Panorama Clinics

أكتشف ماهي الطريقة الصحيحة لغسل الوجة


غسل الوجه قد يعطيكي مظهرا مختلفا. فقط اتبعي هذه النصائح من أطباء جلدية لتساعدك على ابقاء بشرتك نضرة و صحية:

استخدمي غسول لطيف على البشرة و لا يحتوي على كحول.

اغسلي الوجه بماء فاتر و استخدمي أطراف أصابعك لوضع المنظف. استخدام لوفة, اسفنجة أو أي شيء غير الأصابع قد يهيج البشرة.

تجنب محاوله فرك البشرة مما يضر بها.

ضعي مرطب اذا كانت بشرتك جافه أو بها حكة. عند وضع أي كريم تحت العين كوني حذره حتى لا تجرحي نفسك.

غسل الوجه مرتين فقط في اليوم أو بعد التعرق. مره في الصباح و مرة بالليل و بعد التعرق الشديد لأن التعرق خاصة عند ارتداء طاقية أو غيرها يسبب تهيج للبشرة.
في 9:03 م

10 أفكار ذهبية لعيون مثالية
غني عن القول أن عيناك هي أغلى ما تملك،، فهما وسيلتك لرؤية كل جميل– وما دون ذلك – وبدونهما لم تكن لتملك أدنى فكره عما يبدو عليه العالم والأشخاص من حولك. وبما أنك قد وهبت تلك النعمة الرائعة من الخالق عز وجل فيتحتم عليك العناية بها كما ينبغي.

إليكم عشر نصائح سهلة للحصول على عيون جميلة وصحية:

1- تناول الخضروات
للحصول على حاسة إبصار قوية، أكثر من تناول الخضروات الورقية كالكرنب الأخضر، واللفت، والسبانخ…..الخ. هذه الأطعمة تساعد على الوقاية من الضمور الشبكي وغيره من المشاكل المتعلقة بالعين.

2- الفيتامينات الأساسية
في حالة كنت من غير محبي أكل الفاكهة والخضروات، تأكد من تناول المكملات الغذائية المصنوعة خصيصا لصحة العيون، وتحتوي على فيتامينات ايه، وإي، وسي وب2، وأيضا مكملات السلينيوم قد تكون مفيدة.

3- حافظ على رطوبة عينيك
اذا لاحظت أن عيناك أكثرجفافا من العادة فعليك أن تستشير طبيبك فورا. فمن الهام جدا أن تبقى عينيك رطبتان دائما في كل الأوقات. ويمكن لمحلول ملحي بسيط أن يكون مفيدا للغاية في تلطيف وترطيب العين.

4- تناول الفاكهة المفيدة للعيون
التوت الأزرق والمشمش على وجه الخصوص، يعتبران مفيدان جدا لصحة العيون. فالمشمش غني بمادة البيتاكاروتين التي تعزز النظر، بينما يساعد التوت الأزرق على الحد من إرهاق العين.

5- زيت السمك أوميجا-3
يساعد زيت اوميجا-3 في صحة العين ونقاء البصر، فاهتم بإضافة السمك إلى نظامك الغذائي، ويمكنك كذلك الاستعانة بكبسولات زيد كبد سمك القد المتوفرة في الصيدليات.

6- استعمل الخيار لتهدئة العين
يكفي وضع شريحتين من الخيار البارد على عينيك المغمضتين لمدة 15 دقيقة لتحصل على تأثير ملطف رائع ومنعش.

7- الشاي
أثبتت الدراسات أن استخدام الشاي بانتظام مفيد في مكافحة إعتام عدسة العين.

8- جرب التوت
وفقا لبعض خبراء الأعشاب، يساعد تناول التوت في تحسين الرؤية الليلية. حاول أن تتناول الحصة اليومية المطلوبة بانتظام.

9- عدم التعرض للأشعة الضارة
ينصح دائما بارتداء نظارات الشمس الواقية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة أثناء النهار، إذ تساهم في رفع احتمالات الاصابة بإعتام عدسة العين.

