воздухе.

Сегодня занятие RCC Gym × Pilates RCC провела тренер Юлия Погребак.

Пилатес на свежем воздухе — это возможность начать день спокойно и с пользой для себя. Осознанное движение, внимание к дыханию, работа со всем телом и приятная нагрузка, после которой чувствуется лёгкость и прилив энергии.

Спасибо всем, кто провёл это утро вместе с нами. До встречи на следующих тренировках!

Вокруг пилатеса до сих пор существует множество мифов. Одни считают, что он только про растяжку, другие — что способен решить любую проблему с телом.

В новой рубрике отвечаем на самые неожиданные вопросы честно, коротко и с точки зрения современного подхода работы с движением.

Какой вопрос о пилатесе вы давно хотели задать тренеру? Напишите его в комментариях — возможно, именно он станет темой следующего выпуска.

Праздничную неделю в честь Дня рождения студии «Пилатес РМК» | Pilates RCC наша команда завершила на «Падел-арене РМК»

Мы познакомились с этим ультра-современным спортивным комплексом, освоили основы падел-тенниса под руководством тренеров, попробовали себя в новом виде спорта и сыграли мини-турнир. И даже взошли на пьедестал, как настоящие чемпионы падела!

Это был день, наполненный движением, азартом, смехом и настоящим командным духом. Мы благодарим Padel RCC | Екатеринбург за тёплый приём и отличную атмосферу. Такие встречи вдохновляют, объединяют и ещё раз напоминают, что движение может быть разным, но всегда приносит удовольствие.

Как это было — смотрите в нашем новом ролике.

Подходит к концу наша праздничная неделя. Спасибо каждому, кто был рядом. Кто приходил на тренировки, поздравлял, разделял с нами радость, улыбки и тёплые моменты.

Особенно ценно, что разделили этот праздник с нами наши друзья и партнёры — Академия единоборств РМК, «Падел-арена РМК», RCC Extreme, «УГМК Здоровье», школа циклических видов спорта Supersport и Центр эстетического восстановления Recovery&Beauty Clinic by Dr. Buzov.

Когда рядом единомышленники, разделяющие одни ценности, день рождения становится ещё одним подтверждением того, что мы движемся в правильном направлении.

Впереди новые встречи, новые достижения и ещё больше поводов заботиться о себе.