Dr.Fitness

تاكل كبسة ولحمة ونوتيلا وتضعف ؟؟

تحدي الضحية
باقي 35 يوم
نظام صحي محسوب السعرات والماكروز مصمم ليك انت خصيصاً ، لو مع تمارين رياضية.
العدد محدود

قرار واحد ربما يغير حياتك
انضم الينا 🔥

كل عام وانتم بخير

تحدي رمضان
سارعوا بالاشتراك

عُدنا بعد غيبة 🌺

باقي لعيد الضحية 29 يوم
وانت وزنك ما عاجبك؟؟
عملنا ليكم
تحدي الضحية 🐑
عاملين تحدي لأي زول وزنو زايد وعايز ينزل وزن
التحدي مدتو شهر
عبارة عن نظام دايت خصيصاً لكل زول على حسب حاجات، و البحبها
يعني دايت محسوب السعرات، الماكروز المايكروس، بكل تفاصيلو اليومية
وبدون حرمان، ونقصان آمن، مع كل التمارين الممكنة
تستلم البرنامج في كل باوربوينت خاص بيك انت مختلف عن أي مشترك تاني
والمتابعة لصيقة

قيمة الاشتراك والمتابعة رمزية

و ترد حال عدم الاستفادة ودا مستحيل انك ما تستفيد 😂
مع دكتور فتنس انت الكسبان
الاشتراك واتس :


الرابط في أول تعليق

خرافة رقم (١)
عايز وزنك ينزل وقف الكاربوهيدرات، الكاربوهيدرات بتسمن
____
يمكن أن يساعد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات في إنقاص الوزن. في كثير من الحالات، يحدث هذا حتى بدون تقييد واع للسعرات الحرارية. طالما أنك تحافظ على انخفاض تناول الكربوهيدرات وانخفاض تناول البروتين، فستفقد الوزن.

هذا لا يعني أن الكربوهيدرات تسبب زيادة الوزن. في حين بدأ وباء السمنة حوالي عام 1980، كان البشر يأكلون الكربوهيدرات لفترة طويلة جدًا. الأطعمة الكاملة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات صحية للغاية.

من ناحية أخرى، ترتبط الكربوهيدرات المكررة مثل الحبوب المكررة والسكر بالتأكيد بزيادة الوزن.
_____
د. فتنس
صحة - تغذية - تمرين

بدينا تحدي جديد بعد ما المجموعة الأولى تمت أسبوعا الأول والنتائج مرضية جداً
جاتنا طلبات انو نفتح مجموعة جديدة وتحدي جديد لنظام عجز السعرات
___
رابط القروب في أول تعليق :

رأيكم شنو نتكلم ليكم عن الخرافات والمعلومات الخاطئة في مجال الفتنس وخسارة الوزن والزيادة
يعني كل يوم نتكلم عن خرافة
لو موافق لايك

القال ليكم منو الدايت حرمان؟

ما هو رأيك في ال ketogenic diet
نظام الكيتو
حنشوف المفاهيم الخاطئة ونحاول نصلحها
مدعومة بالابحاث و التجارب العلمية.
شير للمنشور