Abdulghani Hussein khabash

‏لكل طبيب:
شئتَ أم أبيتَ…أصبح الذكاء الاصطناعي وسيطاً يومياً بين الطبيب والمريض.
فالمريض اليوم لايدخل عيادتك وحيداً
بل يأتيك ومعه ChatGPT يشخّص
وGemini يعالج
والمريض في المنتصف…كقاضٍ يراقبكم جميعاً !!

الشاهد:
تطبيقات الذكاء الاصطناعي أصبحت مفتش صحي يراقب جودة عملك ولكنها ترى المَرَض فقط
وأنتَ وحدك ترى المريض...
والفرق بين الرؤيتين....حياة المريض.

‏حبة الأسبرين ليست مجرد دواء عادي للجميع! 💊🚨
🚫 احذر دمجها (بدون استشارة طبيبك) مع:
• مسكنات الألم (بروفين، ديكلوفيناك، نابروكسين)
• أدوية سيولة الدم
• الكورتيزون
• مكملات بجرعات عالية (زنجبيل، ثوم، جنكو)
⚠️ متى يجب أن تراجع طبيبك فوراً؟
إذا لاحظت: كدمات بدون سبب، نزيف مفاجئ، براز داكن، أو قيء دموي.
📌 احفظ التغريدة للرجوع إليها، وشاركها لتوعية غيرك.. فقد تنقذ حياة إنسان.
​‎ #الاسبرين ‎ #صحة ‎

‏وأنا أراجع في علم العقاقير، العلم اللي يختص بدراسة النباتات الطبية ومكوناتها الفعّالة، شدّني موضوع عن نبتة كثير نسمع عنها باليمن وشرق أفريقيا: القات (Catha edulis).
ومن وقتها قلت لازم أتكلم عنها شوي، لأن كثير يستهينون فيها وكأنها شيء بسيط.

من منظور صيدلاني، القات فعليًا نبتة تحتوي مواد منشطة للجهاز العصبي المركزي،
تشبه الأمفيتامين في تركيبها وتأثيرها.
المادة الأساسية اسمها Cathinone، وهي اللي تعطي إحساس النشاط والنشوة المؤقتة،
لكن بعدها تسبب تعب، أرق، توتر، وفقدان شهية.

المادتين الأساسيتين فيها:

🔹 Cathinone – هي العنصر الأقوى، تأثيرها قريب جدًا من الأمفيتامين. ترفع الدوبامين والنورأدرينالين، تعطي نشاط مؤقت، إحساس بالنشوة، وتقلل الشهية.

🔹 Cathine – ناتجة عن تحلل الكاثينون، أضعف شوي لكنها تظل منشطة.

لما ”يخزنون“، هم فعليًا يدخلون مادة منشطة قوية، تسبب:
- تسارع نبض القلب وارتفاع الضغط
- أرق، قلق، وتوتر
ومع الاستخدام المزمن: اكتئاب، فقدان وزن، واضطراب بالهضم.

القات يصنف كـ Schedule I stimulant في أغلب الدول، بسبب تأثيره العصبي الخطير وتشابهه الكبير مع المنبهات المحظورة

في النهاية، الكيمياء ما تفرّق بين مصدر طبيعي أو صناعي، اللي يهم هو التأثير داخل الجسم،
ونظرة بعض المجتمعات ما تغيّر الحقائق البيوكيميائية.

‏كرش البطن ...مصنع التهابات مزمن يُسَرّع تضيق شرايين القلب وانسدادها.

‏في رمضان شرب كميات كبيرة من الماء قبل أذان الفجر "تحديداً" غير صحي لسببين:
١.الجسم لا يقوم بتخزين الماء الزائد عن حاجته بل يتخلص منه خلال ٢-٣ساعة.
٢.لن تستمتع أبداً بنومك بعد ذلك !!

‏نصائح مهمة للعناية بالبشرة في رمضان:

1️⃣ الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب.
اشرب ماء كافي بين الإفطار والسحور + استخدام مرطب يحتوي على هيالورونيك أسيد أو سيراميدات.

2️⃣ عدم الإكثار من التقشير.
مرة إلى مرتين أسبوعيًا تكفي، البشرة تكون أكثر حساسية مع الصيام.

3️⃣ فيتامين C صباحًا.
يحسن من النضارة، ويمنع البهتان.

4️⃣ لا توقف واقي الشمس
الشمس ضارة على البشرة وتجهدها.

5️⃣ اختَر إجراءات خفيفة.
جلسات نضارة، تنظيف بشرة، أو ليزر خفيف أفضل من الإجراءات العنيفة في أول رمضان.

‏هل تعلم :
أنّ 40% من الناس يغيّرون قراراتهم العلاجية بناءً على منشورات غير موثوقة قرؤوها في الإنترنت !!

‏تقليل الكافيين قبل رمضان ☕️
ابدأ من الآن بتخفيف القهوة والشاي تدريجيًا لتجنب صداع أول أيام الصيام.
الانسحاب المفاجئ يرهقك… التدرّج يحميك.

‎ ‎ #صحة

‏شهرُ رمضان عبادةٌ ولكن فيه خمس فُرَص صحية لاتفوتك:
١.يخفض الدهون الثلاثية.
٢.يخفض الضغط
٣.يقلل مقاومة الخلايا للأنسولين ويقلل احتمالية السكري
٤.فرصة لإنزال الوزن فيمن يعاني السمنة
٥. فرصة للإقلاع عن التدخين.