10- أرح عينيك
ينصح الأشخاص الذين يعملون على الحاسب الآلي لساعات طويلة باتباع قاعدة 20/20/20 ، وتعني أن تعطي عينا فاصلا من الراحة كل 20 دقيقة، تنظر فيه إلى شئ يبعد عنك مسافة 20 قدما لدة 20 ثانية. فاتباع تلك القاعدة يسمح لعينيك بالاسترخاء ويمنحهما القدرة على إعادة التركيز مجددا.

طرق سهلة لازالة الرؤوس السوداء من الوجه وعلى الانف


الرؤوس السوداء من أبرز المشاكل التي تصيب صاحبات البشرة الدهنية؛ نظرا لكثرة تراكم الدهون والشوائب على البشرة. وهناك العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج الرؤوس السوداء؛ أفضل من اللجوء إلى دفع المبالغ الطائلة في مراكز التجميل.

وصفات طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء بالبشرة الدهنية:

• الشوفان واللوز لعلاج الرؤوس السوداء:
المكونات: مقدار من دقيق الشوفان + لوز مبشور
الطريقة: يخلط دقيق الشوفان مع اللوز المبشور لعمل ماسك وسكراب للوجه، ويضاف إلى الخليط قليلا من الماء، ثم يوضع على الوجه ويترك ليجف لمدة 15 دقيقة، وأثناء غسل الوجه يفرك بحركة دائرية. وتستخدم هذه الوصفة 3 مرات أسبوعيا. حيث تساعد في التخلص من الرؤوس السوداء في خلال شهر.

• الليمون والبيض لعلاج الرؤوس السوداء:
المكونات: مقدار من عصير الليمون + بياض بيضة
الطريقة: تخلط المكونات جيدا وتوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم تفرك البشرة أثناء غسلها، وتستخدم هذه الوصفة 3 مرات أسبوعيا.

• سر العسل الأبيض فى علاج الرؤوس السوداء:
المكونات: ملعقة كبيرة من العسل
الطريقة: يوضع العسل على البشرة مباشرة ويترك لمدة 15 دقيقة حتى يجف، ثم يغسل الوجه عدة مرات حتى يزال أثر العسل. يعد العسل من أفضل العلاجات المنزلية لما له من خصائص طبيعية مضادة للبكتريا؛ تمنع تحول الرؤوس السوداء إلى بثور.

• التخلص من الرؤوس السوداء بفرشاة الاسنان:
-->


المكونات: فرشاة أسنان قديمة ناعمة أو فرشاة أسنان الأطفال ذات الشعيرات الرقيقة
الطريقة: يغسل الوجه يوميا بواسطة فرشاة الأسنان على جلد رطب قليلا، ثم تجفيف الوجه بلطف شديد. ينبغي غسل الوجه يوم بعد يوم.

• الطماطم لبشرة بلا رؤؤس سوداء:
المكونات: ثمرة طماطم متوسطة
الطريقة: تقطع ثمرة الطماطم إلى أرباع، وتفرك بها البشرة يوميا ثم يغسل الوجه بماء فاتر. تقلل الطماطم من ظهور الرؤوس السوداء على البشرة مع مرور الوقت.

• منظف البرتقال والزبادي:
المكونات: ½ 1 ملعقة كبيرة من الزبادي + ملعقة كبيرة قشر برتقال مبشور+ ملعقة كبيرة زيت عصفر + ملعقة كبيرة مطحون الشوفان
الطريقة: تخلط المكونات جميعا مع بعضها حتى تصبح عجينة، تستخدم العجينة في تدليك البشرة بأطراف الأصابع في حركة دائرية، مع تجنب المناطق الرقيقة تحت العينين، ويستمر التدليك لمدة 5 دقائق، ثم يغسل الوجه بماء فاتر ثم يجفف جيدا بعدها. ويستخدم هذا المنظف يوميا. ويعتبر هذا المستحضر من المنظفات الفعالة في علاج الرؤوس السوداء.

