الصحه تاج

🔵ماهو النقرس (داء الملوك)؟

❣❣❣❣

❇ -هو التهاب مؤلم في مفصل واحد أو أكثر.
🔸-ألم النقرس يمكن أن يكون شديد، بسبب تجمع مادة في الدم تمسى حمض اليوريك.
🔸-أحيانا تتراكم كميات حمض اليوريك في الدم على شكل بلورات في المفاصل،
ثم تتهيج وتسبب الالتهابات والتورم والألم.

✅ملاحظة:

(بعض الناس لديهم مستوى عال من حمض اليوريك ولكن لا تتشكل عندهم أي بلورات أو لا يعانون من النقرس).

🔵ماهي أعراض النقرس؟

-ألم في المفصل وعادة يكون في مفصل واحد مثل اصبع القدم الكبير.
-صعوبة وألم أثناء المشي.
-انتفاخ واحمرار الجلد.

ماهي أسباب النقرس؟
عدم توازن بين نسبة حمض اليوريك في الدم وعملية التخلص منه من خلال البول والبراز (أعزكم الله)، بسبب:
-المشروبات الغازية المحلاة بالسكر.
-بعض الاطعمة، مثل:(القلب، السردين ، بلح البحر، اللحوم الحمراء).
-بعض الأدوية، مثل:( مدرات البول، الاسبرين).
-شرب الكحوليات.
-العلاج الكيميائي.
-يصاحب بعض الأمراض الأخرى، مثل الصدفية، وبعض أمراض الدم (نقص الخميرة G6PD).

🔵ماهو علاج النقرس؟

1-التدابير العامة:

ارفع ساقك واتكأ على وسادة للحد من التورم، ضع كيس من الثلج لمدة ٢٠ دقيقة.

2_ المكملات التي تسهل في عملية التشافي :

❇ الريشي

❇والاسبرولينا

❇والمورنزي

3_دهن الأماكن بزيت الجانو

🔶 *النظام الغذائي*

يمنع تناول التالي بأي شكل من الأشكال وفي اي كميه ولو بسيطه
❌البيبسي واي نوع من الغازيات
❌العصير من الأسواق ولو كان مكتوب عليه طبيعي
❌اللحوم الحمراء
❌الكاتشاب والمايونيز والمستردا ومايشبههم
❌الدهن الحيواني او النباتي
❌اي نوع من اللحوم المجمده
❌الشيبس بأي ماركه كانت ولو غالي
❌البطاطا المجمده اصابع الفينگر
❌اي حلويات تحتوي على نكهات صناعيه او اصباغ صناعيه وخاصه الملونه او المصنوعه في الصين او تقليد الماركات

ونكثر من المأكولات الاتية شرط ان لاتتعارض مع مرض النقرس
💕الفواكه
💕الخضروات
💕السمك
💕الحليب
💕الفواكه المجففه
💕الكرزات وخصوصا البندق
💕صدر الدجاج الطازج
💕زيت الزيتون
💕الكبد
💕شوربة الخضار المسلوقه

*شرب ماء اكثر من ٢الى٣ لتر*
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
*_مهم جدا

الجسم المثالي للمراه والرجل
عندي الحل كلمني خاض اخبرك بالحل

وداعا للشعر التالف وداعا لتساقط الشعر

يا رب

تابعني تجد المزيد

لزيادة هرمونات الذكوره