• الخيار للتخلص من مشاكل البشرة الدهنية:
المكونات: مقدار من عصير الخيار + ملعقة حليب خالي من الدسم أو كريمة طبيعية + مقدار مماثل من ماء ورد أو الزهر + بياض بيضة
الطريقة: تخلط المكونات خلطا جيدا، ثم توضع على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم تغسل بماء فاتر.

• خل التفاح والماء لنقاء البشرة الدهنية من الرؤوس السوداء:
المكونات: فنجان خل تفاح +ملعقة ماء ساخن
الطريقة: يخلط خل التفاح مع الماء الساخن ويترك حتى يبرد، ثم تغمس قطنة في السائل، ويمسح بها الوجه من أسفل لأعلى ويترك الوجه حتى يجف.

• الليمون والجلسرين لإزالة الرؤؤس السوداء:
المكونات:مقدار من الماء الساخن +ملعقة عصير ليمون +ملعقة جلسرين +ملعقة كحول
الطريقة: يرطب الوجه بالماء الساخن في المساء، ثم يطلى الوجه بمزيج من الليمون والجلسرين، وفي الصباح يرطب الوجه مرة أخرى بالماء الساخن ، ثم تعصر الرؤوس السوداء بين الأصابع بقطعة من القطن، وتكرر العملية يوميا لمدة أسبوع.

التهاب الجيوب الأنفية وطرق علاجها في ألمانيا
يزيد تضيق الجيوب الأنفية من السيلان الأنفي ويعيق التنفس مسببا التهابا مزمنا في الجيوب الأنفية ولذا ينصح الأطباء بإجراء عملية جراحية لإزالة الزوائد الأنفية. ورغم أن العملية غير معقدة إلا أنها حساسة لقربها من العصب البصري.

كلما حت البرودة تتجدد معاناة كاترينا من حالات الزكام الشديدة التي تنتابها، إذ تسبب لها صعوبة في التنفس وآلام في الرأس يصعب تحملها حسبما تروي " تنتابني الحمى ما يدفعني للرقود في السرير والاستسلام للنوم ويكون أنفي مسدودا كليا ولا استطيع التنفس."

علاج الجيوب الأنفية: عملية بسيطة لتنفس أسهل
منذ سبع سنوات تعاني كاتارينا من مشاكل الزكام الحادة . ولتخفيف آلامها تستخدم بخاخ الأنف بشكل متكرر وتستنشق مواد تساعد على إزالة الاحتقان، لتلجأ في النهاية إلى استخدام مضادات حيوية بسبب آلام الضغط الشديدة التي تشعر بها في رأسها إلا أن حالتها لم تتحسن حسبما تصف مضيفة: "كل شيء يكون متحجرا وعندما أنحني أشعر بأن رأسي سينفجر". ما دفعها للتوجه إلى الطبيب ليكتشف إصابتها المزمنة بالتهاب في الجيوب الأنفية.
ما هي الجيوب الأنفية؟
وفي حديثه مع DW يعرف البروفسور هانس بيهروبوم أخصائي أنف وأذن وحنجرة الجيوب الأنفية بأنها فراغات مليئة بالهواء وتحيط بالأنف والعينين. وترتبط هذه الفراغات بتجويف الأنف عبر فتحات خاصة تقع ضمن عظام الجمجمة والوجه. وتسمح هذه الفتحات الصغيرة بطرح الافرازات المخاطية من التجاويف إلى الأنف وتهوية التجاويف أيضا.
بواسطة منظار خاص اكتشف البروفسور هانز وجود انسداد في الجيب الغربالي المسؤول عن تهوية الأنف حسبما يشرح موضحا "سبب الآلام يعود إلى انسداد الجيب الغربالي، ما يعني أن إفرازات جيب الفك وجيب الجبهة لم تعد تسيل بحرية في الأنف، ما يؤدي إلى الإصابة بالتهابات بسبب احتقان الإفرازات المخاطية والجراثيم داخل التجاويف الأنفية".
عملية حساسة رغم بساطتها
انسداد الجيوب الأنفية يؤدي إلى الإصابة بالتهابات بسبب احتقان الإفرزات المخاطية والجراثيم داخل التجاويف الأنفية
ويرجع البروفسور هانز سبب انسداد الجيب الغربالي لدى كاتارينا إلى وجود زائدة صغيرة من الخلايا تعيق سيلان الإفرازات المخاطية، لينصح كاترينا بضرورة إزالتها عبر عملية جراحية بسيطة.
ولإجراء العلمية يحتاج البروفسور هانز إلى أدوات خاصة، فبالرغم من أن عملية إزالة هذه الفقاعة من الخلايا الزائدة هي عملية غير معقدة إلا انها حساسة جدا لقربها من العصب البصري.
وبعد إزالة الخلية الزائدة، يمكن للإفرازات والقيح السيل مجددا. ما يعني أن عملية تهوية الجيوب الأنفية باتت مضمونة لدى كاترينا، لتتخلص بذلك من آلام ضغط الرأس التي عانت منها طويلا ولتصبح قادرة على التنفس بحرية وبدون أي مشاكل.

فوائد العنب الأحمر

الاهمية الغذائية للعنب

العنب غني بفيتامين C والبوتاسيوم اضافة الى الالياف اما بذوره فتحتوي على الكثير من مضادات الاكسدة اما قشر العنب فيحتوي على مادة ذات الخصائص المضادة للالتهاب والمضادة للسرطان كذلك يحتوي العنب على الفلافونوئيدات كما يحتوي على مادة Lycpene المنتمية الى الكاروتينوئيدات المقاومة لسرطاني الثدي والبروستات

فوائد العنب الأحمر

تشير الدراسات ان العنب الاحمر له فوائد عظيمة منهاأنه يقلل التعب و يقلل من هشاشة العظام كما و يعتبر منشط للاعصاب والعضلات وهو ايضا مفيد جدا للرياضيين والعمال حيث يساعدهم على استعادة قواهم ومرونة الاعصاب والعضلات كما أن تناول العنب يمنع من تصلب الشرايين ويحفط انسجة الجسم من الاحتراق وكذلك فإن العنب يصفي الدم وينقيه من السموم وكذلك يعتبر العنب سهل الهضم كما تعادل قيمة العنب الغذائية قيمة الغذائية في الحليب لذلك ستناول في هذا المقال بقية فوائده الطبية :-

•وجد ان تناول عصير العنب يحسن من الوظائف العقلية
•بذور العنب تساعد في الاقلال من امتصاص وتراكم الدسم الغذائي فهي تساعد على التنحيف
•العنب له قدرة على تثبيط نمو الخلايا السرطانية وخاصة سرطان الثدي والقولون والكلية والمعدة والدموعصيره يثبط نمو سرطان الثدي وبذوره تثبط نمو خلايا سرطان البروستات
•تناول عصير العنب يزيد من نسبة الكوليسترول النافع فهو مفيد لصحة القلب
• يعمل العنب الأحمر على تخفيض ضغط الدم
• يطرد العنب الأحمر السموم
• يعمل العنب الاحمر على تنقية الدم
• ينشط العنب الأحمر الكبد
• يحتوي العنب الأحمر على مضادات للأكسدة مثل فيتامينات (أ،ج)و العناصر المعدنية
• العنب الأحمر غني بالألياف غير الذائبة والذائبة .
• العنب الأحمر يقلل من الإصابة بالخرف والزهايمر .
• يعالج العنب الأحمر مرض هشاشة العظام.
• يهدئ العنب الأحمر من آلام السعال و يخلص الصدر من البلغم.
• يقي العنب الأحمر من آلام اللثة و تساقط الأسنان
•أن بذور العنب تحتوي أيضاً على معدن "Boron" وهو يفيد النساء بعد انقطاع الطمث فيحافظ على معدلات عالية من الهرمون الأنثوي وبذلك يخفف المشاكل التي تواجهها النساء عند انقطاع الطمث
•تلعب بذور العنب باحتوائها على مواد "Proanthocyanidins" دوراً مهماً في مكافحة الأمراض عن طريق تنشيط جهاز المناعة المقاوم للبكتيريا والفيروسات والفطريات، كما أنها تكافح الحساسية بأنواعها وتعمل كمواد مضادة للالتهابات.
• يعتبر العنب الاحمر مدر للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
• يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة
• أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد
•العنب الاحمر يقاوم تأثير أشعة الشمس الضارة
•العنب يحتوى على مادة "رسفيراترول" التي تعطي حماية للقلب والأوعية الدموية، وقد أظهرت الأبحاث أن مادة "رسفيراترول" التي يحتويها العنب تمنع نشاف الأوعية الدموية فهي فعالة في علاج امراض الاوعية الدموية
الخلاصة

ان للعنب فوائد كثيرة فهو يساعد على التنحيف و يحسن من الوظائف العقلية وله دور في الوقاية من السرطانات وكذلك يحافظ على صحة القلب ولقد ذكر العنب في القران في سورة الرعد: [ وفي الأرض قطع متجاورات وجنات من أعناب وزرع ونخيل صنوان وغير صنوان يسقى بماء واحد ونفضل بعضها على بعض في الأكل ](4)

متى يبدأ الإنسان في تعلم اللغات، قبل أم بعد الولادة؟
متى يبدأ الإنسان في تعلم اللغات؟ سؤال عكف عدد من العلماء على إيجاد الإجابة عنه من خلال دراسة تقوم بتحليل نشاط المخ لدى الرضع.

قال علماء من فنلندا إن الأجنة تبدأ في تطوير ذاكرة لغوية أثناء وجودها في رحم الأم. وتوصل الباحثون تحت إشراف أينو بارتانين من جامعة هلسنكي إلى هذه النتيجة بعد تحليل نشاط المخ لدى الرضع الذين استمعت أمهاتهم إلى تدريب لغوي على أسطوانات حاسوب مدمجة بشكل منتظم أثناء فترة الحمل.
وتبين للباحثين في دراستهم التي نشروا نتائجها اليوم الاثنين في مجلة "بروسيدنجز" التابعة للأكاديمية الأمريكية للعلوم أن الأطفال تذكروا الأصوات التي تكرر سماع أمهاتهم لها أثناء الفترة التي سبقت الولادة.

شراب قشر الليمون معه وداعا لكل الدهون هي حقيقة فعاله و مجربة نعرضها عليكم في قسم الاكل الصحي ضمن سلسلة الخلطات و الوصفات المجربة للتخلص من الدهون اذ تعتبر هذه الوصفة ثوره في عالم الرشاقه لما حققته من نجاح كبير

طريقة تحضير شراب قشر الليمون معه وداعا لكل الدهون
- ينظف كيلو واحد من الليمون ويعصر مع الإحتفاظ بقشره.
- يغلى قشر الليمون لمدة 30 دقيقة في 2 لتر من الماء ثم يصفى مع الإحتفاظ بماء القشر.
- يخلط عصير الليمون بماء مغلي قشر الليمون في زجاجة و يوضع في الثلاجة.
- يجب تناول 4 وجبات يوميا بكميات قليلة مع شرب كوب من مزيج عصير الليمون و قشر الليمون قبل كل وجبة بربع ساعة لمدة 3 شهور..
- يمكن ان يحلى بالعسل ملعقة صغيره في الكوب .


شراب قشر الليمون معه وداعا لكل الدهون

الحمية الفرنسية رجيم مايو
الحمية الفرنسية رجيم مايو هو حمية عرفت منذ الثمانينات و حققت نجاحا في عالم الرشاقة اذ يفقد متتبعها من 5 الى 7 كيلو في 15 يوم .لكن يبقى فقط اصحاب الارادة القوية هم القادرون على اتباع هذه الحمية .

رجيم مايو رجيم محدد الزمن اي 15 يوم و لا يكرر الا بهد مرور سنة .

الدهون و السكريات ممنوعة ماعدا الجريب فروت .

برنامج الحمية الفرنسية رجيم مايو


الحمية الفرنسية رجيم مايو

فطور الصباح

قهوه او شاي بدون سكر.

1 جريب فروت.

2 بيض مغلي.

الغذاء

2 بيض مغلي.

حبة طماطم .

شاي او قهوه بدون سكر .

العشاء

2 بيض مغلي.

سلطه خضراء او خيار او كرفص من غير صلصله .

شاي او قهوه من غير سكر .

اضافة للبرنامج الغذائي ينصح بالمشي 30 دقيقة يوميا

اخسر 6 كيلو خلال شهر مع المشروب السحري بعيدا عن الحمية
اخسر 6 كيلو خلال شهر مع المشروب السحري بعيدا عن الحمية مجربة و فعالة جدا فقط يجب معها اتباع نظام صحي بعيدا عن المشروبات الغازيه و الاكل السريع و المشي اليومي لمدة ساعه يوميا طبعا مع عدم نسيان المياه اذ تشرب من لتر و نصف الى لترين يوميا

مكونات المشروب السحري
لتر ماء.

ملعقة كبيرة بذور الشمر.

ملعقة كبيرة بذور الكتان .

ملعقة كبيرة حبوب الكمون .

ليمونة مقطعة دوائر.

باقة نعناع .

ننقعهم في الماء المغلي مدة 4 ساعات نطحن بعد ذلك و نصفي .

ونشرب قبل الاكل بنصف ساعه

3 اكواب يوميا قبل الوجبات الرئيسية


اخسر 6 كيلو خلال شهر مع المشروب السحري

روائح المهبل الكريهة... نتيجة لأي أمراض؟
كل ما تودين معرفته عن رائحة المهبل
إن كنت من السيدات اللواتي يعانين من روائح المهبل التي تعدّ غير طبيعية أو اللواتي يهمّهن صحتهنّ الشخصية فننصحك بقراءة مقالنا بالكامل!
تشير عبارة "الروائح المهبلية" إلى أي رائحة غير طبيعية ناتجة من المهبل عادة ما تكون شبيهة برائحة السمك أو روائح كريهة لم تعتادي على وجودها. وكثيراً ما ترتبط الروائح المهبلية غير الطبيعية أو المرضية بأعراض أخرى مثل الحكة المهبلية، التهيج، وظهور الإفرازات المهبلية.

ما هي أسباب هذه الروائح الكريهة؟ يعدّ التهاب المهبل الجرثومي، أو فرط نمو البكتيريا المهبلية التي تحدث عادة، السبب الأكثر شيوعاً لروائح المهبل. كما أنّ هذه الأخيرة يمكن أن تكون مرتبطة ببعض الأمراض المنتقلة جنسياً. إليك في ما يلي أبرز أسباب الروائح المهبلية الأخرى: عدوى الخميرة، مرض التهاب الحوض، داء المشعرات، مرض السيلان، قلة النظافة الشخصية، سدادة قطنية منسية في المهبل.

أمّا من الأسباب الأقل شيوعاً للروائح المهبلية فقد تكون سرطان عنق الرحم، الناسور المستقيمي المهبلي، وسرطان المهبل.
إذا كنت تشعرين بالقلق إزاء رائحة مهبلية غير طبيعية تستمرّ لفترة من الوقت تنصحك بمراجعة الطبيب المختص وخاصة إذا كنت تختبرين أعراضاً أخرى أيضاً مثل الحكة، الحرقان أو الإفرازات.

هل تستخدم الاعواد لتنظيف شمع الاذن؟ اذا اقرأ المقال
- كيف يتكون شمع الأذن؟

تفرز الأذن الخارجية عن طريق غدد خاصة نوعا من المواد الدهنية والزيوت والمواد الشمعية، وظيفة هذا الشمع في الأذن الحفاظ على نظافة قناة الأذن والطبلة، وهو الذي يحميها من الجراثيم، فهو حائل ميكانيكي لا يسمح للميكروبات أو أي أجسام غريبة باختراق المنطقة السمعية، وعندما تختلط تلك المواد مع التراب والمواد الغريبة الأخرى تزداد كتلة الشمع، ليأخذ بالتجمع في الأذن بشكل بطيء ومتواصل، لكن الأذن- عن طريق المئات من الشعيرات الدقيقة- تنظف نفسها بنفسها من الزائد من الشمع، إلا أن تقدم الإنسان في السن أو زيادة سرعة إفراز الشمع على حركة التخلص منه تجعله يتراكم، فإذا كانت هذه المواد طرية فإنها تستطيع الخروج من قناة الأذن بسهولة وحدها، ولكن إذا بلغ قوامها حدا حرجا فإنها تجف وتزداد قساوة، مما قد يسد القناة السمعية.

- أعراض تراكم الشمع بالأذن

إذا ما أغلقت القناة السمعية بالمادة الشمعية فهذا إنذار بقرب مشاكل كثيرةويلاحظ على المصاب أنه:
1- يعاني عادة من ضعف بحاسة السمع.
2- قد يشكو أحيانا من طنين في الأذن.
3- يعاني كذلك من عدم الاتزان.
4- يعاني من آلام حادة في أذنيه.
- الوقاية من تراكم شمع الأذن

لا شك أن الوقاية أجدى من العلاج في أحيان كثيرة وهي كذلك في موضوع شمع الأذن، وإذا ما علمنا أن الله قد يسر أن تنظف الأذن نفسها بنفسها وتخرج الزائد من شمع الأذن باتجاه الفتحة الخارجية للقناة السمعية، نعلم أن التنظيف اليومي باستخدام العيدان القطنية أو أي أداة أخرى يدفع بالشمع إلى الجزء الداخلي من القناة السمعية، ما يؤدي إلى إغلاق الطبلة أو خرقها وقد يؤذي عملية السمع، كما أن التنظيف المتكرر يحث الغدد المسؤولة عن إفراز المادة الشمعية على إفراز كميات أكبر، لذا يجب الاكتفاء بتجفيف الأذنين بطرف المنشفة بعد الاستحمام.
ونؤكد كذلك على أن التنظيف المستمر للأذن باستخدام أعواد القطن لا يدفع الشمع لداخل الأذن فحسب، بل يزيل طبقة الشمع الواقية ويحطم الطبقة السطحية للقناة مما يجعلها عرضة للجراثيم والالتهابات.

- ويمكن أن تسبب العيدان القطنية Stick ear cleaning في قناة الأذن ما يلي :
1- جروحا أو خدوشا بنسيج الأذن الخارجية.
2- التهابات بكتيرية أو فطرية أو غيرها.
3- تورم القناة وانسدادها، والشعور بالألم الشديد.
4- ضعفا بحاسة السمع.
- علاج شمع الأذن الزائد

بشكل عام يجب ترك الشمع ليخرج بنفسه من الأذن بشكل طبيعي ، أما الشمع شبه القاسي يمكن تليينه وتجفيفه بوضع قطرات بسيطة من زيت الزيتون داخل فتحة الأذن، وبعد خمس إلى عشر دقائق يتم إمالة الرأس إلى الجهة الأخرى حتى يخرج السائل من الأذن، ثم تنظف الأذن بلطف بواسطة قطعة قماش قطنية، ولا يجوز وضع أي قطرات في الأذن إذا كان الشخص يشعر بألم أو دوار.
كذلك لا تكرر هذه العملية أكثر من مرتين، فإن لم يخرج الشمع منها فتجب مراجعة الطبيب، وإذا حصل تجمع للمادة الشمعية وحدثت أعراض مرضية، فإنه تجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية لتشخيصها:
1.إذا لم يعد السمع لحالته الطبيعية بعد غسل الأذن.
2.إذا خرجت أي إفرازات أخرى من قناة الأذن غير الشمع.
3.إذا حصل انسداد القناة بالشمع حتى بعد التوقف عن استعمال أعواد الأذن.
فيما يخص الأطفال يجب الانتباه إلى وجود جسم غريب في القناة السمعية أم لا، إذ يجب أولا إزالة الجسم الغريب تحت البنج العام، ثم يقوم الطبيب بمعالجة الحالة على حسب الإصابة.

ماء الورد هو نواتج التقطير من بتلات الورد ، سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد عجيبه لماء الورد.
ماء الورد يقدم فوائد جمالية للبشرة للصدر للشعر ، بإمكانك استخدام ماء الورد بطرق مختلفة للعناية بجميع أنواع البشرة. حيث يساعد ماء الورد على تهدئة وتلطيف البشرة الحساسة والملتهبة، كما يساعد أيضًا على توازن وتنظيف البشرة الدهنية، إنعاش وتنعيم البشرة الجافة. فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات المختلفة، مما يجعله من العوامل الفعّالة لمكافحة شيخوخة البشرة وتغذيتها. إلى جانب ذلك، فهو مطهر طبيعي للبشرة، مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا.

اهم استخدمات ماء الورد
إزالة انتفاخ العين
ضعي زجاجة من ماء الورد في الثلاجة لمدة نصف ساعة. بعد ذلك، اغمسي قطعتان من القطن فيه، وضعيها على عينيك. فيعمل ذلك على تهدئة المنطقة المحيطة بالعينين والتخلص من انتفاخاتها.

رذاذ منعش للبشرة
ضعي ماء الورد في زجاجة سبراي وقومي باستخدامها على بشرتك خاصة خلال فصل الصيف. فيساعد ذلك على تهدئة البشرة، إنعاشها والحفاظ على ترطيبها.

حمام منعش للجسم مع ماء الورد
أضيفي 2 كوب من ماء الورد لحوض الاستحمام وتمتعي بإنعاش واسترخاء لجسمك وبشرتك. فيعمل ماء الورد على تنعيم الجسم وترطيبها، كما يتمتع أيضًا برائحة عطرية رائعة.

ماء الورد للبشرة الجافة
ماء الورد مفيد جدًا للعناية بالبشرة الجافة. استخدمي ماء الورد على بشرتك الجافة، وستلاحظين نتائج مذهلة لتنعيم وتهدئة البشرة.


ماء الورد

ماء الورد مزيل طبيعي للمكياج
فقط اغمسي قطعة من القطن في ماء الورد، واستخدميها لإزالة المكياج من على البشرة برفق. لتعزيز خواص ماء الورد لإزالة المكياج، اخلطي ماء الورد مع القليل من زيت جوز الهند، واستخدمي الخليط لإزالة بقايا المكياج. وهو خليط ممتاز ليس فقط لإزالة مكياج الوجه، لكن أيضًا يمكن استخدامه لإزالة مكياج العين العنيد. لكن احذري فرك البشرة بعنف أثناء إزالة المكياج، كي لا يتسبب ذلك في تهيجها.

استخدمي ماء الورد لتثبيت المكياج
يمكنكِ أيضًا استخدام ماء الورد كسبراي طبيعي رائع لتثبيت المكياج. قومي برش القليل من ماء الورد على وجهك بعد وضع المكياج واتركيه حتى يجف تمامًا. فيساعد ذلك على ثبات المكياج، مع إعطاء لمسة نهائية مثالية وبشرة منتعشة.

تونر toner طبيعي للبشرة ( التونر هو لوسيون خفيف ملطف للبشرة )
الاستخدام المنتظم لماء الورد يساعد على تجنب ظهور تجاعيد البشرة. وبالتالي، يساعد على تجنب أثار الشيخوخة المبكرة. كما يساعد أيضًا على شد مسام البشرة وإضفاء لمعة وإشراقة مميزة لبشرتك.

ملطف للبشرة بعد إزالة الشعر
استخدمي ماء الورد بعد إزالة الشعر، فيعمل ذلك على تجنب تهيجات البشرة وتهدئتها. كما يعمل على تعطير الجسم أيضًا.

علاجات العطرية
يمكن استخدام ماء الورد كأحد المكونات الأساسية للعلاجات العطرية والسبا المنزلي. فقد أكدت الأبحاث أن العلاجات العطرية لها تأثير إيجابي هائل يساعد على التخلص من الإجهاد، كما يسهم في تعزيز النوم الصحي ومكافحة التوتر العصبي.

استمتعي باستخدام ماء الورد في العديد من النواحي الجمالية كي تتمتعي ببشرة صحية ورائعة.